12 Methoden zur signifikanten Verbesserung Ihres Studiums

Wir haben alle den Satz gehört: „Arbeite klüger, nicht härter.“ Normalerweise versucht die Person, die den Satz ausspricht, etwas zu verkaufen, weshalb wir es ausschalten. Nein danke, wir brauchen keine magische Pille, die unsere Gehirnfunktion sofort um 20% verbessert.

Aber wenn es ums Lernen geht, gibt es einige sehr spezifische Möglichkeiten, wie Sie Ihre Effektivität verbessern können, ohne viel zusätzliche Arbeit hinzuzufügen. Dies funktioniert nicht wirklich intelligenter, sondern schafft die optimalen Bedingungen für den Erfolg.

In diesem Beitrag stellen wir Ihnen 12 Methoden vor, mit denen Sie Ihre Lernsitzungen erheblich verbessern können. Wenn Sie diese Methoden implementieren, werden Sie feststellen, dass die Stunden, die Sie mit dem Lernen verbringen, viel effektiver sind.

Methode #1: Erstellen Sie einen Spielplan

Können Sie sich vorstellen, dass eine Fußballmannschaft ohne Angriffsplan in ein Spiel geht? Du würdest denken, sie sind verrückt. Doch wie oft nähern Sie sich Ihrem Studium ohne Spielplan?

Erstellen Sie vor Beginn Ihrer Lernsitzung einen Spielplan, wie Sie genau lernen werden. Überlegen Sie, was Sie studieren werden, wie lange Sie für jedes Fach aufwenden und welche Lernmethoden Sie anwenden werden. Gehen Sie nicht einfach ohne vorherige Gedanken in Ihre Lernsitzung.

Wenn du keinen Spielplan erstellst, wirst du von Ding zu Ding wandern, ohne viel Fortschritt zu machen. Sie können am Ende zu viel Zeit mit einem Thema verbringen und nicht genug mit einem anderen.

Wenn Sie einen Angriffsplan erstellen, können Sie während Ihrer Lernsitzung den Laserfokus haben und die richtigen Materialien zur richtigen Zeit studieren. Nehmen Sie sich mindestens 10 Minuten vor Ihrer Lernsitzung Zeit, um Ihren Spielplan zu erstellen.

Methode 2: Verwenden Sie alle Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen

Vergessen Sie nicht, dass Ihnen zusätzlich zu Ihren Notizen eine Vielzahl von Ressourcen zur Verfügung stehen. Erwägen Sie die Verwendung:

• Die Bibliothek.
• Das Internet.
• Audio-Vorträge.
• Alle anderen Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen.

Wenn Sie mit einer Vielzahl von Ressourcen und Medien studieren, können Sie das Material auf verschiedene Arten verdauen.

Sie können beispielsweise ein Audio-Lerner sein und Informationen mithilfe von Audio-Vorlesungen besser verarbeiten. Sie können ein visueller Lerner sein und effektiver lernen, indem Sie Ihre Notizen auf einem Whiteboard in der Bibliothek abbilden.

Eine Einschränkung: Achten Sie auf Ablenkungen, wenn Sie zwischen Ressourcen wechseln, insbesondere wenn Sie das Internet nutzen. Das Internet ist eine Jauchegrube von Ablenkungen und kann selbst den engagiertesten Studenten leicht entgleisen lassen. In einer Minute lernst du, in der nächsten machst du ein Quiz darüber, welche Filmfigur aus den 80ern am besten zu deiner Persönlichkeit passt.

Nutzen Sie Ihre Ressourcen, aber bleiben Sie auf Kurs.

Methode #3: Studie in Brocken

Das menschliche Gehirn ist wie jeder andere Muskel: Nach längerem Gebrauch wird es müde. So wie Sie stundenlang kein Eisen pumpen können, ohne erschöpft zu werden, können Sie nicht endlos lernen, ohne dass Ihr Gehirn nachgibt.

