子供のための簡単なソーセージキャセロール

子供のためのこの簡単なソーセージキャセロールは、滑らかな厚い肉汁を持っており、家族全員が愛する心のこもった暖かい夕食です。

マッシュポテトと簡単なソーセージキャセロール。

完璧な寒さの快適な食べ物、簡単に適応可能で、安っぽいマッシュポテトと季節の野菜を添えておいしい。

豚肉が好き? 私の簡単な豚肉とチョリソシチューを試してみてください!

ジャンプ先:

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✔️ なければならないのですか?

  • 心のこもった充填
  • あなたの子供の好みに合わせて野菜を変更
  • 冷凍することができます
  • 一つの鍋だけ
  • 簡単に群衆を養うために倍増

🥘 材料

簡単なソーセージとペッパーキャセロールのために必要な材料。
  • ポークソーセージ-12chipolataソーセージ(私の子供はそれらを好む)または8厚いソーセージ。 あなたはこのベジタリアンを作りたい場合は、野菜ソーセージを使用しています。
  • オリーブオイル-揚げるため。
  • 赤玉ねぎ-キャセロールに素敵な甘さを追加します。 私は薄くスライスしますが、あなたの子供がタマネギを好きではない場合は、ミニチョッパーを使ってそれを小さくカットすることをお勧めします。
  • ニンニク-2クローブは皮をむいて細かく刻んだ。
  • ニンジン-料理に素朴で素朴な感触を追加します。
  • 赤唐辛子-色とマイルドなスパイスのために。
  • 小麦粉-ソースを厚くするために使用されます。
  • タイム-キャセロールで使用する私のお気に入りのハーブ。
  • スモークパプリカ-料理にスモーキーな小声を追加します。 スモークしていない場合は、通常のパプリカを使用することができます。
  • トマトピューレ-濃厚なキャセロールソースにトマトの風味を加えます。
  • 鶏のストック-ストックポットまたはストックキューブで作られた。

🔪 説明書

成分の量と詳細な説明書を含むレシピカードは、ポストの下部にあります

One: 非スティック浅いキャセロールに油を加熱し、ソーセージを茶色にする。 鍋から取り出し、脇に置く。

二:タマネギとニンニクを加え、タマネギが柔らかくなるまで4-5分間中火で調理する。

三:みじん切りにしたニンジンとスライスしたコショウを入れてさらに3-4分間煮る。

四:小麦粉、タイム、スモークパプリカを加え、中火で1分間かき混ぜる。

五:ストックを注ぎ、トマトピューレで絞る。 すべてを沸騰させてから、熱を低くします。 ソーセージをソースに戻します。

六:ソースが濃くなるまで蓋をして30分間煮る。 ソーセージが鍋の底に付着するのを防ぐために時折かき混ぜる。

ソーセージキャセロールを作るためのステップバイステップの写真の指示。

🍴 提供の提案

この容易なソーセージのキャセロールの調理法は安っぽいマッシュポテト、ローストポテト、サツマイモ、または米のような側面とおいしいです。 私はローストテンダーステムブロッコリー、蜂蜜ローストニンジンとパースニップ、またはスロークッカー赤キャベツのような側にも季節の野菜の一部を提供するのが好きです。

残り物は、昼食のために次の日に焼いたジャガイモに添えたり、パスタをかき混ぜたりすることができます(残り物のソーセージをbitesize片にスライスするだけ

📖 バリエーション

  • 豚肉のソーセージを野菜のソーセージに交換して、ベジタリアンに優しいものにします。
  • キノコ、courgettes、ほうれん草やネギなどのキャセロールに異なる野菜を使用しています。
  • あなたの子供が野菜を食べることに苦労しているなら、それはニンジンだけがあることを意味していても、彼らが食べることを知っているものを使 冷凍エンドウ豆やスイートコーンの一握りはまた、調理の最後の10分のために追加することができます。
  • バター豆またはcannellini豆の排水缶を追加することにより、タンパク質をアップ調理の最後の10分間。
  • スモークパプリカと同時に小さじ1杯のチリパウダーを加えてスパイシーにします。
  • あなたはこのベジタリアンフレンドリーにしている場合は、より豊かな味のために牛肉のストックを使用し、野菜のストックを使用してくださ
  • 手に持っている場合は、乾燥の代わりに新鮮なタイムを使用してください。
  • あなたのスロークッカーでそれを作る! あなたの遅い炊事道具の洗面器にすべてを置き、それによい混乱を与え、そして6-8時間低速で調理しなさい。 あなたがそれを調理するのを遅くすることに決めたら、私は在庫を500mlに減らすことをお勧めします。 あなたは最後にそれを厚くする必要があるかもしれません、そしてこれをする最も簡単な方法は肥厚顆粒を使うことです。

🥡 貯蔵

調理されたキャセロールは、最大3日間冷蔵庫に保存し、電子レンジで再加熱することができます。

キャセロールは最大3ヶ月間凍結することもできるので、ダブルバッチを作り、別の日に半分を凍結してみませんか? 冷却されたキャセロールをフリーザー安全な容器に置き、未来の使用のために隠し場所。

マッシュポテトとアスパラガスのソーセージキャセロール。

❓ よくある質問

ソーセージキャセロールを厚くするにはどうすればよいですか?

