Essendo un amante del caffè, probabilmente stai avendo una tazza, più volte al giorno. Mentre stai cercando quel calcio di caffeina, non trascurare i cumuli di zucchero che consumi con ogni tazza. Troppo zucchero può avere un effetto negativo sulla salute generale. Ma come ti piace il caffè senza un po ‘ di sapore e dolcezza?
Se l’amaro e il nero non sono la tua passione, vai avanti e insaporisci il tuo caffè con tutti i mezzi. E non c’è bisogno di girare per lo zucchero sia. Ecco alcuni modi più sani per goderti il tuo joe:
1. Cannella: un pizzico di cannella darà al tuo caffè un sapore caldo e terroso. La cannella è anche una spezia sana con molti benefici, tra cui un ridotto rischio di malattie cardiache e livelli di zucchero nel sangue ottimizzati.
2. Cardamomo: Questa spezia è comunemente aggiunta al caffè in Medio Oriente. In questo modo dà la vostra birra un esotico, tocco aromatico. Cospargere un po ‘ di spezie macinate nella tazza o semplicemente aggiungere alcuni semi di cardamomo ai fagioli prima di macinarli.
3. Estratto di vaniglia: l’aggiunta di alcune gocce di estratto di vaniglia puro al caffè gli darà un sapore dolciastro. Puoi anche provare l’estratto di mandorle per un gusto delicato ma delizioso.
4. Cacao: è caricato con antiossidanti che forniscono un sacco di benefici per la salute, come aumentare la salute del cuore. Mescola un po ‘ di cacao organico non zuccherato alla tua birra, per una raffica di sapore e nutrizione.
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