Fertility treatments can be emotional and physical taxing, so it ‘ s important to ensure every cycle of treatment heeft de hoogst mogelijke kans op succes. Als u door het proces van in-vitrofertilisatie (IVF) gaat, zijn er bepaalde dingen die u vóór en tijdens de behandeling kunt doen om uw kansen op het krijgen van zwanger te verhogen.
hoe eerder u begint met voorbereiden, hoe beter. Als u drie tot zes maanden kunt wachten om de behandeling te starten, wordt dat aanbevolen, maar als u slechts een maand of twee voor te bereiden, dan kunt u ook enkele wijzigingen aanbrengen in die periode. Naast het nauw samenwerken met uw arts, kunt u deze gids gebruiken om te leren hoe u zich kunt voorbereiden op een succesvolle IVF-behandeling.
laat u onderzoeken
als u reeds IVF volgt met een vruchtbaarheidsarts, dan heeft u deze stap al voltooid. Anders is het eerste wat je moet doen om je voor te bereiden op IVF een uitgebreid medisch onderzoek en eventuele noodzakelijke vruchtbaarheidstesten te hebben. Uw partner moet ook worden onderzocht en getest. Deze examens worden gebruikt om te bepalen of je al dan niet een goede kandidaat voor IVF en kan omvatten:
– Ovariumreserveonderzoek
– semenanalyse
– uteriene holteonderzoek
– Infectieziekteonderzoek
stoppen met ongezonde gewoonten
voordat u probeert zwanger te raken, via IVF of anderszins, moet u stoppen met roken. Roken is niet alleen slecht voor uw algehele gezondheid, het kan invloed hebben op uw vruchtbaarheid en invloed op het succes van IVF. Roken beïnvloedt de kwaliteit van sperma en eieren. Het is ook gevaarlijk voor een foetus nadat je zwanger bent. Dus het is het beste om zo snel mogelijk te stoppen, en zeker voordat je actief probeert een baby te krijgen.
het drinken van alcohol is ook gekoppeld aan lagere IVF-succespercentages, dus het moet worden vermeden. Dit geldt voor beide partners. Het is mogelijk om met mate te drinken tijdens het proces, maar de mogelijke negatieve effecten zijn het misschien niet waard. Soms gaat alcohol niet goed samen met vruchtbaarheidsdrugs en studies hebben een daling van de levendgeborenen aangetoond bij paren die vier of meer drankjes per week hadden. Probeer je te onthouden tijdens het proces, en zeker na de embryo-overdracht.
een gezond gewicht
obesitas kan de zwangerschapspercentages beïnvloeden, het risico op een miskraam verhogen en kan leiden tot slechtere resultaten bij in-vitrofertilisatie (IVF). Verhoogde BMI kan ook van invloed zijn of het veilig is voor u om anesthesie of bewuste sedatie te ondergaan, die nodig zijn voor het IVF-proces.
aan de andere kant van het spectrum is ondergewicht ook schadelijk voor de vruchtbaarheid. Praat met uw arts over wat een gezond gewicht is voor u en werken aan een dieet en lichaamsbeweging plan om u er voordat u begint te proberen om zwanger te raken. Niet alleen zal het uw kansen op IVF succes hoger maken, maar het vermindert het risico op complicaties zodra u zwanger bent.
haal de juiste voedingsstoffen
zorg ervoor dat u de juiste voeding krijgt via uw dieet. Een gezond dieet kan een groot verschil maken in de algehele gezondheid en zal helpen uw lichaam voor te bereiden op IVF. Een goed plan om te volgen omvat:
– partijen groenten en fruit (bij voorkeur vers)
– magere eiwitten (pluimvee & vis)
– volle granen (quinoa & farro)
– gezonde vetten (noten, zaden, avocado, olijfolie)
– peulvruchten (bonen, linzen, kikkererwten, enz.)
– magere zuivel
terwijl u deze voedingsmiddelen aan uw dieet toevoegt, moet u geraffineerde suikers en granen, verwerkte voedingsmiddelen, zout en rood vlees achterwege laten.
Supplement met een prenatale vitamine
ook worden supplementen aanbevolen om uw inname van belangrijke voedingsstoffen tijdens de IVF-cyclus te verhogen. Prenatale vitamines zijn een goede keuze om ervoor te zorgen dat u genoeg foliumzuur krijgt dat cruciaal is voor de ontwikkeling van de hersenen en het ruggenmerg). Andere supplementen die nuttig kunnen zijn zijn vitamine D en visolie supplementen met gezonde vetzuren. Maar zorg ervoor dat u uw arts om aanbevelingen te vragen over de beste supplementen te nemen, zoals de USDA niet regelt over de toonbank supplementen.
Controlemedicatie
bepaalde geneesmiddelen kunnen interfereren met vruchtbaarheidsbehandelingen. Om nadelige interacties te voorkomen, geef uw arts een volledige lijst van alle medicijnen die u neemt. Dit moet zowel de voorschriften die u neemt, supplementen, en over-the-counter medicatie zoals pijnstillers of allergie medicatie omvatten.
Rust
het krijgen van de juiste hoeveelheid slaap is cruciaal voor de algehele gezondheid en is daarom belangrijk voor de vruchtbaarheid. Dus als u zich wilt voorbereiden op een succesvolle IVF-behandeling, moet u elke nacht tussen de 7-9 uur slapen. Terwijl de meeste mensen worstelen met het krijgen van genoeg slaap, het krijgen van te veel kan een probleem ook.
Tweak uw Workout Routine
u hoeft niet te stoppen met sporten tijdens IVF behandeling als u een vaste routine heeft. De uitzondering op die regel kan zijn het verminderen van de hoeveelheid running je doet. Hardlopen kan invloed hebben op de hoeveelheid bloed die naar de baarmoeder en veranderen de verdikking van de baarmoeder voering. Artsen raden aan om niet meer dan 15 mijl in een week te lopen, en runs te vervangen door wandelen, spinnen, met behulp van de elliptische, en wat lichte joggen.
zorg voor de geestelijke gezondheid
omdat een vruchtbaarheidsbehandeling een emotioneel en overweldigend proces kan zijn, is dit een van de moeilijkste stappen voor veel mensen. Echter, het is een belangrijk ding om te doen bij de voorbereiding voor IVF, omdat stress de kans op succes kan schaden. Probeer mindfulness oefeningen, acupunctuur, journaling, begeleide meditatie, of een stressvrije hobby om je gedachten van het proces af te halen en angst te verminderen. Als u denkt dat het zou kunnen helpen, talk therapie kan ook nuttig zijn om gevoelens uit te sorteren en te leren hoe om te gaan met hen op een gezonde manier. Zorg ervoor dat u check out onze lijst van middelen voor degenen die proberen om zwanger te worden.
Maak een afspraak
wij bieden onze patiënten begeleiding en ondersteuning bij het gebruik van de nieuwste geavanceerde voortplantingstechnieken, waaronder IVF. Als u vragen of zorgen heeft over hoe u het meeste uit uw IVF-behandelingen kunt halen, helpen wij u graag verder. Voor een afspraak kunt u bellen met onze Triad kantoren op 336-448-9100 of ons Charlotte kantoor op 844-686-2233. U kunt ook online een afspraak aanvragen.
