11 Tipps für Anfänger Downhill Longboarder / Skateboarder

Ich werde nicht lügen, Downhill-Skaten kann harte Arbeit sein, besonders wenn Sie nicht wissen, was Sie tun. Es ist leicht, in Sitzungen immer wieder dasselbe zu tun, ohne wirkliche Fortschritte zu machen. Unglücklicherweise, Das mag vielen von Ihnen vertraut vorkommen.

Also werde ich im heutigen Artikel ein paar Tipps schreiben, die Sie befolgen können, um Ihren Fortschritt aus der Stagnation herauszuholen. Einige der Tipps sind ziemlich einfach zu befolgen, andere sind jedoch etwas schwieriger. Aber nachdem Sie sie gelesen haben, haben Sie ein paar umsetzbare Ideen, die Sie ergreifen können, um Ihr Skaten zu verbessern.

Ein paar Tipps für Anfänger

Warm up!

Sie können nicht sofort von 0-100 gehen. Nehmen Sie es für die ersten Runden / Folien ruhig und bauen Sie es von dort aus auf. Lassen Sie Ihren Körper aufwärmen und locker werden.

Sie nehmen keine neue Sitzung dort auf, wo Sie die alte verlassen haben

Der einzige Fehler, den die Leute machen, ist der Versuch, dort weiterzumachen, wo sie aufgehört haben von der letzten Sitzung. Was sie nicht wissen, ist, dass die letzten Runden der vorherigen Sitzung auf dem Versuch und Irrtum von allem aufgebaut waren, was sie zuvor in dieser Sitzung getan hatten. Sie waren vollständig aufgewärmt, sie hatten sich daran gewöhnt, in diese gleitenden Positionen zu gelangen, und ihr Geist war mit dem vertraut geworden, was sie geübt hatten.

Zusammenfassend können Sie keine neue Sitzung dort abholen, wo Sie die alte verlassen haben. Du musst dich aufwärmen und ein bisschen skaten, damit du dich mit dem, was du tust, vertraut machen kannst. Vor allem als Anfänger.

Kalt skaten kann riskant sein

Wenn überhaupt, ist Skaten bei Kälte gefährlich – deine Knöchel sind steif und du kannst nicht richtig auf deinem Board balancieren. Sie sind alle steif und es ist umständlich und schwer, in diese Gleitpositionen zu gelangen, Sie erinnern sich vielleicht nicht einmal daran, wie griffig oder vereist Ihre Räder waren.
Es kann sicherlich ein Rezept für eine Katastrophe sein, und Sie möchten unserem bereits skizzenhaften Sport keine weitere Risikoebene hinzufügen.

Also ja. An diesem neuen Tag ist Ihr Körper kalt und braucht einen Schubs, um sich an einige Dinge zu erinnern. Nehmen Sie es die ersten paar Folien / Runden leicht und machen Sie sogar einige dynamische Strecken (keine statischen Strecken), um Ihren Körper zu lockern. Es wird einen großen Beitrag dazu leisten, die Qualität Ihrer Sessions und Ihre Beständigkeit als Skater zu verbessern und es für Sie ein wenig sicherer zu machen.

Fallen ist unvermeidlich, also werden Sie aufgepolstert

Du wirst auf deinen Arsch fallen, es ist eine Selbstverständlichkeit. Ich meine, du lernst eine ganz neue Fähigkeit und probierst neue Dinge aus, die sich für dich ziemlich unangenehm anfühlen werden. Also ja. Du wirst fallen.
Die kluge Sache ist, aufgepolstert zu werden, damit du immer wieder fallen und nur mit deinem Ego weggehen kannst.
Es ist wichtig, von einem Sturz weggehen zu können. Verletzungen und Verletzungen verlangsamen Ihren Fortschritt als Lernender.

Aber das heißt, eine Menge Schutzausrüstung ist sperrig und ehrlich gesagt saugt zu tragen. Aber zum Glück gibt es einige Ausrüstung, die Low-Profile und angenehm zu tragen ist, müssen Sie nur wissen, welche zu bekommen.

