노인이 많이 먹지 않는 이유는 여러 가지가 있으며,이는 우려의 일반적인 원인입니다.
식욕 부진을 유발할 수있는 상황에는 호르몬 변화,약물 치료,치매와 같은 질병,우울증 및 외로움이 포함될 수 있습니다.
너무 많은 무게를 잃는 것은 더 당신의 건강을 감소로 노인에 대한 걱정이다. 당신이 할 수 있다면,당신의 사랑하는 사람이 자신의 지인을 볼 수 있도록 격려하십시오. 당신이 도울 수있는 방법이 있지만,노인들이 더 많이 먹도록 격려하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
제일 먼저 확인해야 할 사항
다음과 같이 노인과 함께 고려해야 할 사항이 몇 가지 있습니다:
- 틀니 또는 구강 위생에 문제가 있습니까?
- 사람이 치매가 있는 경우에,지각 문제점,또는 좋아하고 싫어하는 무슨에 있는 변화가 있는가? 우리의 기사를 읽으십시오;치매에 도움이되는 식사 시간 팁.
- 음식 불내성이있을 수 있습니까? 아마도 그들은 특정 음식을 섭취 한 후 위장을 받고 있지만 대안을 인식하지 못합니다.
- 시력 검사가 필요합니까? 아마도 어려움은 그들이 예전처럼 음식을 준비하지 못하게하는 것입니까?
- 그들의 이동성은 어떻습니까? 음식점에 가는 것이 문제가 되는가?
- 그들은 새로운 약물 또는 복용량의 변화를 복용하고 있습니까? 약물 검토 및 그 지사 경고해야 할 수도 있습니다.
- 다른 증상이 있습니까? 예를 들어,우울증,불안 및 외로움은 식욕을 잃을 수 있습니다.
식사를 장려하는 몇 가지 방법
- 조금 먹고 자주
이것은 출발점으로 도움이 될 수 있습니다,그것은 그들이 한 번에 큰 식사를 할 수없는 것을 할 수있다. 하루 종일 먹을 수있는 4~5 개의 작은 요리를 살펴보십시오. 당신은 당신의 사랑하는 사람에게서 그들이 즐기는 것을 알 수 있으며 아마도 그들은 몇 가지 새로운 것을 시도하고 싶을 것입니다.이 여행은 두 사람 모두에게 즐거운 여행으로 만들어 질 수 있습니다.
- 고품질 영양 가벼운 식품
영양의 높은 품질을 포함 하는 가벼운 음식으로 부엌을 재고 하려고 합니다. 간식을 먹을 수있는 베리와 같은 슈퍼 푸드가 있으며 견과류와 씨앗은 섬유질,칼슘 및 기타 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 브라질 너트와 바나나는 에너지를 돕고 사랑하는 사람이 기분이 좋지 않으면 도움이 될 수있는 항우울제 역할을 할 수 있습니다.
틀니 또는 알레르기로 인해 견과류와 씨앗을 먹는 것이 문제라면 렌즈 콩과 콩을 사용해보십시오.
견과류,씨앗,렌즈 콩,콩에 대한 좋은 점은 그들이 오랫동안 유지할 수 있다는 것입니다;경제적이고 영양적인 선택.
- 색과 질감을 가진 음식
먹는 것도 매우 심리적 인 과정입니다. 우리가 동일한 온화한 색깔 및 짜임새를 먹는 것을 계속하는 경우에,확률이 높다 우리는 이것의 지루하게 해 얻고 식사 시간에 기대 중지할 것이다. 아마도 이런 일이 일어나는 이유는 생존에 대한 우리의 필요성입니다. 색깔과 짜임새 다양성안에 부유한 규정식은 건강한 것 이다.
다양한 과일,채소 및 샐러드 품목으로 식사 시간을 다채롭게 만드십시오.
- 사회적으로 먹기
많은 사람들이 가족과 함께 먹는 데 익숙합니다. 다른 사람들과 함께 먹는 것은 혼자 먹는 것보다 훨씬 좋습니다. 아마도 당신의 사랑하는 사람은 회사에서 먹을 때 더 좋은 식욕을 가지고 있습니까?
- 좋은 분위기 만들기
이 같은 혼란의 명확한 테이블로,식사를 할 때 좋은 분위기를 가지고하는 데 도움이 될 수 있습니다,어떤 텔레비전은 먹는 과정에서 산만하지,그리고 아마도 일부 부드러운 음악.
사랑하는 사람의 건강과 식습관에 대해 걱정이 되는 경우,항상 건강 전문가와 상의하십시오.
