nie ma nic tak złego jak samotność w tłumie. Kiedy po raz pierwszy dostajesz się do college ’ u, może to być dość przytłaczające wydarzenie. Pewnie, poznasz wielu nowych ludzi, z których niektórzy mogą nawet zostać Twoimi przyjaciółmi.
ale kiedy jesteś sam w nocy w swoim pokoju, uczucie głębokiej samotności może wkradać się, gdy zdajesz sobie sprawę, że nie ma tu nikogo, kto naprawdę cię zna. A bycie samotnym na uniwersytecie może namieszać Ci w głowie.
otoczony przez obcych, z których wielu wydaje się bardziej komfortowe w sytuacji niż ty, wszystko, co możesz zrobić, to uśmiechnąć się i spróbować dopasować. To straszne nie mieć przyjaciół i rodziny w pobliżu. Nie możesz tak po prostu iść do czyjegoś domu i spędzać czasu. Facebook lub Instagram, ale to tylko mnoży twoje poczucie samotności, a nie sprawia, że znikają.
rozmowa z nowymi współlokatorami lub współlokatorami jest fajna. Ale tak naprawdę nie znają cię (jeszcze) i wydaje się, że nie dogadasz się z nimi wszystkimi. W rzeczywistości, można już powiedzieć, że jeden będzie denerwować piekło z Ciebie.
co zrobić, aby zwalczyć samotność na studiach
oto kilka rzeczy, które możesz spróbować powstrzymać samotność. Nie mogę powiedzieć, że te rzeczy będą działać dla ciebie, ale działają dla niektórych ludzi.
1. Poznawaj nowych przyjaciół
najlepszym sposobem na radzenie sobie z samotnymi uczuciami jest poznawanie nowych przyjaciół. Nie muszą zastępować innych znajomych, ale potrzebujesz ludzi, na których możesz liczyć i dzielić się czasem studiów w szkole. Większość ludzi poznaje nowych przyjaciół w college ’ u poprzez życie w akademiku, konkretną klasę, w której siedzą obok ludzi, którzy wydają się podobni, lub poprzez klasy, które wymagają interaktywności kolegi z klasy (na przykład partnera laboratoryjnego). Inni zaprzyjaźniają się poprzez zajęcia pozalekcyjne, takie jak bractwa i Bractwa, zespoły, sport lub Teatr. Istnieje dosłownie więcej możliwości będziesz musiał zaprzyjaźnić się na studiach niż w praktycznie każdym innym momencie w całym swoim życiu. Wykorzystaj je.
2. Skoncentruj się na pracy na kursie i nauce
niektórzy nowi studenci kładą głowy w pracy na kursie, aby utrzymać poczucie samotności na dystans. To dobra strategia, o ile nie dojdzie do niezdrowej skrajności. Tak, w college ’ u chodzi o uczenie się akademickie, ale równie ważne jest również uczenie się społeczne. Proces zawierania nowych dorosłych przyjaciół jest cenny ,ponieważ jest to umiejętność, z której będziesz korzystać (i której potrzebujesz!) do końca życia. Więc podczas gdy możesz iść do biblioteki lub obszaru studiów, aby poczuć się mniej samotny, nie polegaj zbyt mocno na tym.
3. Zadzwoń do kogoś
Tak, Tak, wiem… dzwonienie to kłopot. SMS-y są o wiele łatwiejsze lub trafiają do ulubionej aplikacji społecznościowej. To też możesz spróbować. Ale także spróbuj skontaktować się z kimś, dzwoniąc do kogoś. Słyszenie czyjegoś prawdziwego głosu wydaje się wyzwalać inne procesy neuropsychologiczne w naszych mózgach niż zwykłe SMS-y. Rozmowa z inną osobą, z którą dzielisz więź, może sprawić, że nie poczujesz się tak samotny na świecie i przypomnisz sobie pozytywne czasy, które wspólnie dzieliliście.
4. Odkrywaj nowe pasje … i siebie
