jucătorii de rugby trebuie să înțeleagă tactici lovind și rolurile lor în planul de joc. Șansele sunt, de asemenea, că trebuie să-și îmbunătățească abilitățile și tehnica de lovitură de rugby.
spiral punt
spiral punt este folosit pentru distanta, pentru a zbura mingea rapid și precis prin aer. Punctele cheie de coaching la rugby atunci când predați această abilitate sunt modul în care jucătorul ține mingea și modul în care piciorul jucătorului lovește mingea.
pentru un șuter cu piciorul drept, mingea este ținută la un unghi de aproximativ 45 de grade, cu mâna stângă deasupra jumătății inferioare a mingii și mâna dreaptă sub jumătatea superioară a mingii, așa cum se arată în diagrama de mai jos.
mingea este ținută în acest unghi și eliberată pe măsură ce piciorul se ridică pentru a lovi mingea. Mingea este lovită cu partea superioară a piciorului.
End-over-end kick
în multe privințe, aceasta este o lovitură mai simplă, oferind mai multă precizie și consistență. Mingea este ținută în poziție verticală. Este lovit cu vârful piciorului lovind mingea pe locul său dulce chiar deasupra punctului său de jos. O urmărire este esențială cu fiecare lovitură.
puncte cheie de coaching rugby pentru a îmbunătăți abilitățile lovind
jucătorii de rugby ar trebui să:
- țineți mingea în centrul corpului.
- aruncă mingea pe portbagaj.
- urmăriți mingea pe portbagaj.
- șutează mingea.
pentru a obține mai multe sfaturi de coaching rugby, exerciții și sesiuni de coaching livrate direct la mesajele primite, click aici pentru a vă abona la Rugby Coach Weekly.
Click aici pentru sfaturi de coaching rugby pe un cip și chase lovitură.
