není nic tak špatného, jako cítit se sám v davu. Když se poprvé dostanete na vysokou školu, může se to cítit jako docela ohromující událost. Tak určitě, potkáte spoustu nových lidí, někteří z nich se dokonce mohou stát vašimi přáteli.
ale když jste v noci sami ve svém pokoji, pocit hluboké osamělosti se může vkrádat, když si uvědomíte, že tu není nikdo, kdo by vás opravdu znal. A být tak osamělý na univerzitě si může opravdu pohrávat s hlavou.
obklopen cizími lidmi, z nichž mnozí se zdají být s touto situací pohodlnější než vy, vše, co můžete udělat, je úsměv a pokusit se zapadnout. Je děsivé nemít své přátele a rodinu blízko. Nemůžeš jen tak jít k někomu domů a poflakovat se. Můžete s nimi udržovat aktuální informace na Instagram nebo Facebook, ale to jen znásobuje vaše pocity osamělosti, spíše než je nechat odejít.
mluvit se svými novými spolubydlícími nebo spolubydlícími je v pohodě. Ale ve skutečnosti vás (zatím) neznají a zdá se, že se všemi z nich nebudete vycházet. Ve skutečnosti, už můžete říct, že jeden z vás bude sakra otravovat.
co dělat v boji proti osamělosti na vysoké škole
zde je několik věcí, které můžete zkusit pomoci udržet osamělost na uzdě. Nemůžu říct, že tyto věci budou fungovat pro vás, ale pro některé lidi fungují.
1. Najděte si nové přátele
číslo jedna způsob, jak se vypořádat se svými osamělými pocity, je najít nové přátele. Nemusí nahrazovat vaše další přátele,ale potřebujete lidi, na které se můžete spolehnout a sdílet s nimi ve škole. Většina lidí si na vysoké škole získává nové přátele prostřednictvím koleji, konkrétní třídy, kde sedí vedle lidí, kteří se zdají Podobní, nebo prostřednictvím tříd, které vyžadují interaktivitu spolužáka(jako je laboratorní partner). Jiní se spřátelí prostřednictvím mimoškolních aktivit, jako jsou bratrství a sororities, kapela, sportovní, nebo divadlo. Existuje doslova více příležitostí, které budete muset spřátelit na vysoké škole, než prakticky v jakémkoli jiném bodě celého vašeho života. Využijte je.
2. Zaměřte se na práci v kurzu a studium
někteří noví studenti vysokých škol položili hlavy dolů do práce v kurzu, aby udrželi pocity osamělosti na uzdě. To je dobrá strategie, pokud to není přijato do nezdravého extrému. Ano, vysoká škola je o akademickém učení,ale stejně důležité je i sociální učení. Proces získávání nových dospělých přátel je cenný, protože je to dovednost, kterou budete používat(a potřebujete!) po zbytek svého života. Takže i když můžete jít do knihovny nebo studijní oblasti, abyste se cítili méně osamělí,na to se příliš nespoléhejte.
3. Zavolejte někomu
jo, jo, já vím … volání je problém. Textové zprávy jsou mnohem jednodušší, nebo je udeřit do své oblíbené sociální aplikace. Můžeš to zkusit taky. Ale také zkuste oslovit někoho zavoláním. Zdá se, že slyšení něčího skutečného hlasu vyvolává v našich mozcích různé neuropsychologické procesy než pouhé textové zprávy. Když budete mluvit s jinou osobou, se kterou sdílíte spojení, můžete se na světě cítit tak sami a připomenout vám pozitivní časy, které jste společně sdíleli.
4. Prozkoumejte nové vášně … a sami
