初心者のための11のヒント下り坂longboarders/skateboarders

私は嘘をつくつもりはない、下り坂スケートは、あなたが何をしているかわからない場合は特に、ハードワークすることができます。 これは、任意の本当の進歩をすることなく、セッションで何度も同じことをやって終わるのは簡単です。 残念ながら、それはあなたの多くに精通して感じるかもしれません。

だから、今日の記事では、私はあなたが停滞からあなたの進歩を得るのを助けるために従うことができるいくつかのヒントを書いています。 ヒントのいくつかは、従うことはかなり簡単ですが、他の人はsmidge難しいです。 しかし、それらを読んだ後、あなたはあなたのスケートを改善するために取ることができるいくつかの実用的なアイデアを持っています。

初心者の下り坂スケーターのためのいくつかのヒント

ウォームアップ！

すぐに0-100から行くことはできません。 最初の数周/スライドのために簡単にそれを取ると、そこからそれを構築します。 あなたの体がウォームアップし、緩んで取得してみましょう。

あなたは古いセッションを残した場所から新しいセッションを拾わない

私が人々が見る一つの間違いは、彼らが最後のセッションから中断した 彼らが気づいていないのは、前のセッションの最後の数周は、そのセッションで以前に行ったすべての試行錯誤の上に構築されたということです。 彼らは完全にウォームアップされ、彼らはそれらのスライドの位置に入ることに慣れていた、と彼らの心は、彼らが練習していたものに精通していた。

要約すると、古いセッションを残した新しいセッションを拾うことはできません。 あなたはウォームアップし、あなたがやっていることに慣れることができるように少しスケートする必要があります。 特に初心者として。

冷たいスケートは危険なことができます

どちらかといえば、寒いときのスケートは危険です–あなたの足首が硬く、あなたのボード上で適切にバランス あなたはすべて硬いですし、それは厄介で、それらのスライドの位置に入るのは難しいです、あなたもあなたの車輪があったかgrippyまたは氷の覚えていな
それは確かに災害のためのレシピになる可能性があり、あなたはすでに大ざっぱなスポーツに別のリスク層を追加したくありません。

そうです。 この新しいセッション/新しい日に、あなたの体は寒く、いくつかのことを覚えて微調整する必要があります。 それを最初の少数のスライド/ラップ容易に取り、あなたの体の上でゆるめるのを助けるようにある動的伸張（静的な伸張ではない）をしなさい。 それはあなたの会議の質、スケーターとしてあなたの一貫性を改善し、それにあなたのためにより安全な小さいsmidgeをする長い道のりを行く。

落下は避けられないので、パッドを入れてください

あなたはあなたのお尻に落ちるつもりです、それは与えられています。 つまり、あなたは全く新しいスキルを学び、あなたにはかなり厄介な感じになる新しいことをしようとしています。 だからはい。 あなたは落ちるでしょう。
賢明なことは、あなたが何度も何度も落ちることができるように詰め込まれ、あなたの自我だけが傷ついて歩くことです。
落下から歩けることは重要である。 怪我や怪我は本当に学習者としてのあなたの進歩が遅くなります。

しかし、それは言った、保護ギアの多くはかさばると正直に着用する吸います。 しかし、幸いなことに、控えめで快適なギアがいくつかありますが、どのギアを入手するかを知る必要があります。

初心者のために、私はのセットをお勧めします:

• ハードキャップ膝パッド–TSG DHP、スミスかさぶたとトリプル8膝パッド（予算オプション）が良いオプションです
• ロープロファイルエルボーパッド–悪魔D3O（重いライヒルビリーなど Stoked ride shopのウェブサイトで、G-formオプションをチェックしてください。

氷のような、丸い唇のフリーライドホイールは、学習に最適です

それはスライドすることを学ぶための最高の車輪であるcontestableですが、私はアイシーホイールは、車輪のあなたの最初のセットとして最高の仕事と信じています。

