din rugby spillere må forstå sparker taktikk og deres roller i spillet plan. Sjansene er at de også trenger å forbedre sine rugby sparker ferdigheter og teknikk.
Spiral punt
spiral punt brukes for avstand, å fly ballen raskt og nøyaktig gjennom luften. De viktigste rugby coaching poeng når du lærer denne ferdigheten er hvordan spilleren holder ballen og hvordan spillerens fot slår ballen.
for en høyrefotkicker holdes ballen i en vinkel på omtrent 45 grader, med venstre hånd på toppen av den nederste halvdelen av ballen og høyre hånd under den øverste halvdelen av ballen, som vist i diagrammet nedenfor.
ballen holdes ut i denne vinkelen og frigjøres når foten kommer opp for å slå ballen. Ballen er sparket med den øverste delen av foten.
End-over-end kick
på mange måter er dette et enklere spark, noe som gir mer nøyaktighet og konsistens. Ballen holdes oppreist. Det er sparket med toppen av foten slående ballen på sin sweet spot like over bunnpunktet. A folge gjennom er viktig med hvert spark.
Nøkkel rugby coaching poeng for å forbedre sparker ferdigheter
din rugby spillere bør:
- Hold ballen i midten av kroppen.
- Slipp ballen på støvelen.
- Se ballen på støvelen.
- Spark gjennom ballen.
for å få flere rugby coaching tips, øvelser og coaching økter levert direkte til innboksen din, klikk her for å abonnere På Rugby Coach Weekly.
Klikk her for rugby coaching tips på en chip og chase kick.
