Fertilitetsbehandlinger kan være følelsesmessig og fysisk krevende. taxing, Så Det Er Viktig Å Sikre At Hver Syklus Av Behandling Har Størst Sjanse for Suksess mulig. HVIS DU går GJENNOM prosessen med IN vitro befruktning (IVF), er det visse ting du kan gjøre før og under behandlingen for å øke sjansene for å bli gravid.
jo tidligere du begynner å forberede jo bedre. Hvis du kan vente tre til seks måneder for å starte behandlingen, anbefales det, men hvis du bare har en måned eller to å forberede, kan du også gjøre noen endringer i den tidsperioden. I tillegg til å jobbe tett med legen din, kan du bruke denne veiledningen for å lære å forberede seg på vellykket IVF-behandling.
Bli Undersøkt
hvis DU allerede arbeider MED IVF med en fertilitetslege, har du allerede fullført dette trinnet. Ellers er DET første du må gjøre for Å forberede IVF, å ha en omfattende medisinsk eksamen og eventuelle nødvendige fruktbarhetstester. Partneren din må også undersøkes og testes. Disse eksamenene brukes til å avgjøre om du er en god kandidat TIL IVF og kan inkludere:
– Livmorhulen undersøkelse
– Infeksjonssykdom screening
Avslutt Usunne Vaner
før du selv prøver å bli gravid, VIA IVF eller på annen måte, bør du slutte å røyke. Røyking er ikke bare dårlig for din generelle helse, det kan påvirke fruktbarheten din og påvirke SUKSESSEN TIL IVF. Røyking påvirker sæd-og eggkvaliteten. Det er også farlig for et foster etter at du er gravid. Så det er best å slutte så snart som mulig, og definitivt før du aktivt prøver å få en baby.
Drikke alkohol har også vært knyttet til lavere IVF suksess priser, så det bør unngås. Dette gjelder begge parter. Det er mulig å drikke i moderasjon under prosessen, men de mulige negative effektene er kanskje ikke verdt det. Noen ganger alkohol ikke blandes godt med fruktbarhet narkotika og studier har vist en nedgang i levendefødte i par som hadde fire eller flere drinker per uke. Prøv å avstå under prosessen, og definitivt etter embryooverføringen.
Få En Sunn Vekt
Fedme kan påvirke graviditetsrater, øker risikoen for abort og kan føre til dårligere utfall med in vitro befruktning (IVF). Økt BMI kan også påvirke om det er trygt for deg å gjennomgå anestesi eller bevisst sedasjon, som er nødvendige FOR IVF-prosessen.
på den andre enden av spekteret er undervekt også skadelig for fruktbarheten. Snakk med legen din om hva en sunn vekt er for deg og jobbe med en diett og mosjon plan for å komme deg dit før du begynner å prøve å bli gravid. IKKE bare vil DET gjøre sjansene FOR IVF suksess høyere, men det reduserer risikoen for komplikasjoner når du er gravid.
Få De Riktige Næringsstoffene
Sørg for at du får riktig ernæring gjennom kostholdet ditt. Et sunt kosthold kan gjøre en stor forskjell i total helse og vil bidra til å forberede kroppen DIN FOR IVF. En god plan å følge inkluderer:
– Masse frukt og grønnsaker (helst frisk)
– Magert protein (fjærkre & fisk)
– Hele korn (quinoa & farro)
– Sunt fett (nøtter, frø, avokado, olivenolje)
– Belgfrukter (bønner, linser, kikerter, etc.)
– fettfattig meieri
mens du legger disse matvarene til kostholdet ditt, bør du kutte ut raffinert sukker og korn, bearbeidet mat, salt og rødt kjøtt.
Tillegg Med Prenatal Vitamin
også kosttilskudd anbefales for å øke inntaket av viktige næringsstoffer under IVF-syklusen. Prenatal vitaminer er et godt valg for å sikre at du får nok folsyre som er avgjørende for utviklingen av hjernen og ryggmargen). Andre kosttilskudd som kan være gunstig er vitamin D og fiskeolje kosttilskudd med sunne fettsyrer. Men sørg for å spørre legen din om anbefalinger om de beste kosttilskuddene å ta, DA USDA ikke regulerer over disktilskuddene.
Sjekk Medisiner
Visse medisiner kan forstyrre fruktbarhet behandlinger. For å unngå uønskede interaksjoner, gi legen din en komplett liste over alle medisiner du tar. Dette bør inkludere både reseptene du tar, kosttilskudd og over-the-counter medisiner som smertestillende midler eller allergi medisiner.
Få Hvile
Å Få riktig mengde søvn er avgjørende for total helse og er derfor viktig for fruktbarheten. Så hvis DU vil forberede DEG PÅ EN vellykket IVF-behandling, bør du begynne å få mellom 7-9 timers søvn hver natt. Mens de fleste sliter med å få nok søvn, kan det også være et problem å få for mye.
Tweak Treningsrutinen
Du trenger ikke å slutte å trene under IVF-behandling hvis du har en etablert rutine. Unntaket fra denne regelen kan være å redusere mengden kjører du gjør. Kjører kan påvirke mengden blod som kommer til livmoren og endre fortykkelsen av livmorforingen. Legene anbefaler å kjøre ikke mer enn 15 miles i en uke, og erstatte løp med fotturer, spinning, bruk av elliptisk og litt lett jogging.
Ta Vare På Mental Helse
fordi enhver fertilitetsbehandling kan være en følelsesmessig og overveldende prosess, er dette en av de vanskeligste trinnene for mange mennesker. Det er imidlertid en viktig ting å gjøre når du forbereder IVF fordi stress kan skade sjansene for suksess. Prøv mindfulness øvelser, akupunktur, journaling, guidet meditasjon, eller en stress-fri hobby å ta tankene bort fra prosessen og redusere angst. Hvis du tror det kan hjelpe, kan samtaleterapi også være nyttig for å sortere følelser og lære å håndtere dem på en sunn måte. Husk å sjekke ut vår liste over ressurser for de som prøver å bli gravid.
Gjør En Avtale
vi gir våre pasienter veiledning og støtte mens du bruker den nyeste avanserte reproduktive teknologien, inkludert IVF. Hvis du har spørsmål eller bekymringer om HVORDAN DU får mest MULIG UT AV IVF-behandlinger, er vi her for å hjelpe. For å gjøre en avtale, ring Våre Triad kontorer på 336-448-9100 Eller Vår Charlotte kontor på 844-686-2233. Du kan også be om en avtale på nettet.