それらは長く持続し、実際に容易にブレイクアウトする。 それらは他の車輪が容易に平らな点か楕円形を得ない。 それは言った、彼らは制御可能ではなく、あなたが彼らと90*の下であなたのスライドを取得するのは難しいでしょう。 しかし、重要なことは、あなたが滑りの感覚に慣れることになり、本当に簡単にそれらをやってのけることができるということです。 彼らはあなたの基礎の重要な部分を構築するのに役立ちます。
これらの車輪の良い例はパウエル-ペラルタ-ヘビです。

あなたはそれらの車輪でグリップを持っているように感じたら。 あなたはわずかに少ないラウンド唇、わずかにgrippierホイールを探す必要があります。 彼らはあなたのスライドを制御することを学ぶのに役立ちますが、彼らは少し簡単に平らな場所かもしれません。

警告の言葉–あなたが学習を開始するとき、あなたは（99％の確信を持って）あなたが使用している車輪の平らな場所になります。 だからそれについて悪く感じることはありません。 これは、ほぼすべてのlongboarderが通過したものです。

安いギアに投資しないでください

何もあなたが低品質のギアよりもスケートを楽しむことはありません。 安いは確かにこのスポーツで高価であり、車輪のトラックとデッキでcheapingはちょうどあなたに低品質のスケートの経験を与えるでしょう。
安い車輪は滑ることで吸う、安いトラックは滑らかに回らないし、速度で揺れることを引き起こすことができる。 安いデッキは簡単に壊れ、足の下で良い感じはありません。 あなたがそれらを最も必要とするときにもあなたに失敗する可能性があります–同じことが安価な保護ギアで行きます。

それはあなたのスケートの経験を向上させるために長い道のりを行く、どのくらいの速あなたが学び、十分に保護しておく。

…またはしばしば

あなたのバランスと全体的なスケートを改善するためにできる最善のことは、単に毎日スケートすることです。 狂った解決策でしょうか？
今は下り坂の意味ではなく、一般的にスケートだけを意味しています。

できれば、毎日使えるクルーザーを手に入れることを強くお勧めします。 通勤、お店への行き方、くつろぎのクルーザーなどにご利用いただけます。 ちょうどあなたの日常生活のそれに合う方法を把握しなさい。

毎日乗ることは自然にあなたのバランスを改善するのに役立ちます。 実際は、あなたの子牛および足首に試しを与えるためにと快適であるより緩いトラックに乗ることができます。 それはどれだけうまくあなたの下り坂板でバランスをとり、速く行く制御の多くを感じることを可能にすることができるかに翻訳する。

練習はゲームの名前です

前進する唯一の方法は練習を続けることです。 あなたのスケートボードのより多くの時間は単によりよくより速く得ることを意味する。 それはあなたが良くなるためにできる最善のことです。
また、各セッションの開始時に同じレベルになるように、少し一貫してウォームアップすることを目指すべきです。 それは違いを生じ、あなたの体を安全に押すことを可能にする。

最後に、この全体が楽しいことを意味しています。 それは毎日スケートを自分自身を強制することによって雑用されてしまうことはできません。 それを容易に取り、あなた自身を楽しむことを止める前にすることができるかどの位見つけなさい。

コーナーを見つけてセッションする

与えられたコーナーをマスターすると、他のコーナーは（何らかの形で）それのバリエーションです。 コーナーを見つけ、sessioningそれは基礎に焦点を合わせ、あなたの技術を造ることを可能にする。

ラインの取り方、スライドの仕方、コーナーのフットブレーキ、出口速度の制御方法の基本を学ぶことができます。

あなたはできるだけ早くフットブレーキングする方法を学ぶ必要があります

フットブレーキングは遅くする最も簡単で安全な方法です。 あなたがfootbrakeに学ぶ場合は、すぐにあなたのスケートボードに本当に速く行くと、まだあなたが遅くすることができます自信を持って感じるために自信を

フットブレーキングには主に二つのタイプがあります:

