tratamentele de fertilitate pot fi impozitarea fizică, deci este important să vă asigurați că fiecare ciclu de tratament are cele mai mari șanse de succes posibile. Dacă treceți prin procesul de fertilizare in vitro (FIV), există anumite lucruri pe care le puteți face înainte și în timpul tratamentului pentru a vă crește șansele de a rămâne însărcinată.
cu cât începeți să vă pregătiți mai devreme, cu atât mai bine. Dacă puteți aștepta trei până la șase luni pentru a începe tratamentul, acest lucru este recomandat, dar dacă aveți doar o lună sau două de pregătit, atunci puteți face unele modificări și în acea perioadă de timp. Pe lângă colaborarea strânsă cu medicul dumneavoastră, puteți utiliza acest ghid pentru a afla cum să vă pregătiți pentru un tratament FIV de succes.
examinați
dacă urmați deja FIV cu un medic de fertilitate, atunci ați finalizat deja acest pas. În caz contrar, primul lucru pe care trebuie să-l faceți pentru a vă pregăti pentru FIV este să aveți un examen medical cuprinzător și orice teste de fertilitate necesare. Partenerul dvs. va trebui, de asemenea, să fie examinat și testat. Aceste examene sunt utilizate pentru a determina dacă sunteți sau nu un candidat bun pentru FIV și pot include:
– testarea rezervei ovariene
– analiza materialului seminal
– examinarea cavității Uterine
– screening-ul bolilor infecțioase
renunțați la obiceiurile nesănătoase
înainte de a încerca chiar să rămâneți gravidă, prin FIV sau altfel, ar trebui să renunțați la fumat. Fumatul nu este numai rău pentru sănătatea dvs. generală, ci vă poate afecta fertilitatea și poate afecta succesul FIV. Fumatul afectează calitatea spermei și a ouălor. De asemenea, este periculos pentru un făt după ce sunteți gravidă. Deci, cel mai bine este să renunți cât mai curând posibil și cu siguranță înainte de a încerca în mod activ să ai un copil.
consumul de alcool a fost, de asemenea, legat de rate mai mici de succes FIV, deci ar trebui evitat. Acest lucru se aplică ambilor parteneri. Este posibil să beți cu moderație în timpul procesului, dar posibilele efecte negative ar putea să nu merite. Uneori, alcoolul nu se amestecă bine cu medicamentele pentru fertilitate, iar studiile au arătat o scădere a nașterilor vii la cuplurile care au băut patru sau mai multe băuturi pe săptămână. Încercați să vă abțineți în timpul procesului și, cu siguranță, după transferul de embrioni.
obțineți o greutate sănătoasă
obezitatea poate afecta ratele de sarcină, crește riscul de avort spontan și poate duce la rezultate mai slabe cu fertilizarea in vitro (FIV). Creșterea IMC poate afecta, de asemenea, dacă este sigur să suferiți anestezie sau sedare conștientă, care sunt necesare pentru procesul de FIV.
la celălalt capăt al spectrului, subponderalitatea este, de asemenea, dăunătoare fertilității. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce este o greutate sănătoasă pentru dvs. și lucrați la o dietă și un plan de exerciții fizice pentru a vă duce acolo înainte de a începe să încercați să rămâneți însărcinată. Nu numai că vă va crește șansele de succes în FIV, dar reduce riscul de complicații odată ce sunteți gravidă.
obțineți nutrienții potriviți
asigurați-vă că obțineți o nutriție adecvată prin dieta dvs. O dietă sănătoasă poate face o diferență uriașă în sănătatea generală și vă va ajuta să vă pregătiți corpul pentru FIV. Un plan bun de urmat include:
– o mulțime de fructe și legume (de preferință proaspete)
– proteine slabe (păsări de curte & pește)
– cereale integrale (quinoa & farro)
– grăsimi sănătoase (nuci, semințe, avocado, ulei de măsline)
– leguminoase (fasole, linte, năut etc.)
– lactate cu conținut scăzut de grăsimi
în timp ce adăugați aceste alimente în dieta dvs., ar trebui să tăiați zaharurile și cerealele rafinate, alimentele procesate, sarea și carnea roșie.
supliment cu o vitamină prenatală
de asemenea, suplimentele sunt recomandate pentru a crește aportul de nutrienți cheie în timpul ciclului FIV. Vitaminele prenatale sunt o alegere bună pentru a vă asigura că obțineți suficient acid folic, care este esențial pentru dezvoltarea creierului și măduvei spinării). Alte suplimente care ar putea fi benefice sunt suplimentele de vitamina D și ulei de pește cu acizi grași sănătoși. Dar asigurați-vă că cereți medicului dumneavoastră recomandări cu privire la cele mai bune suplimente de luat, deoarece USDA nu reglementează suplimentele contra.
verificați medicamentele
anumite medicamente pot interfera cu tratamentele de fertilitate. Pentru a evita orice interacțiuni adverse, dați medicului dumneavoastră o listă completă a tuturor medicamentelor pe care le luați. Aceasta ar trebui să includă atât prescripțiile pe care le luați, suplimentele, cât și medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi analgezicele sau medicamentele pentru alergii.
odihnește-te
obținerea cantității potrivite de somn este crucială pentru sănătatea generală și, prin urmare, este importantă pentru fertilitate. Deci, dacă doriți să vă pregătiți pentru un tratament FIV de succes, ar trebui să începeți să dormiți între 7-9 ore în fiecare noapte. În timp ce majoritatea oamenilor se luptă cu somnul suficient, a obține prea mult poate fi și o problemă.
Modificați-vă rutina de antrenament
nu trebuie să încetați să lucrați în timpul tratamentului FIV dacă aveți o rutină stabilită. Excepția de la această regulă poate fi reducerea cantității de funcționare pe care o faceți. Alergarea poate afecta cantitatea de sânge care ajunge în uter și poate modifica îngroșarea mucoasei uterine. Medicii recomandă să alergi nu mai mult de 15 mile într-o săptămână și să înlocuiești alergările cu drumeții, învârtiri, folosind eliptica și unele jogging-uri ușoare.
aveți grijă de sănătatea mintală
deoarece orice tratament de fertilitate poate fi un proces emoțional și copleșitor, acesta este unul dintre cei mai dificili pași pentru mulți oameni. Cu toate acestea, este un lucru important de făcut atunci când vă pregătiți pentru FIV, deoarece stresul poate afecta șansele de succes. Încercați exerciții de mindfulness, acupunctură, jurnalizare, meditație ghidată sau un hobby fără stres pentru a vă scoate mintea din proces și a reduce anxietatea. Dacă credeți că ar putea ajuta, terapia de vorbire poate fi, de asemenea, utilă pentru a sorta sentimentele și a învăța cum să le rezolvați într-un mod sănătos. Asigurați-vă că consultați lista noastră de resurse pentru cei care încearcă să conceapă.
faceți o programare
oferim pacienților noștri îndrumare și sprijin în timp ce folosim cele mai noi tehnologii avansate de reproducere, inclusiv FIV. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la modul de a profita la maximum de tratamentele FIV, suntem aici pentru a vă ajuta. Pentru a face o programare, sunați la birourile noastre Triad la 336-448-9100 sau la biroul nostru Charlotte la 844-686-2233. De asemenea, puteți solicita o programare online.
