a rögbi játékosok meg kell érteni rúgás taktika és szerepük a játék tervet. Esélyük van arra is, hogy javítsák a rögbi rúgási készségeiket és technikájukat.
spirál punt
a spirál punt használják távolság, repülni a labdát gyorsan és pontosan a levegőben. A legfontosabb rögbi edzői pontok, amikor ezt a készséget tanítják, az, hogy a játékos hogyan tartja a labdát, és hogy a játékos lába hogyan üti meg a labdát.
jobb lábú rúgó esetén a labdát körülbelül 45 fokos szögben tartják, a bal kezével a labda alsó felének tetején, a jobb kezével pedig a labda felső fele alatt, amint az az alábbi ábrán látható.
a labdát ebben a szögben tartják ki, és elengedik, amikor a láb feljön, hogy megütje a labdát. A labdát a láb felső részével rúgják.
End-over-end rúgás
sok szempontból ez egy egyszerűbb rúgás, amely nagyobb pontosságot és következetességet biztosít. A labdát egyenesen tartják. Úgy rúgják, hogy a láb teteje eltalálja a labdát az édes pontján, közvetlenül az alsó pontja felett. Minden rúgásnál elengedhetetlen a követés.
Key rugby coaching pontok javítása rúgás készségek
a rögbi játékosok kell:
- tartsa a labdát a test közepén.
- dobja a labdát a csomagtartóra.
- nézze meg a labdát a csomagtartóra.
- Rúgd át a labdát.
ha további rögbi edzői tippeket, gyakorlatokat és edzői foglalkozásokat szeretne kapni közvetlenül a postaládájába, kattintson ide a Rugby Coach Weekly előfizetéséhez.
kattintson ide a rugby coaching tippek a chip és chase kick.
