dina rugbyspelare måste förstå sparkar taktik och deras roller inom spelplanen. Chansen är stor att de också behöver förbättra sina rugby sparkar färdigheter och teknik.
Spiral punt
spiral punt används för avstånd, för att flyga bollen snabbt och exakt genom luften. De viktigaste rugby coaching poäng när undervisning denna färdighet är hur spelaren håller bollen och hur spelarens fot slår bollen.
för en högerfotad kicker hålls bollen i en vinkel på cirka 45 grader, med vänster hand ovanpå den nedre halvan av bollen och höger hand under den övre halvan av bollen, som visas i diagrammet nedan.
bollen hålls ut i denna vinkel och släpps när foten kommer upp för att slå bollen. Bollen sparkas med fotens övre del.
end-over-end kick
på många sätt är detta en enklare spark, vilket ger mer noggrannhet och konsistens. Bollen hålls upprätt. Det sparkas med toppen av foten som slår bollen på sin söta plats strax ovanför bottenpunkten. En uppföljning är avgörande för varje spark.
viktiga rugby coaching poäng för att förbättra sparkar färdigheter
din rugby spelare bör:
- Håll bollen i mitten av kroppen.
- släpp bollen på bagageutrymmet.
- titta på bollen på bagageutrymmet.
- sparka genom bollen.
för att få fler rugby coaching tips, övningar och coaching sessioner levereras direkt till din inkorg, klicka här för att prenumerera på Rugby Coach Weekly.
Klicka här för rugby coaching tips på ett chip och jaga kick.
