gracze rugby muszą zrozumieć taktykę kopania i ich rolę w planie gry. Są szanse, że muszą również poprawić swoje umiejętności i technikę kopania w rugby.
Spiral punt
Spiral punt służy do dystansowania, aby szybko i dokładnie latać piłką w powietrzu. Kluczowe punkty rugby coaching podczas nauczania tej umiejętności są jak gracz trzyma piłkę i jak stopa gracza uderza piłkę.
w przypadku kopacza z prawą stopą, piłka jest trzymana pod kątem około 45 stopni, z lewą ręką na górze dolnej połowy piłki, a prawą poniżej górnej połowy piłki, jak pokazano na poniższym schemacie.
piłka jest wystawiona pod tym kątem i zwolniona, gdy stopa podchodzi, aby uderzyć piłkę. Piłka jest kopnięta górną częścią stopy.
kopnięcie End-over-end
pod wieloma względami jest to prostsze kopnięcie, zapewniające większą dokładność i spójność. Piłka jest utrzymywana w pozycji pionowej. Jest kopany z górną częścią stopy uderzając piłkę w jej słodki punkt tuż nad jej dolnym punktem. Kontynuacja jest niezbędna przy każdym kopnięciu.
kluczowe punkty rugby coachingu, aby poprawić umiejętności kopania
Twoi gracze rugby powinni:
- Trzymaj piłkę na środku ciała.
- upuść piłkę na But.
- Obserwuj piłkę na bagażniku.
- kopnij w piłkę.
aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących coachingu rugby, ćwiczeń i sesji coachingowych dostarczanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, kliknij tutaj, aby subskrybować Coach Rugby Weekly.
Kliknij tutaj, aby uzyskać porady trenera rugby na chip i chase kick.
