nu e nimic mai rău decât să te simți singur în mulțime. Când ajungi prima dată la facultate, se poate simți ca un eveniment destul de copleșitor. Sigur, veți întâlni o mulțime de oameni noi, dintre care unii ar putea deveni chiar prieteni.
dar când ești singur noaptea în camera ta, sentimentul de singurătate profundă se poate strecura în timp ce îți dai seama că nu există nimeni aici care să te cunoască cu adevărat. Și fiind atât de singur în timp ce la universitate poate într-adevăr te pui cu capul.
înconjurat de străini, dintre care mulți par mai confortabili cu situația decât tine, tot ce poți face este să zâmbești și să încerci să te integrezi. Este înfricoșător să nu ai prietenii și familia în apropiere. Nu poți să te duci acasă la cineva și să stai. Puteți să fiți la curent cu ei pe Instagram sau Facebook, dar acest lucru vă înmulțește sentimentele de singurătate, mai degrabă decât să le faceți să dispară.
să vorbești cu noii tăi colegi de cameră sau colegi de sală este mișto. Dar ei nu te cunosc cu adevărat (încă) și se pare că nu te vei înțelege cu toți. De fapt, vă pot spune deja unul este de gând să enerva naibii de tine.
lucruri de făcut pentru a combate singurătatea la Colegiu
iată câteva lucruri pe care le puteți încerca pentru a menține singurătatea la distanță. Nu pot spune că aceste lucruri vor funcționa pentru tine, dar ele funcționează pentru unii oameni.
1. Fă-ți prieteni noi
modul Numărul unu de a face față sentimentelor tale de singurătate este să-ți faci prieteni noi. Nu trebuie să-ți înlocuiască ceilalți prieteni, dar ai nevoie de oameni pe care să te poți baza și să împărtășești orele de facultate când ești la școală. Majoritatea oamenilor își fac prieteni noi la facultate prin viața de cămin, o clasă specifică în care stau lângă oameni care par asemănători sau prin clase care necesită interactivitate colegă (Cum ar fi un partener de laborator). Alții își fac prieteni prin activități extracurriculare, cum ar fi fraternități și sororități, trupă, sport sau teatru. Există literalmente mai multe oportunități va trebui să facă prieteni la colegiu decât la aproape orice alt punct în întreaga ta viață. Profitați de ele.
2. Concentrați-vă pe activitatea cursului și studiind
unii studenți noi și-au pus capul în jos în activitatea cursului pentru a menține sentimentele de singurătate la distanță. Aceasta este o strategie bună, atâta timp cât nu este luată la o extremă nesănătoasă. Da, Colegiul este vorba de învățare academică, dar este la fel de important totul despre învățarea socială, de asemenea. Procesul de a-ți face noi prieteni adulți este unul valoros, pentru că este o abilitate pe care o vei folosi (și de care ai nevoie!) pentru tot restul vieții. Deci, în timp ce puteți merge la bibliotecă sau la o zonă de studiu pentru a vă simți mai puțin singur, nu vă bazați prea mult pe asta.
3. Sună pe cineva
da, da, știu … Apelarea este o problemă. Mesaje text este atât de mult mai ușor, sau lovindu-le pe aplicația socială preferată. Poți încerca să faci și asta. Dar, de asemenea, încercați să ajungeți sunând pe cineva. Auzirea vocii reale a cuiva pare să declanșeze diferite procese neuropsihologice în creierul nostru decât simpla trimitere a mesajelor. Vorbind cu o altă persoană cu care împărtășiți o conexiune vă poate face să vă simțiți nu atât de singuri în lume și să vă reamintiți de vremurile pozitive pe care le-ați împărtășit împreună.
4. Explorează noi pasiuni … și pe tine însuți