• 通常のフットブレーキ。 あなたの板に立ち、あなたの背部フィートを取り、そしてあなたの速度を遅らせるために地面に軽く押します。 これは、低速のために素晴らしいですし、あなたが本当に可能な限り減速に悩まされていない場合。 図のために右の画像をチェックしてください。
• “スイス”のフットブレーキ。 あなたの板でしゃがみこんで、あなたの前部手とのそれをつかみなさい。 あなたは背中の足を脱いで地面に置きます。 この技術は、あなたが本当にあなたの足にあなたの体重を置くことができ、それは本当によくあなたを遅くすることができます。 それはまた本当に安定しており、速く行くときにそれを行うことができます。 下の写真でそれをチェックしてください。

初心者の中には、swiss footbrakeを使って60mphに進んで減速することができた人もいます。 それは確かに自信のブースターです。

最終的には滑ることを学ぶべきですが、時間がかかりますので、実際に減速する方法を気にせずに速く行くことができるように、まず足の制動をお勧めします。 また滑走が最もよい動きではない緊急事態でそれを使用できます。

右のスケートボードのトラックを取得

私の意見では、45の周りのトラック*スライドを作り、簡単にスライドすることを学ぶ。 それらは十分な傾きを可能にする従ってスライドのそれの上に”坐ること”に対してあなたの板を”押す”ことができる。
熊手を持つトラックは、より多くの”一口”を持っています。 これは、彼らがフックアップとブレークアウト（わずかに）熊手のないトラックよりも厳しいことを意味します。
多くの人々が掻き集められたトラックでスケートを学んだことは事実ですが、私は彼らが掻き集められたトラックで簡単かつ迅速に学んだと思います。 彼らは初心者のための最高のトラックのいくつかです。

私はパリ50*トラックでdhスケートを始めました。 彼らは熊手を持っています。
彼らは本当にグリッピーで、私が滑るのを難しくしました。 私は後で50/43*セットアップを試してみましたが、それもブレイクアウトとスライドを簡単にするのと同じように難しかったです。 後で私はそれがはるかに簡単にスライドするようになった44*Calsを得ました。
と言っていた。 私は私のパリのトラックがひどく設定していたと思いますか？ 私は今テストしているいくつかのパリのサバントを得た。 だから、私がrakeが好きかどうかの議論は解決されます。

分割設定はどうですか？

スプリットセットアップは本当に安定しており、速く行きたいが、速度を処理するスキルを開発していない初心者にお勧めします。

彼らは基本的に前部に高い角度のトラックと後部に低い角度のトラックを持っています。

一言で言えば、彼らはあなたのスケートボードをより車のように動作させます–前が回転し、後ろが続くだけです。 これは、それらが揺れになりにくくなります。 彼らは非常に安定していますが、スライドを行うことを学ぶのに最適ではありません。

スイスのフットブレーキを学ぶことができれば、スプリットセットアップを使用して高速に進み、大きな山の道を下ることができます。

更新：もう一つの利点は、彼らはあなたが緩いトラックを実行することができますが、まだ速度で安定していることです。

あまりにもタイトなトラックに乗ってはいけません

彼らはロングボード上でより安定しているために探している場合、ほとんどの人は彼らのトラックを締めます。

あなたのトラックをあまりにも締めすぎると、はい、あなたはより安定しますが、あなたのトラックのフルスイングを使用することはできません。 これは、あなたのトラックが最高の状態で実行されないことを意味し、どのくらいのリーンとターンを制限するか、またはどのように動作するように設計されたかを意味します。

より堅く感じるトラックがほしいと思ったら、より多くの安定性および別の感じのためのより堅いブッシュか洗濯機を得なさい。
そうは言っても、あまりにも硬いブッシュ（またはあまりにも柔らかい）でトラックを走らせると、最適な性能は得られません。 それは個人的なものですが、私は初心者が中間地点にあるトラックで学ぶべきだと信じています。

タイトすぎると、スライドのためにあなたの車輪の上に良いレバレッジを持っていません。 あまりにも緩く、あなたはスライドのバランスをとるために良い中心点を持っていません。

