tratamentos de Fertilidade pode ser física e emocionalmente desgastante, por isso é importante para garantir que cada ciclo de tratamento tem a maior chance de êxito possível. Se você está passando pelo processo de fertilização in vitro (FIV), há certas coisas que você pode fazer antes e durante o tratamento para aumentar suas chances de engravidar.
quanto mais cedo você começar a preparar o melhor. Se você puder esperar de três a seis meses para iniciar o tratamento, isso é recomendado, mas se você tiver apenas um ou dois meses para se preparar, poderá fazer algumas alterações nesse período de tempo também. Além de trabalhar em estreita colaboração com o seu médico, você pode usar este guia para aprender a se preparar para o tratamento de fertilização in vitro bem-sucedido.
Obter Examinados
Se você já buscam FIV com uma fertilidade médico, então você já tiver completado este passo. Caso contrário, a primeira coisa que você precisa fazer para se preparar para a fertilização in vitro é fazer um exame médico abrangente e todos os testes de fertilidade necessários. Seu parceiro deverá ser examinado e testado bem. Estes exames são usados para determinar se ou não você é um bom candidato para a FERTILIZAÇÃO in vitro e pode incluir:
– a reserva Ovariana de teste
– análise de Sêmen
– Uterino, exame da cavidade
– doenças Infecciosas de triagem
Sair Hábitos pouco saudáveis
Antes mesmo de tentar engravidar, através de FIV ou de outra forma, você deve parar de fumar. Fumar não é apenas ruim para a sua saúde geral, pode afetar a sua fertilidade e impacto no sucesso da FERTILIZAÇÃO in vitro. Fumar afeta a qualidade do esperma e do óvulo. Também é perigoso para um feto depois de estar grávida. Por isso, é melhor sair mais cedo possível, e, definitivamente, antes ativamente tentando ter um bebê.
beber álcool também tem sido associado a taxas de sucesso de fertilização in vitro mais baixas, por isso deve ser evitado. Isso se aplica a ambos os parceiros. É possível beber com moderação durante o processo, mas os possíveis efeitos negativos podem não valer a pena. Às vezes, o álcool não se mistura bem com drogas de fertilidade e estudos mostraram uma diminuição nos nascidos vivos em casais que bebiam quatro ou mais bebidas por semana. Tente se abster durante o processo e, definitivamente, após a transferência do embrião.
chegar a um peso saudável
a obesidade pode afetar as taxas de gravidez, aumenta o risco de aborto espontâneo e pode resultar em resultados mais pobres com fertilização in vitro (FIV). O aumento do IMC também pode afetar se é seguro para você se submeter a anestesia ou sedação consciente, que são necessárias para o processo de fertilização in vitro.
Na outra extremidade do espectro, estar abaixo do peso também é prejudicial para a fertilidade. Converse com seu médico sobre o que é um peso saudável para você e trabalhe em uma dieta e plano de exercícios para chegar lá antes de começar a tentar engravidar. Isso não apenas aumentará suas chances de sucesso de fertilização in vitro, mas também reduzirá o risco de complicações quando estiver grávida.
obtenha os nutrientes certos
certifique-se de obter uma nutrição adequada por meio de sua dieta. Uma dieta saudável pode fazer uma enorme diferença na saúde geral e ajudará a preparar seu corpo para a fertilização in vitro. Um bom plano a seguir inclui:
– Muita fruta e legumes (de preferência frescas)
– proteína Magra (aves & peixe
– Toda grãos (quinoa & farro)
– gorduras Saudáveis (nozes, sementes, abacate, azeite de oliva)
– Leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico, etc.)
– laticínios com baixo teor de gordura
ao adicionar esses alimentos à sua dieta, você deve cortar açúcares e grãos refinados, alimentos processados, sal e carne vermelha.
suplemento com vitamina pré-natal
além disso, os suplementos são recomendados para aumentar a ingestão de nutrientes essenciais durante o ciclo de fertilização in vitro. As vitaminas pré-natais são uma boa escolha para garantir que você obtenha ácido fólico suficiente, o que é fundamental para o desenvolvimento do cérebro e da medula espinhal). Outros suplementos que podem ser benéficos são suplementos de vitamina D e óleo de peixe com ácidos graxos saudáveis. Mas certifique-se de pedir ao seu médico recomendações sobre os melhores suplementos para tomar, pois o USDA não regula os suplementos de venda livre.
verificar medicamentos
certos medicamentos podem interferir nos tratamentos de fertilidade. Para evitar quaisquer interações adversas, dê ao seu médico uma lista completa de todos os medicamentos que você toma. Isso deve incluir as prescrições que você toma, suplementos e medicamentos de venda livre, como analgésicos ou medicamentos para alergias.
descanse
obter a quantidade certa de sono é crucial para a saúde geral e, portanto, é importante para a fertilidade. Então, se você quiser se preparar para um tratamento de fertilização in vitro bem-sucedido, você deve começar a dormir entre 7-9 horas por noite. Enquanto a maioria das pessoas luta para dormir o suficiente, dormir demais também pode ser um problema.
Ajuste sua rotina de exercícios
você não precisa parar de malhar durante o tratamento de fertilização in vitro se tiver uma rotina estabelecida. A exceção a essa regra pode ser reduzir a quantidade de execução que você faz. Correr pode afetar a quantidade de sangue que chega ao útero e alterar o espessamento do revestimento uterino. Os médicos recomendam correr não mais do que 15 milhas em uma semana, e substituindo corridas com caminhadas, girando, usando o elíptico, e alguma corrida leve.
Cuide da Saúde Mental
porque qualquer tratamento de fertilidade pode ser um processo emocional e esmagador, este é um dos passos mais difíceis para muitas pessoas. No entanto, é uma coisa importante a fazer ao se preparar para a fertilização in vitro, porque o estresse pode prejudicar as chances de sucesso. Experimente exercícios de mindfulness, acupuntura, diário, meditação guiada ou um hobby sem estresse para tirar sua mente do processo e diminuir a ansiedade. Se você acha que pode ajudar, a terapia da conversa também pode ser útil para resolver os sentimentos e aprender a lidar com eles de uma maneira saudável. Certifique-se de verificar nossa lista de recursos para aqueles que tentam conceber.
marcar uma consulta
fornecemos aos nossos pacientes orientação e suporte ao usar as mais recentes tecnologias reprodutivas avançadas, incluindo fertilização in vitro. Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre como aproveitar ao máximo seus tratamentos de fertilização in vitro, estamos aqui para ajudar. Para marcar uma consulta, ligue para nossos escritórios tríade em 336-448-9100 ou nosso escritório Charlotte em 844-686-2233. Você também pode solicitar uma consulta online.
