dine rugby spillere skal forstå kicking taktik og deres roller inden for spillet planen. Chancerne er, at de også har brug for at forbedre deres rugby spark færdigheder og teknik.
Spiral punt
spiral punt bruges til Afstand, til at flyve bolden hurtigt og præcist gennem luften. De vigtigste rugby coaching point, når du underviser i denne færdighed, er, hvordan spilleren holder bolden, og hvordan spillerens fod rammer bolden.
for en højre fod kicker holdes bolden i en vinkel på cirka 45 grader, med venstre hånd oven på den nederste halvdel af bolden og højre hånd under den øverste halvdel af bolden, som vist i diagrammet nedenfor.
bolden holdes ud i denne vinkel og frigives, når foden kommer op for at slå bolden. Bolden sparkes med den øverste del af foden.
end-over-end kick
på mange måder er dette et mere simpelt spark, der giver mere nøjagtighed og konsistens. Bolden holdes oprejst. Det sparkes med toppen af foden, der rammer bolden på sin søde plet lige over bundpunktet. En opfølgning er afgørende for hvert spark.
Key rugby coaching points for at forbedre sparkefærdigheder
dine rugbyspillere skal:
- Hold bolden i midten af kroppen.
- slip bolden på støvlen.
- se bolden på støvlen.
- spark gennem bolden.
for at få flere rugby coaching tips, øvelser og coaching sessioner leveret direkte til din indbakke, klik her for at abonnere på Rugby Coach ugentligt.
Klik her for rugby coaching tips om en chip og chase spark.