Für Anfänger empfehle ich eine Reihe von:

• Harte kappe knie pads–die TSG DHP, Smith Schorf und Triple 8 knie pads (budget option) sind gute optionen
• Low profile ellenbogen pads–Dämon D3o (für schwerer fahrer), G-form Ellenbogen pads (für leichter fahrer) und Triple 8 Exoskin pads sind gute optionen
• Hüfte pads (schützen ihre ass und hüften) –Gute optionen erhältlich von G-form, Triple 8, Hinterwäldler usw. Schauen Sie sich die G-Form-Optionen hier auf der Stoked Ride Shop-Website an.

Eisige, runde Freeride-Räder eignen sich am besten zum Lernen

Es ist umstritten, welche Räder die besten sind, um das Gleiten zu lernen, aber ich glaube, dass Icey-Räder am besten als Ihr erster Radsatz funktionieren.

Sie halten lange und brechen sehr einfach aus. Sie werden nicht so leicht flach oder oval wie andere Räder. Allerdings sind sie nicht so kontrollierbar und es wird schwierig für Sie, Ihre Folien unter 90 * zu bringen. Das Wichtigste ist jedoch, dass Sie sich an das Gefühl des Gleitens gewöhnen und sie wirklich leicht abziehen können. Sie helfen, einen wichtigen Teil Ihrer Grundlagen aufzubauen.
Ein gutes Beispiel für diese Räder sind die Powell Peralta Snakes.

Sobald Sie das Gefühl haben, diese Räder in den Griff zu bekommen. Sie sollten nach einem etwas weniger runden, etwas griffigeren Rad suchen. Sie werden Ihnen helfen, zu lernen, Ihre Folien zu steuern, obwohl sie vielleicht ein bisschen einfacher sind.

Ein Wort der Warnung – Wenn Sie mit dem Lernen beginnen, werden Sie (mit 99% iger Sicherheit) die von Ihnen verwendeten Räder platt machen. Fühlen Sie sich also nicht schlecht. Das ist etwas, was fast jeder Longboarder durchgemacht hat.

Investiere nicht in billige Ausrüstung

Nichts macht dir weniger Spaß am Skaten als minderwertige Ausrüstung. Billig ist sicherlich teuer in diesem Sport und cheaping auf Rädern LKW und ein Deck wird Ihnen nur eine schlechte Qualität Skating-Erlebnis.
Billige Räder saugen am Gleiten, billige Lastwagen drehen sich nicht reibungslos und sie können sogar dazu führen, dass Sie mit der Geschwindigkeit wackeln. Billige Decks brechen leicht und fühlen sich unter den Füßen nicht gut an. Das gleiche gilt für billige Schutzausrüstung – die sogar bei Ihnen versagen kann, wenn Sie sie am dringendsten benötigen.

Tragen Sie einfach die Kosten und kaufen Sie hochwertige Ausrüstung. Es wird einen großen Beitrag dazu leisten, dein Skaterlebnis zu verbessern, wie schnell du lernst und dich ausreichend geschützt hältst.

Skate jeden Tag! … oder oft

Das Beste, was Sie tun können, um Ihr Gleichgewicht und Ihr allgemeines Skaten zu verbessern, ist, einfach jeden Tag zu skaten. Verrückte Lösung richtig?
Nun meine ich nicht Downhill, sondern Schlittschuhlaufen im Allgemeinen.

Wenn Sie können, empfehle ich Ihnen dringend, sich einen Kreuzer zu besorgen, den Sie jeden Tag benutzen können. Sie können es verwenden, um zu pendeln, mit in den Laden zu gehen, eine entspannende Zeit zum Entspannen zu haben usw. Finden Sie einfach heraus, wie Sie es in Ihren Alltag integrieren können.