Ihre Effektivität beim Lernen und Speichern von Informationen nimmt mit der Zeit dramatisch ab. Wir empfehlen Pausen alle 25 bis 30 Minuten für maximale Lerneffizienz.

Die Verwendung einer Methode wie der Pomodoro-Technik hilft Ihnen, sich an einen Zeitplan intensiver Lernsitzungen zu halten, gefolgt von Pausen. Dies stellt sicher, dass Sie während Ihrer gesamten Sitzung ein hohes Maß an Konzentration und Energie aufrechterhalten.

Methode # 4: Komm mit einer positiven Einstellung herein

Es ist einfach, eine Lernsitzung mit einer negativen Einstellung zu kommentieren und die Stunden zu fürchten, die du in den Büchern verbringst. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, sich in einem Berg von Büchern und Karteikarten zu vergraben.

Eine negative Einstellung verringert jedoch die Wirksamkeit Ihrer Studie erheblich. Es verwandelt die gesamte Sitzung in lästige Pflicht und macht Lust zu stoppen.

Behalten Sie so viel wie möglich eine positive Einstellung sowohl vor als auch während Ihrer Lernsitzung bei. Einige Möglichkeiten, Ihre Einstellung zu verbessern, sind:

• Indem Sie sich daran erinnern, dass Sie sich auf eine herausragende Karriere vorbereiten und dass dies ein Schritt auf dem Weg ist.
• Durch Vermeidung von Worst-Case-Szenario-Denken. Anstatt darüber nachzudenken, dass Sie nicht viel Zeit zum Lernen haben und den Test möglicherweise nicht bestehen, konzentrieren Sie sich darauf, dass Sie wahrscheinlich viel mehr lernen werden, als Sie für möglich gehalten hätten.
• Indem du dich nicht mit anderen vergleichst. Setzen Sie sich persönliche Ziele und bemühen Sie sich, diese Ziele zu erreichen. Du versuchst nicht, jemand anderes zu sein, du arbeitest nur daran, dein bestes Selbst zu werden. Auf die Gefahr hin, wie ein Tee-Ball-Trainer zu klingen, ist es wichtig, sein Bestes zu geben.
• Denken Sie nicht in Schwarz-Weiß-Begriffen. Wenn Sie beim letzten Mal eine schlechte Note bekommen haben, sagen Sie sich nicht: „Das passiert immer!“ Denken Sie eher objektiv in Bezug auf einfache Schritte, die Sie tun können, um diese Zeit zu verbessern.

Methode 5: Schreiben Sie Ihre Notizen während des Unterrichts von Hand auf

Es mag wie eine mühsame Aufgabe erscheinen, aber Studien haben gezeigt, dass diejenigen Schüler, die ihre Notizen von Hand schreiben, deutlich besser abschneiden als diejenigen, die Notizen auf dem Laptop schreiben.

Wie Cindi May in „Scientific American“ schrieb:

Mueller und Oppenheimer postulieren, dass das Notieren von Hand andere Arten der kognitiven Verarbeitung erfordert als das Notieren auf einem Laptop, und diese unterschiedlichen Prozesse haben Konsequenzen für das Lernen. Das Schreiben von Hand ist langsamer und umständlicher als das Tippen, und die Schüler können unmöglich jedes Wort in einer Vorlesung aufschreiben. Stattdessen hören sie zu, verdauen und fassen zusammen, damit sie die Essenz der Informationen kurz und bündig erfassen können. Wenn Sie sich also Notizen von Hand machen, wird das Gehirn gezwungen, sich auf ein schweres „mentales Heben“ einzulassen, und diese Bemühungen fördern das Verständnis und die Beibehaltung.

Mit anderen Worten, wenn Sie sich Notizen von Hand machen, müssen Sie tiefer und härter darüber nachdenken, was Sie lernen.

Ja, das Schreiben von Hand mag wie eine alte Lernmethode erscheinen, aber es zwingt dein Gehirn, langsamer zu werden und darüber nachzudenken, was dir beigebracht wird. Es hält Sie auch davon ab, auf Ihrem Laptop abgelenkt zu werden.

