12 methoden om je studie significant te verbeteren

We hebben allemaal gehoord van de zin: “Werk slimmer, niet harder.”Meestal probeert de persoon die de zin uitspreekt iets te verkopen, daarom stemmen we het uit. Nee bedankt, We hebben geen magische pil nodig die onze hersenfunctie met 20% zal verbeteren.

maar als het gaat om studeren, zijn er een aantal zeer specifieke manieren waarop u uw effectiviteit kunt verbeteren zonder veel extra werk toe te voegen. Dit is niet echt slimmer werken zo veel als het creëren van de optimale voorwaarden voor succes.

in dit artikel geven we u 12 methoden die uw studiesessies aanzienlijk kunnen verbeteren. Door deze manieren te implementeren, zul je merken dat de uren die je studeert veel effectiever zijn.

Methode # 1: Maak een spelplan

kunt u zich voorstellen dat een voetbalteam een spel ingaat zonder aanvalsplan? Je zou denken dat ze gek zijn. Maar hoe vaak benader je je studie zonder een gameplan?

maak voordat u begint met uw studiesessie een spelplan voor hoe u precies gaat studeren. Bedenk wat je gaat studeren, Hoe lang je aan elk onderwerp zult besteden en welke studiemethoden je gaat gebruiken. Loop niet zomaar je studiesessie binnen zonder vooraf na te denken.

als je geen game plan maakt, zul je merken dat je van ding naar ding dwaalt zonder veel vooruitgang te boeken. Je kunt uiteindelijk te veel tijd besteden aan het ene onderwerp en niet genoeg aan het andere.

door een aanvalsplan te maken, kunt u laserfocus hebben tijdens uw studiesessie en kunt u de juiste materialen op het juiste moment bestuderen. Neem minstens 10 minuten voor je studiesessie om je gameplan in kaart te brengen.

Methode # 2: Gebruik alle bronnen die tot uw beschikking staan

vergeet niet dat u naast uw notities over een enorme reeks bronnen beschikt. Overweeg het gebruik:

• de bibliotheek.
• het internet.
• audiolessen.
• alle andere middelen die tot uw beschikking staan.

door gebruik te maken van een groot aantal bronnen en media kunt u het materiaal op verschillende manieren verteren.

bijvoorbeeld, u kunt een audio-leerling zijn en informatie beter verwerken met behulp van audio-lezingen. U kunt een visuele leerling en studeren effectiever door het in kaart brengen van uw notities op een whiteboard in de bibliotheek.

Eén waarschuwing: pas op voor afleidingen als u tussen bronnen wisselt, vooral wanneer u internet gebruikt. Het internet is een beerput van afleidingen en kan gemakkelijk ontsporen zelfs de meest toegewijde student. Het ene moment studeer je, het volgende doe je een quiz over welk filmpersonage uit de jaren 80 het meest past bij je persoonlijkheid.

Gebruik uw bronnen, maar blijf op koers.

Methode # 3: studie in brokken

het menselijk brein is net als elke andere spier: na langdurig gebruik wordt het moe. Net zoals je geen uren ijzer kunt pompen zonder uitgeput te raken, kun je niet eindeloos studeren zonder dat je hersenen het opgeven.

uw effectiviteit in het leren en bewaren van informatie neemt dramatisch af naarmate de tijd vordert. We raden aan om elke 25 tot 30 minuten pauzes te nemen voor maximale leerefficiëntie.

het gebruik van een methode zoals de Pomodoro-techniek helpt u zich te houden aan een schema van intensieve studiesessies gevolgd door pauzes. Dit zorgt ervoor dat u gedurende uw hele sessie een hoog niveau van concentratie en energie behoudt.

Methode # 4: Kom Binnen Met een positieve instelling

het is gemakkelijk om commentaar te geven op een studiesessie met een negatieve houding, omdat je bang bent voor de uren die je in de boeken zult doorbrengen. Het laatste wat je wilt doen is jezelf begraven in een berg boeken en flashcards.

echter, een negatieve houding vermindert de werkzaamheid van uw studie significant. Het verandert de hele sessie in karwei en maakt dat je wilt stoppen.

houd zoveel mogelijk een positieve houding aan, zowel voor als tijdens uw studiesessie. Sommige manieren om je houding te verbeteren zijn:

• door jezelf eraan te herinneren dat je je voorbereidt op een uitstekende carrière en dat dit een stap op weg is.
• door het denken in het slechtste geval te vermijden. In plaats van stil te staan bij het feit dat je niet veel tijd hebt om te studeren en misschien de test niet haalt, focus je op het feit dat je waarschijnlijk veel meer zult studeren dan je voor mogelijk hield.
• door uzelf niet met anderen te vergelijken. Stel persoonlijke doelen en streven ernaar om die doelen te verslaan. Je probeert niet iemand anders te zijn, je werkt alleen maar om je beste zelf te worden. Op het risico te klinken als een Tee Ball coach, je best doen is wat telt.
• denk niet in zwart-wit termen. Als je de laatste keer een laag cijfer had, zeg dan niet tegen jezelf: “dit gebeurt altijd!”Denk eerder objectief in termen van eenvoudige stappen die je kunt doen om deze keer te verbeteren.

Methode # 5: schrijf uw notities met de Hand tijdens de les

het lijkt misschien een vervelende taak, maar studies hebben aangetoond dat studenten die hun notities met de hand schrijven het beduidend beter doen dan degenen die notities op de laptop schrijven.

zoals Cindi May schreef in “Scientific American”:Mueller en Oppenheimer stellen dat het maken van notities met de hand verschillende soorten cognitieve verwerking vereist dan het maken van notities op een laptop, en deze verschillende processen hebben gevolgen voor het leren. Met de hand schrijven is langzamer en omslachtiger dan typen, en studenten kunnen onmogelijk elk woord in een lezing opschrijven. In plaats daarvan luisteren ze, verteren ze en vatten ze samen zodat ze de essentie van de informatie beknopt kunnen vastleggen. Aldus, dwingt het nemen van nota ‘ s met de hand de hersenen om deel te nemen in sommige zware “mentaal opheffen,” en deze inspanningen bevorderen begrip en behoud.

met andere woorden, notities maken met de hand dwingt je om dieper en harder na te denken over wat je leert.

Ja, schrijven met de hand lijkt misschien een ouderwetse manier van studeren, maar het dwingt je hersenen om te vertragen en te overwegen wat je wordt onderwezen. Het voorkomt ook dat je afgeleid wordt op je laptop.

het is waar dat degenen die hun noten typen meer algemene woorden genereren, maar degenen die ze met de hand schrijven, leren concepten effectiever.

methode # 6: Het vinden van de juiste studieplek

het vinden van de juiste studieplek is essentieel voor effectief onderzoek. Te veel mensen kiezen luide en afleidende omgevingen voor hun studies, sterk minimaliseren van hun inspanningen. Zeker, het kan leuk zijn om te studeren in het midden van een ruwe studentencentrum, maar hoeveel ga je echt leren? Herhaalde studies hebben aangetoond dat stilte het beste is voor focus en vreedzame productiviteit.

sprekend over open kantoorplannen (die vergelijkbaar zouden zijn met studeren in een luide studentenlounge), schreef Belle Beth Cooper in “Fast Company”:

tussen onderbrekingen, afleidingen, achtergrondgeluid en algemeen gebrek aan rust en stilte, kan het lawaai van het kantoor schadelijk zijn. Met een bruisend kantoor om je heen, een bruisende straat uit het raam, en iets dat je elke drie minuten afleidt, is het bijna onmogelijk om iets van waarde te creëren.

zoek een rustige plek in de bibliotheek, een afgelegen hoekje in een studentenlounge, een rustig koffiehuis of creëer zelfs je eigen plek. Kies geen plek gewoon omdat het werkt. Kies een plek die je in staat zal stellen om diepe niveaus van focus te bereiken.

methode # 7: Breng alleen de Essentials

te veel mensen nemen niet-essentials mee naar hun studiesessies en raken snel afgeleid. U kunt bijvoorbeeld het gevoel hebben dat u uw laptop mee wilt nemen, zodat u notities kunt typen. Helaas, computers bieden een groot aantal afleidingen, zoals sociale media, websites, e-mail, chat en een groot aantal andere dingen. Hetzelfde geldt voor smartphones en Draagbare video game-apparaten.