Wenn Sie jeden Tag fahren, verbessern Sie auf natürliche Weise Ihr Gleichgewicht. Tatsächlich können Sie die LKWs lockerer fahren, als Sie möchten, um Ihre Waden und Knöchel zu trainieren. Es wird sich darauf auswirken, wie gut Sie auf Ihrem Downhill-Board balancieren können, und Sie können sich schneller unter Kontrolle fühlen.

Praxis ist der Name des Spiels

Der einzige Weg vorwärts ist, weiter zu üben. Mehr Zeit auf deinem Skateboard bedeutet einfach, dass du schneller besser wirst. Es ist das Beste, was Sie tun können, um besser zu werden.
Sie sollten auch versuchen, ein bisschen konsistent zu sein und sich aufzuwärmen, um sich zu Beginn jeder Sitzung auf das gleiche Niveau zu bringen. Es macht einen Unterschied und ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper sicher zu schieben.

Endlich soll das Ganze Spaß machen. Lass es nicht zur lästigen Pflicht werden, indem du dich jeden Tag zum Skaten zwingst. Nehmen Sie es ruhig und finden Sie heraus, wie viel Sie tun können, bevor Sie aufhören, sich zu amüsieren.

Finde eine Ecke und beherrsche sie

Sobald du eine bestimmte Ecke beherrschst, ist jede andere Ecke eine Variation davon (in gewisser Weise). Eine Ecke finden und sessioning Es ermöglicht Ihnen, sich auf die Grundlagen zu konzentrieren und Ihre Fähigkeiten aufzubauen.

Sie können die Grundlagen lernen, wie man eine Linie nimmt, wie man rutscht, Fußbremse für Kurven, und wie Sie Ihre Austrittsgeschwindigkeit steuern.

Sie sollten lernen, wie man so schnell wie möglich fußbremst

Fußbremsen ist der einfachste und sicherste Weg, um langsamer zu werden. Wenn du das Fußbremsen lernst, kannst du schnell das Selbstvertrauen gewinnen, wirklich schnell auf deinem Skateboard zu fahren und trotzdem zuversichtlich zu sein, dass du langsamer fahren kannst.

Es gibt zwei Haupttypen von Fußbremsen:

• Die normale Fußbremse. Du stehst auf deinem Board und nimmst deinen hinteren Fuß heraus und drückst ihn leicht in den Boden, um deine Geschwindigkeit zu verlangsamen. Dies ist ideal für niedrige Geschwindigkeiten und wenn Sie nicht wirklich die Mühe haben, so viel wie möglich zu verlangsamen. Schauen Sie sich das Bild rechts für eine Illustration an.
• Die ‚Schweizer‘ Fußbremse. Du hockst dich auf dein Board und greifst es mit deiner Vorderhand. Du nimmst deinen hinteren Fuß ab und legst ihn auf den Boden. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, Ihr Gewicht wirklich in Ihren Fuß zu legen und es kann Sie wirklich gut verlangsamen. Es ist auch sehr stabil und Sie können es tun, wenn Sie schnell gehen. Schauen Sie es sich im Bild unten an.

Einige Anfänger konnten 60 Stundenmeilen fahren und dann mit der Swiss Foot Brake langsamer fahren. Es ist ein Vertrauensverstärker sicher.

Sie sollten lernen, irgendwann zu rutschen, aber es wird Zeit brauchen, ich empfehle zuerst das Fußbremsen, damit Sie tatsächlich schnell fahren können, ohne sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie langsamer werden. Sie können es auch in Notsituationen verwenden, in denen das Gleiten nicht der beste Schritt wäre.

Holen Sie sich die richtigen Skateboard-Trucks

Meiner Meinung nach erleichtern Trucks um 45 * das Rutschen und das Erlernen des Rutschens. Sie ermöglichen eine ausreichende Neigung, sodass Sie Ihr Board ’schieben‘ können, anstatt darauf in der Folie zu sitzen.
Lastwagen mit Rechen haben mehr „Biss“. Dies bedeutet, dass sie sich (etwas) härter anschließen und ausbrechen als Lastwagen ohne Rechen.
Es stimmt, dass viele Leute gelernt haben, mit Raked Trucks zu skaten, aber ich denke, sie hätten auf Rakeless Trucks einfacher und schneller gelernt. Sie sind einige der besten Lastwagen für Anfänger.