小麦粉は、あなたが液体を追加する前に、キャセロールに追加することができ、または代わりに、あなたはコーンフルールスラリー、肉汁顆粒または増粘顆粒で調理

私はソーセージを茶色にする必要がありますか?

ソーセージは主に審美的な理由で茶色にされているので、あなたがしたくない場合は、事前にソーセージを茶色にする必要はありません。 あなたが最初にそれらを茶色にしたくない場合は、タマネギとニンニクを柔らかくした後、鍋にそれらをポップし、レシピを続けていくだけです。

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レシピ

赤い鍋で簡単にソーセージのキャセロール。

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子供のための簡単なソーセージキャセロール

子供のためのこの簡単なソーセージキャセロールは、滑らかな厚い肉汁を持っており、家族全員が愛する心のこもった暖かい夕食です。
コースメインコース
料理英国
キーワード簡単ソーセージキャセロール

調理時間10分
調理時間40分
合計時間50分
サービング4
カロリー651kcal
著者ベス-サックス

成分

  • 12 豚肉チポラータソーセージまたは使用8厚い豚肉ソーセージ
  • 大さじ1オリーブオイル
  • 1赤玉ねぎは皮をむいて半分にスライス
  • 2ニンニククローブは皮をむいてみじん切り
  • 1ニンジン 皮をむいてみじん切り
  • 1赤唐辛子スライス
  • 小さじ1タイム
  • 小さじ1スモークパプリカ
  • 大さじ1プレーン小麦粉
  • 大さじ2トマトピューレ
  • 600mlチキンストック
  • 塩とコショウ

指示

  • 蓋付きの大きな浅いキャセロールに油を加熱し、中火でソーセージを茶色にする。 プレートに削除し、脇に置きます。
  • スライスした赤玉ねぎとニンニクを追加し、タマネギが柔らかくなるまで中火で調理(約4-5分)
  • 刻んだニンジンと赤唐辛子を加え、さらに3-4分間煮る。
  • 小麦粉、タイム、スモークパプリカを加え、1分間かき混ぜる。
  • ストックに注ぎ、トマトピューレを追加します。 沸騰させてから、熱を低くしてください。 この時点でソーセージを鍋に戻します。
  • 蓋をして30分間、時々かき混ぜながら煮る。 提供する前の季節。

注意事項

バリエーション:

  • 豚肉のソーセージを野菜のソーセージに交換して、ベジタリアンに優しいものにします。
  • キノコ、courgettes、ほうれん草やネギなどのキャセロールに異なる野菜を使用しています。
  • あなたの子供が野菜を食べることに苦労しているなら、それはニンジンだけがあることを意味していても、彼らが食べることを知っているものを使 冷凍エンドウ豆やスイートコーンの一握りはまた、調理の最後の10分のために追加することができます。
  • バター豆またはcannellini豆の排水缶を追加することにより、タンパク質をアップ調理の最後の10分間。
  • スモークパプリカと同時に小さじ1のチリパウダーを加えてスパイシーにします。
  • あなたはこのベジタリアンフレンドリーにしている場合は、より豊かな味のために牛肉のストックを使用し、野菜のストックを使用してくださ
  • 手に持っている場合は、乾燥の代わりに新鮮なタイムを使用してください。
  • これをスロークッカーで作ってください。 ちょうどあなたの遅い炊事道具の洗面器にすべてをチャックし、6-8時間低速で調理しなさい。 あなたがそれを調理するのを遅くすることに決めたら、私は在庫を500mlに減らすことをお勧めします。

凍結:キャセロールは最大3ヶ月間凍結することができます栄養:提供される栄養情報は概算であり、オンラインツールを使用して計算されます。 情報はさまざまな要因によって異なる場合がありますが、可能な限り正確になるよう努めています。

栄養の事実
子供のための簡単なソーセージキャセロール
一食当たりの金額
カロリー
651

% 毎日の価値*
脂肪
33
g

51
%

飽和脂肪
8
g

50
%

トランス脂肪
1
g

コレステロール
259
mg

86
%

ナトリウム
2241
mg

97
%

カリウム
1255
mg

36
%

炭水化物
16
g

5
%

2
g

8
%

砂糖
6
g

7
%

プロテイン
69
g

138
%

ビタミンA
4049
IU

81
%

ビタミンC
51

62
%

カルシウム
90
mg

9
%

5
mg

28
%

* パーセントの毎日の価値は2000年のカロリーの食事療法に基づいている。

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