Es ist wahr, dass diejenigen, die ihre Notizen eingeben, mehr allgemeine Wörter erzeugen, aber diejenigen, die sie von Hand ausschreiben, lernen Konzepte effektiver.

Methode #6: Finden Sie den richtigen Studienort

Für ein effektives Studium ist es wichtig, den richtigen Studienort zu finden. Zu viele Menschen wählen laute und ablenkende Umgebungen für ihr Studium, wodurch ihre Bemühungen erheblich minimiert werden. Sicher, es kann Spaß machen, inmitten eines lauten Studentenzentrums zu studieren, aber wie viel werden Sie wirklich lernen? Wiederholte Studien haben gezeigt, dass Ruhe am besten für Konzentration und friedliche Produktivität ist.

Belle Beth Cooper schrieb in „Fast Company“ über offene Büropläne (die dem Lernen in einer lauten Studentenlounge ähneln würden:

Zwischen Unterbrechungen, Ablenkungen, Hintergrundgeräuschen und allgemeiner mangelnder Ruhe kann der Lärm des Büros schädlich sein. Mit einem geschäftigen Büro um Sie herum, einer belebten Straße aus dem Fenster und etwas, das Sie alle drei Minuten ablenkt, ist es fast unmöglich, etwas Wertvolles zu schaffen.

Finden Sie einen ruhigen Platz in der Bibliothek, eine abgeschiedene Ecke in einer Studentenlounge, ein friedliches Kaffeehaus oder erstellen Sie sogar Ihren eigenen Platz. Wählen Sie keinen Ort, nur weil es funktioniert. Wählen Sie einen Ort, an dem Sie einen tiefen Fokus erreichen können.

Methode #7: Bringen Sie nur das Wesentliche mit

Zu viele Menschen bringen Unwesentliches zu ihren Lernsitzungen mit und sind schnell abgelenkt. Beispielsweise möchten Sie möglicherweise Ihren Laptop mitbringen, damit Sie Notizen eingeben können. Leider bieten Computer eine Vielzahl von Ablenkungen wie soziale Medien, Websites, E-Mail, Chat und eine Vielzahl anderer Dinge. Gleiches gilt für Smartphones und tragbare Videospielgeräte.

Fragen Sie sich vor Beginn Ihrer Lernsitzung, welche Ressourcen Sie wirklich benötigen, und bringen Sie dann nur diese Dinge mit. Wenn Sie nur einen Notizblock und einen Stift benötigen, sollten Sie nur folgendes mitbringen. Wenn Sie den Gedanken ertragen können, Ihr Telefon zu Hause zu lassen, tun Sie es. Je weniger Dinge Sie zu Ihrer Lernsitzung mitbringen, desto weniger Ablenkungen müssen Sie bekämpfen.

Methode 8: Skizzieren Sie Ihre Notizen

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Notizen auf eine Standardskizze zu reduzieren, können Sie die Gesamtkonzepte, die Sie studieren, besser verstehen.

Sie können sicherlich die Notizen eines anderen ausleihen oder kopieren, aber Sie müssen hart arbeiten, um alles in Ihre eigenen Worte zu fassen. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie das größere Konzept nicht verstehen. Oft ist es genauso wichtig, das große Ganze zu verstehen, wie sich an alle einzelnen Fakten zu erinnern. Mit Outlining können Sie einzelne Fakten unter größeren Ideen ablegen.

Methode 9: Speichergeräte verwenden

Mit Speichergeräten können Sie sich komplexe Informationsbits mit einfachen Wörtern oder Sätzen merken. Oft reihen Menschen dumme, unsinnige Wörter aneinander, um sich an verwandte Informationen zu erinnern, wobei der erste Buchstabe jedes Wortes etwas anderes darstellt.