Ich habe mit Paris 50* Trucks angefangen zu skaten. Sie haben Rechen.
Sie waren wirklich griffig und machten es mir schwer zu rutschen. Ich habe versucht, 50/43 * Setup später, aber auch das war genauso schwer zu machen Breakout und Slide einfach. Später bekam ich 44 * Cals, was das Rutschen viel einfacher machte.
DAS HEIßT. Ich glaube, ich hatte meine Pariser Lastwagen schlecht eingerichtet? Ich habe ein paar Paris Savants, die ich gerade teste. Also wird das Argument, ob ich Rake mag oder nicht, beigelegt.

Was ist mit einem Split-Setup?

Split-Setups sind sehr stabil und werden Anfängern empfohlen, die schnell fahren möchten, aber nicht die Fähigkeiten entwickelt haben, mit der Geschwindigkeit umzugehen.

Sie haben im Grunde einen LKW mit höherem Winkel vorne und einen LKW mit niedrigerem Winkel hinten.

Kurz gesagt, sie lassen dein Skateboard eher wie ein Auto wirken – wobei sich die Vorderseite dreht und die Rückseite nur folgt. Dies macht sie weniger anfällig für Wackeln. Sie sind sehr stabil, aber nicht die besten, um Folien zu lernen.

Wenn Sie lernen können, die Fußbremse zu betätigen, können Sie ein Split-Setup verwenden, um schnell zu fahren und große Bergstraßen hinunter zu fahren.

Update: Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie lockerere Lastwagen fahren können, aber immer noch stabil mit der Geschwindigkeit sind.

Fahre deine Trucks nicht zu eng

Wenn sie auf einem Longboard stabiler sein wollen, ziehen die meisten Leute ihre Trucks fest.

Wenn Sie Ihre LKWs zu fest anziehen, sind Sie zwar stabiler, können aber nicht den vollen Schwung Ihres LKWs nutzen. Dies begrenzt, wie viel Neigung und Wendung Sie haben werden, was bedeutet, dass Ihr LKW nicht die beste Leistung erbringt oder wie er entworfen wurde, um zu funktionieren.

Wenn Sie einen LKW wünschen, der sich enger anfühlt, holen Sie sich härtere Buchsen oder Unterlegscheiben für mehr Stabilität und ein anderes Gefühl.
Das heißt, wenn Sie Ihre LKW mit zu harten Buchsen (oder zu weich) fahren, haben Sie keine optimale Leistung. Obwohl es eine persönliche Sache ist, glaube ich, dass Anfänger auf Lastwagen lernen sollten, die sich im Mittelfeld befinden.

Zu eng, Sie haben keine gute Hebelwirkung über Ihr Rad für Rutschen. Zu locker und Sie haben keinen guten Mittelpunkt, um in den Folien zu balancieren.

Ja, enge Trucks sorgen dafür, dass du dich stabiler fühlst, aber sie machen dich nicht zu einem besseren Skater.

Sie können entscheiden, wie sich Ihre Trucks nach etwas mehr Fahrerlebnis anfühlen sollen.

Skate nicht zu lange von einem Board

Boards mit großem Radstand sind stabiler ja. Aber ich habe festgestellt, dass es schwieriger ist, das Ein- und Aussteigen von Folien zu kontrollieren.
Boards mit einem kürzeren wb 24-26, werden leichter zu kontrollieren sein und sind ein guter Ort für einen Anfänger Downhill Skater zu starten.

Holen Sie sich ein Dropdown-Board.

Drop Down Boards empfehle ich Anfängern. Sie sind im Grunde Decks, wo die stehende Plattform niedriger ist als wo die Lastwagen montiert sind.

Sie erleichtern das Gleiten, sind stabil und fühlen sich sehr wohl. Was will man mehr?

