fiind un iubitor de cafea, esti, probabil, având o ceașcă, de mai multe ori pe zi. În timp ce căutați acea lovitură de cofeină, nu ignorați grămezile de zahăr pe care le consumați cu fiecare ceașcă. Prea mult zahăr poate avea un efect advers asupra sănătății generale. Dar cum vă bucurați de cafea fără puțină aromă și dulceață?
dacă amar și negru nu este lucrul tău, mergi mai departe și aromează-ți cafeaua prin toate mijloacele. Și nici nu trebuie să apelezi la zahăr. Iată câteva modalități mai sănătoase de a vă bucura de joe:
1. Scorțișoară: o picătură de scorțișoară vă va oferi cafelei o aromă caldă și pământească. Scorțișoara se întâmplă, de asemenea, să fie un condiment sănătos, cu multe beneficii, inclusiv un risc redus de boli de inimă și niveluri optimizate de zahăr din sânge.
2. Cardamom: acest condiment este adăugat în mod obișnuit la cafea în Orientul Mijlociu. Acest lucru oferă preparatului dvs. o notă exotică, aromată. Presărați niște condimente măcinate în ceașcă sau pur și simplu adăugați câteva semințe de cardamom la fasole înainte de a le măcina.
3. Extract de vanilie: adăugarea câtorva picături de extract de vanilie pură la cafea îi va da o aromă dulce. De asemenea, puteți încerca extract de migdale pentru un gust ușor, dar delicios.
4. Cacao: este încărcat cu antioxidanți care oferă o grămadă de beneficii pentru sănătate, cum ar fi stimularea sănătății inimii. Amestecați puțină cacao organică neîndulcită în prepararea dvs., pentru o explozie de aromă și nutriție.
mergeți la secțiunea noastră alimentară pentru rețete sănătoase și cele mai recente tendințe alimentare.
Găsiți sfaturi nutriționale rapide și ușoare aici.
Indulgență Fără Vinovăție: 6 Deserturi Sănătoase Pentru A Săpa În
5 Cocktail-Uri De Ceai Sănătos Pentru Următoarea Petrecere De Casă
Ceai Verde Explorat: 5 Soiuri Sănătoase Pe Care Nu Trebuie Să Le Pierdeți