Wenn Sie zum Beispiel jemals Klavier gespielt haben, haben Sie wahrscheinlich den Satz gelernt: „Jeder gute Junge verdient Fudge.“ Die ersten Buchstaben im Satz—EGBDF—haben Ihnen geholfen, sich an die fünf Noten des Violinschlüssels zu erinnern.

Versuchen Sie, Ihre eigenen Speichergeräte zu erstellen, damit Sie sich an bestimmte verwandte Fakten oder Ideen erinnern können. Je empörender der Satz ist, desto leichter ist es, sich daran zu erinnern.

Methode #10: Halten Sie sich an einen strengen Lernplan

Sie sollten nicht nur lernen, wenn Sie Freizeit haben, wenn Sie Lust dazu haben oder wenn Sie irgendwann dazu kommen. Im Idealfall sollten Sie einen strengen Lernplan erstellen, so wie Sie einen Zeitplan für den Besuch von Kursen einhalten. Dies wird Sie für den Erfolg statt Panik Late-Night-Cramming-Sitzungen einrichten.

Es ist ein schreckliches Gefühl, um 4 Uhr morgens auf einen Stapel Karteikarten zu starren und zu wissen, dass man nur ein paar Stunden Zeit hat, um monatelanges Material zu lernen.

Ihr Studienplan sollte konsistent sein. Es muss keine massiven Datenblöcke enthalten. Eher kleine, konsistente Studienzeiten liefern höhere Ergebnisse als selten große Studiensitzungen. Schießen Sie für regelmäßige 30-minütige Sitzungen statt einer einzigen 12-stündigen Nacht.

Methode #11: Erstellen Sie ein Belohnungssystem

Das Erstellen eines Belohnungssystems für Studien kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben, auch wenn Sie keine Zeit haben. Es kann auch einen positiven Verstärkungszyklus um Ihre Lernsitzungen erstellen.

Zum Beispiel könnten Sie nach einer Studienzeit:

• Gönnen Sie sich Ihr Lieblingskaffeegetränk.
• Verbringe Zeit mit Freunden.
• Sehen Sie sich Ihre Lieblingsfernsehsendung an.
• Machen Sie ein wohlverdientes Nickerchen.

Alle Arbeit und kein Spiel macht Jack zu einem langweiligen Jungen und führt normalerweise zu Erschöpfung und Burnout. Erstellen Sie ein System von Belohnungen, um Sie auf dem richtigen Weg und motiviert zu halten.

Methode #12: Balance halten

Balance kann in der Schule schwierig zu halten sein, aber es ist entscheidend für den Erfolg. Verbringe nicht deine ganze Zeit damit, zu lernen oder mit Freunden abzuhängen. Versuchen Sie, ein ausgeglichenes Leben zu führen.

Stellen Sie sicher, dass Sie während Ihres Studiums ein soziales Leben führen, und arbeiten Sie hart daran, strenge Studien aufrechtzuerhalten und gleichzeitig tiefe Beziehungen zu pflegen. Entwickeln Sie Hobbys außerhalb der Schule und nehmen Sie sich Zeit für diese Hobbys. Bleiben Sie mit Ihrer Familie in Kontakt und halten Sie sie über Ihren Schulfortschritt auf dem Laufenden.

Es ist sicherlich eine Herausforderung, aber wenn Sie in Balance leben, bleiben Sie auf dem Weg zum Erfolg.

Beschleunigen Sie Ihr Studium

Es gibt keine Möglichkeit, am Lernen vorbeizukommen. Wenn Sie in der Schule gut abschneiden wollen, müssen Sie es einfach tun. Aber es gibt bestimmte Möglichkeiten, besser zu lernen. Um das Beste aus Ihrer begrenzten Zeit zu machen. Um zu verhindern, dass Ihre Räder durchdrehen.

Durch die Implementierung der oben genannten Methoden können Sie die Qualität Ihrer Lernsitzungen erhöhen, ohne unbedingt die Quantität zu erhöhen.