att vara en kaffeälskare har du förmodligen en kopp flera gånger om dagen. Medan du letar efter den koffeinsparken, bortse inte från de massor av socker du konsumerar med varje kopp. För mycket socker kan ha en negativ effekt på din allmänna hälsa. Men hur njuter du av kaffet utan lite smak och sötma?
om bitter och svart inte är din sak, fortsätt och smaka ditt kaffe med alla medel. Och du behöver inte heller vända dig till socker. Här är några hälsosammare sätt att njuta av din joe:
1. Kanel: en streck kanel ger ditt kaffe en varm, jordig smak. Kanel råkar också vara ett hälsosamt krydda med många fördelar, inklusive minskad risk för hjärtsjukdom och optimerade blodsockernivåer.
2. Kardemumma: denna krydda läggs ofta till kaffe i Mellanöstern. Om du gör det ger din brygga en exotisk, aromatisk touch. Strö lite markkryddor i din kopp, eller lägg bara till några kardemummafrön i dina bönor innan du slipar dem.
3. Vaniljextrakt: att lägga till några droppar rent vaniljextrakt till ditt kaffe ger det en söt smak. Du kan också prova mandel extrakt för en mild, men ändå utsökt smak.
4. Kakao: den är laddad med antioxidanter som ger en massa hälsofördelar, som att öka hjärthälsan. Blanda i lite organisk osötad kakao till din brygga, för en explosion av smak och näring.
gå till vår matavdelning för hälsosamma recept och de senaste mattrenderna.
hitta snabba och enkla näringstips här.
Skuldfri Njutning: 6 Hälsosamma Desserter Att Gräva In Till
5 Hälsosamma Tecocktails För Ditt Nästa Husfest
Grönt Te Utforskat: 5 Friska Sorter Du Får Inte Missa