Erwägen Sie, an Ihrer Flexibilität zu arbeiten

Viele der Folienpositionen fühlen sich möglicherweise nicht für alle natürlich an

Dies hat mein Lernen wahrscheinlich am meisten behindert, da meine Flexibilität in der Vergangenheit schrecklich war. Viele der Gleitpositionen fühlen sich jetzt natürlich an, fühlten sich aber damals nur unangenehm an, weil mein Körper nicht bequem in diese Positionen gelangen konnte. Stretching ermöglicht es Ihnen, schnell diese Positionen fühlen sich natürlich und macht Sie Fortschritte schneller.

Ich denke, es ist das einzige, was du außerhalb des Skatens tun kannst, um dir zu helfen, schnell besser zu werden.

Ich werde später einen Artikel / ein Video über meine Lieblingsstrecken für Downhill machen, also behalte diesen Raum im Auge.

Das erste Bild von mir unten stammt aus der Zeit, als ich anfing, das Rutschen zu lernen. Ich hatte keine Unterkörperflexibilität und konnte keine Fersenrutsche machen. Es tat tatsächlich weh, in die Hocke zu gehen.

Unten ist ein neueres Bild. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich mich regelmäßig gedehnt und gearbeitet, um es mir in der Hocke bequem zu machen. Es fühlt sich jetzt viel natürlicher an.

Dehnung vor und nach jeder Session

Dynamische Dehnungen vor und statische Dehnungen nach jeder Skate-Session.

Dynamische Strecken sind wirklich einfach und dauern etwa 5 Minuten. Dazu gehören Dinge wie 20 Ausfallschritte und 20 Froschwanderungen sowie 20 Vorder- und Hinterbeinschwünge vor jeder Sitzung. Sie sind wirklich schnell und einfach zu machen und funktionieren gut, um Ihren Körper zu lockern und aufzuwärmen.

Mit statischen Dehnungen möchten Sie, dass Ihr Körper warm ist, damit Sie sich tief und effektiv dehnen können. Am besten machst du sie am Ende jeder Sitzung, da du dich verletzen kannst, wenn du kalt bist.
Dazu gehören Dinge wie das Berühren der Zehen, das Strecken des Arms usw. Schauen Sie sich das genaue Programm an, das ich nach jeder Sitzung verwende, um meine Hüften zu öffnen und zu dehnen. Es

Stellen Sie sicher, dass Sie genug Energie übrig haben, um sich effektiv zu dehnen. Wenn Sie auf Stretching überspringen, werden Sie am nächsten Tag / Sitzung steif sein und Sie werden ziemlich viel Flexibilität verlieren.

Finden Sie andere und üben Sie mit ihnen – nutzen Sie unsere erstaunliche Community

Idealerweise möchten Sie einen erfahrenen Mentor und jemanden finden, der ebenfalls lernt. Der Mentor wird aufschlussreich sein, während Sie und Ihre Mitschüler Tipps geben, wie Sie dies und das erfolgreich gemacht haben. Sie können sich gegenseitig helfen, schneller zu lernen.
Wenn du beides nicht findest, ist es in Ordnung. Senden Sie es einfach selbst und sehen Sie sich jede Menge Videos an. Sie können genauso schnell lernen und genauso viel Spaß haben.

Wir haben eine der besten und unterstützendsten Communities. Wenn Sie eine Gruppe finden, sind die Leute mehr als bereit, Sie ihre Ausrüstung ausprobieren zu lassen, Tipps auszutauschen und Sie zu Sitzungen einzuladen.

Welcher Tipp war für Sie am nützlichsten?

Viele dieser Tipps werden nicht einfach zu befolgen sein. Wenn Sie ihnen jedoch folgen, werden Sie feststellen, dass Ihre Fortschrittsrate zunimmt.
So herausfordernd es auch ist, Downhill Skateboarding ist ein wirklich lohnendes Hobby. Es gibt nichts Schöneres, als eine steile Bergstraße hinunter zu fahren.