高齢者があまり食べていない可能性がある理由は様々であり、懸念の一般的な原因である。
食欲不振を引き起こす可能性のある状況には、ホルモンの変化、投薬、認知症、うつ病、孤独などの病気が含まれます。
体重を減らしすぎることは、あなたの健康をさらに低下させるので、高齢者にとって心配です。 できれば、GPを見るためにあなたの愛する人を励ましなさい。 あなたが助けることができる方法がありますが、ここでは高齢者にもっと食べるように促す方法についてのヒントをいくつか紹介します。
最初にチェックすること
あなたが考慮し、あなたの高齢者の愛する人とこれらをチェックする必要があるいくつかのことがあります。:
- 入れ歯や口腔衛生に問題はありますか？
- 認知症の人は、知覚の問題があるか、または彼らが好きで嫌いなものに変化がありますか？ 私達の記事を読んで下さい;助けるべき痴呆のための食事時間の先端。
- 食物不耐性はありますか？ おそらく、彼らは特定の食品を食べた後、胃のむかつきを取得しているが、選択肢を認識していません。
- 彼らは視力チェックが必要ですか？ 多分難しさの見ることはそれらがに使用されたように食糧を準備することからそれらを防いでいるか。
- 彼らの移動性はどのようなものですか？ 食べ物のためにお店に行くことは問題ですか？
- 彼らは新しい薬を服用しているのか、用量の変更ですか？ 薬物は見直され、GPは警告される必要がある場合もあります。
- 他に症状はありますか？ 例えば、うつ病、不安、孤独は食欲不振を引き起こす可能性があります。
食べることを奨励するいくつかの方法
- 少し食べて、しばしば
これは出発点として助けることができます、それは彼らが一度に大食 一日を通して食べることができる4または5の小さな料理を見てみてください。 あなたは彼らが楽しむものをあなたの愛する人から見つけることができ、おそらく彼らはいくつかの新しいことを試してみたいかもしれません、これはあなたの両方のための楽しい旅にすることができます。
- 高品質の栄養を含む軽量食品
高品質の栄養を含む軽量食品でキッチンに貯蔵してみてください。 スナックを食べることができる果実のようなスーパーフードもありますが、ナッツや種子は繊維、カルシウム、その他の栄養素の大きな源です。 ブラジルのナッツやバナナは、エネルギーを助け、あなたの愛する人が偉大な感じていない場合に役立つ抗うつ薬として作用することができます。
ナッツや種子を食べることが義歯やアレルギーによる問題である場合は、レンズ豆や豆を試してみてください。
ナッツ、種子、レンズ豆、豆の良いところは、彼らが長い時間のために保つことができるということです;経済的かつ栄養上の選択.
- 色と質感のある食べ物
食べることも非常に心理的なプロセスです。 私達が同じ当たり障りのない色および質を食べ続ければ、私達はこれの退屈させて、食事時間を楽しみにすることを止める多分である。 おそらく、これが起こる理由は、生存のための私たちの必要性です。 色と食感の多様性が豊富な食事は健康的なものです。
さまざまな果物、野菜、サラダアイテムで食事の時間をカラフルにします。
- 社会的に食べる
多くの人が家族と一緒に食べることに慣れています。 他の人と一緒に食べることは、一人で食べるよりもはるかに良いです。 おそらくあなたの愛する人は、会社で食べるときにより良い食欲を持っていますか？
- 素敵な雰囲気を作る
それは、このような乱雑の明確なテーブル、食べるプロセスからそらすためにテレビ、そしておそらく上のいくつかの穏やかな音楽
愛する人の健康や食生活が心配な場合は、必ずGPなどの医療専門家に相談してください。