voordat je studiesessie begint, vraag jezelf af welke middelen je echt nodig hebt en breng dan alleen die dingen mee. Als je alleen een notitieblok en pen nodig hebt, is dat alles wat je mee moet nemen. Als je de gedachte kunt verdragen om je telefoon thuis te laten, Doe het dan. Hoe minder dingen je meeneemt naar je studiesessie hoe minder afleiding je zult moeten vechten.

methode # 8: overzicht van uw noten

de tijd nemen om uw noten samen te vatten tot een standaard overzicht kan u helpen de algemene concepten te begrijpen die u bestudeert.

u kunt zeker de notities van iemand anders lenen of kopiëren, maar u moet hard werken om alles in uw eigen woorden te zetten. Als je dat niet doet, zul je het grotere concept niet begrijpen. Vaak is het begrijpen van het grote plaatje net zo belangrijk als het onthouden van alle individuele feiten. Waarin kunt u individuele feiten onder grotere ideeën bestand.

methode # 9: Gebruik geheugenapparaten

met geheugenapparaten kunt u complexe informatie met eenvoudige woorden of zinnen onthouden. Vaak zetten mensen domme, onzinnige woorden aan elkaar om gerelateerde stukjes informatie te onthouden, waarbij de eerste letter van elk woord iets anders voorstelt.

bijvoorbeeld, als je ooit piano hebt gespeeld, heb je waarschijnlijk de zin geleerd ” Every Good Boy Deserves Fudge.”De eerste letters in de zin—EGBDF-hielpen je de vijf noten van de klaviersleutel te herinneren.

probeer uw eigen geheugenapparaten te maken om u te helpen bepaalde gerelateerde feiten of ideeën te onthouden. Vaak, hoe schandelijker de straf, hoe makkelijker het is om te onthouden.

methode # 10: houd u aan een streng studieschema

u moet niet alleen studeren wanneer u vrije tijd hebt, wanneer u er zin in hebt of wanneer u er uiteindelijk aan toe komt. Idealiter moet u een rigoureus studieschema maken, net zoals u een schema voor het bijwonen van lessen onderhoudt. Dit zal je klaar voor succes in plaats van panikeerde late-night proppen sessies.

het is een vreselijk gevoel om om 4 uur ‘ s ochtends naar een stapel indexkaarten te staren, wetende dat je maar een paar uur hebt om maanden aan materiaal te leren.

uw studieschema moet consistent zijn. Het hoeft geen enorme stukken studeren te bevatten. Vrij kleine, consistente studieperiodes zullen hogere resultaten opleveren dan zelden voorkomende Grote studiesessies. Fotografeer voor regelmatige sessies van 30 minuten in plaats van een enkele 12 uur durende nacht.

methode # 11: een beloningssysteem aanmaken

een beloningssysteem voor studie creëren kan u helpen gemotiveerd te blijven, zelfs als u geen tijd nodig hebt. Het kan ook leiden tot een positieve versterking cyclus rond uw studie sessies.

bijvoorbeeld, na een periode van studie kunt u:

• Trakteer uzelf op uw favoriete koffie drankje.
• tijd doorbrengen met vrienden.
• Bekijk uw favoriete televisieprogramma.
• doe een welverdiend nap.

al het werk en geen spel maakt van Jack een saaie jongen en leidt meestal tot uitputting en burn-out. Creëer een beloningssysteem om je op het juiste spoor en gemotiveerd te houden.

methode # 12: evenwicht behouden

evenwicht kan moeilijk te handhaven zijn op school, maar het is cruciaal voor succes. Besteed niet al je tijd aan studeren of al je tijd aan vrienden. Streven naar een evenwichtig leven.

zorg ervoor dat u tijdens uw studie een sociaal leven in stand houdt en werk hard om rigoureuze studies in stand te houden, terwijl u toch diepe relaties onderhoudt. Ontwikkel hobby ’s buiten school en maak tijd voor die hobby’ s. Blijf in contact met uw familie en houd hen op de hoogte van uw school vooruitgang.

het is zeker een uitdaging, maar in balans leven zal je op het pad naar succes houden.

Versnel uw studie

er is geen manier om rond het studeren te komen. Als je het goed wilt doen op school, moet je het gewoon doen. Maar er zijn specifieke manieren om beter te studeren. Om het meeste uit uw beperkte tijd te halen. Om je wielen niet te laten draaien.

door de bovenstaande methoden toe te passen, kunt u de kwaliteit van uw studiesessies verhogen zonder de hoeveelheid te verhogen.