はい、タイトなトラックはあなたをより安定させるでしょうが、彼らはあなたをより良いスケーターにすることはありません。

あなたはあなたのトラックがもう少し乗り心地の経験の後にどのように感じたいかを決めることができます。

ボードの長すぎるスケートしないでください

巨大なホイールベースを持っているボードは、より安定していますはい。 しかし、私はそれらがスライドの出入りを制御するのが難しいことを発見しました。
短いwb24-26のボードは、コントロールが容易になり、初心者の下り坂スケーターが始めるのに適した場所です。

ドロップダウンボードを取得します。

ドロップダウンボードは初心者にお勧めします。 それらは基本的に立っているプラットホームがトラックが取付けられるところでより低いデッキである。

彼らは滑りやすく、安定しており、本当に快適に感じます。 もっと何が欲しいですか？

あなたの柔軟性に取り組むことを検討してください

スライドの位置の多くは誰にとっても自然ではないかもしれません

私の柔軟性は過去にひどかったので、これはおそらく私の学習を最も妨げています。 私の体が快適にそれらの位置に入ることができなかったので、滑り位置の多くは今自然に感じますが、当時はぎこちないと感じました。 伸張はすぐにそれらの位置を自然に感じさせ、より速く進歩させることを可能にする。

スケート以外でできることは、すぐに良くなるためにできることだと思います。

後で下り坂のための私のお気に入りのストレッチに関する記事/ビデオを行うつもりなので、このスペースに目を離さない。

下の私の最初の写真は、私がスライドを学び始めたときのものです。 私は下半身の柔軟性を持っていなかったし、私はかかと側のスライドを行うことができませんでした。 それは実際にスクワットの位置に入るために痛いです。下の

は、より最近の写真です。 この時点で、私は定期的にストレッチし、スクワットの位置に快適になるために働いていました。 それは今、より多くの自然に感じています。

各セッションの前後にストレッチ

各スケートセッションの前後にダイナミックストレッチとスタティックストレッチ。

ダイナミックストレッチは本当に簡単で、約5分かかります。 それらは各会議の前に20の突進および20のカエルの歩行および20の前部および背部足の振動のような事を含んでいる。 彼らは本当に迅速かつ簡単に行うと、あなたの体を緩め、ウォームアップするためにうまく動作します。

静的ストレッチでは、体を暖かくして、深く効果的に伸ばすことができます。 それはあなたが寒いときに自分自身を傷つけることができるように、各セッションの終わりにそれらを行うのが最善です。
彼らはあなたのつま先に触れる、あなたの腕を伸ばすなどのようなものが含まれています。 私が開いて、私の腰を伸ばすために各セッションの後に使用する正確なプログラムをチェックしてくださ It

効果的にストレッチするのに十分なエネルギーが残っていることを確認してください。 あなたがストレッチをスキップすると、次の日/セッションが硬くなり、かなりの柔軟性を失うことになります。

他の人を見つけて、彼らと一緒に練習する–私たちの素晴らしいコミュニティを活用する

理想的には、経験豊富なメンターと同様に学んでいる人を見つ メンターは洞察力に富んでいますが、あなたとあなたの仲間の学習者は、あなたがこれとそれをどのように成功させたかについてのヒントを共有し あなたは両方ともお互いがより速く学ぶのを助けることができます。
どちらかを見つけることができない場合は、大丈夫です。 ちょうどあなた自身でそれを送信し、ビデオの負荷を見ます。 あなたは同じように速く学び、同じくらい自分自身を楽しむことができます。

私たちは最高で最も支持的なコミュニティの一つを持っています。 あなたがグループを見つけた場合、人々はあなたが彼らのギアを試してみて、ヒントを共有し、セッションにあなたを招待できるように喜んで以

あなたにとって最も有用なヒントはどれですか？

これらのヒントの多くは、従うことは容易ではありません。 しかし、あなたがそれらに従うならば、あなたは進歩のあなたの率が増加することがわかります。
それと同じくらい挑戦的な、下り坂スケートボードは本当にやりがいのある趣味です。 急な山道を滑ることができるようなものは何もありません。