er is niets zo erg als alleen voelen in een menigte. Wanneer je voor het eerst naar de universiteit gaat, kan het voelen als een behoorlijk overweldigend evenement. Tuurlijk, je ontmoet een hoop nieuwe mensen, waarvan sommige zelfs je vrienden kunnen worden.
maar als je ‘ s nachts alleen bent in je kamer, kan het gevoel van diepe eenzaamheid binnensluipen als je je realiseert dat er niemand hier is die je echt kent. En zo eenzaam zijn op de universiteit kan je echt in de war brengen.
omringd door vreemden, van wie velen zich meer op hun gemak voelen met de situatie dan u, kunt u alleen maar glimlachen en proberen erbij te horen. Het is eng om je vrienden en familie niet in de buurt te hebben. Je kunt niet zomaar naar iemands huis gaan en rondhangen. Je kunt op Facebook of Instagram up-to-date blijven met hen, maar hierdoor vermenigvuldigt je gevoelens van eenzaamheid, in plaats van ze weg te laten gaan.
praten met je nieuwe kamergenoten of kamergenoten is cool. Maar ze kennen je (nog) niet echt, en het lijkt erop dat je niet met hen allemaal zult opschieten. In feite, je kunt al zien dat er een je gaat irriteren.
dingen om eenzaamheid te bestrijden op de Universiteit
hier zijn een paar dingen die je kunt proberen om eenzaamheid op afstand te houden. Ik kan niet zeggen dat deze dingen werken voor jou, maar ze werken voor sommige mensen.
1. Maak nieuwe vrienden
de belangrijkste manier om met je eenzame gevoelens om te gaan is om nieuwe vrienden te maken. Ze hoeven je andere vrienden niet te vervangen, maar je hebt mensen nodig waar je op kunt rekenen en waar je studententijden mee deelt als je op school bent. De meeste mensen maken nieuwe vrienden op de universiteit door middel van Slaapzaal leven, een specifieke klasse waar ze zitten naast mensen die lijken op elkaar, of door middel van klassen die klasgenoot interactiviteit vereisen (zoals een lab partner). Anderen maken vrienden door middel van buitenschoolse activiteiten, zoals broederschappen en studentenverenigingen, band, sport, of theater. Er zijn letterlijk meer mogelijkheden die je zal hebben om vrienden te maken op de universiteit dan op vrijwel elk ander punt in je hele leven. Maak er misbruik van.
2. Focus op het cursuswerk en studeren
sommige nieuwe universiteitsstudenten steken hun hoofd in het cursuswerk om gevoelens van eenzaamheid op afstand te houden. Dit is een goede strategie, zolang het niet wordt genomen om een ongezonde extreme. Ja, college is alles over academisch leren, maar het is net zo belangrijk alles over sociaal leren, ook. Het proces van het maken van nieuwe volwassen vrienden is een waardevolle, want het is een vaardigheid die u zult gebruiken(en nodig! voor de rest van je leven. Dus terwijl je naar de bibliotheek of een studieruimte kunt gaan om je minder eenzaam te voelen, vertrouw daar niet te zwaar op.
3. Bel iemand
ja, ja, ik weet het… bellen is een gedoe. Sms ‘ en is zo veel gemakkelijker, of het raken van hen op uw favoriete sociale app. Dat kun je ook proberen. Maar probeer ook contact op te nemen door iemand te bellen. Het horen van iemands echte stem lijkt verschillende neuropsychologische processen in onze hersenen te veroorzaken dan alleen maar sms ‘ en. Praten met een andere persoon met wie je een verbinding deelt kan ervoor zorgen dat je je niet zo alleen in de wereld voelt en je herinneren aan de positieve tijden die je samen hebt gedeeld.
4. Ontdek nieuwe passies … en jezelf
