omdat u een koffieliefhebber bent, drinkt u waarschijnlijk meerdere keren per dag een kopje. Terwijl u op zoek bent naar die cafeïne kick, niet negeren de hopen suiker die u consumeren met elk kopje. Te veel suiker kan een negatief effect hebben op uw algehele gezondheid. Maar hoe geniet je van de koffie zonder een beetje smaak en zoetheid?
als bitter en zwart niet je ding is, ga je gang en smaak je koffie met alle middelen. En je hoeft ook niet naar suiker te gaan. Hier zijn een paar gezondere manieren om van je joe te genieten:
1. Kaneel: een scheutje kaneel geeft je koffie een warme, aardse smaak. Kaneel is ook een gezond kruid met vele voordelen, waaronder een verminderd risico op hart-en vaatziekten, en geoptimaliseerde bloedsuikerspiegel.
2. Kardemom: dit kruid wordt vaak toegevoegd aan koffie in het Midden-Oosten. Dit geeft je brouwsel een exotisch, aromatisch tintje. Strooi wat gemalen kruiden in je Kopje, of voeg gewoon een paar kardemom zaden toe aan je bonen voordat je ze vermaalt.
3. Vanille-Extract: het toevoegen van een paar druppels pure vanille-extract aan uw koffie geeft het een zoetige smaak. Je kunt ook amandelextract proberen voor een milde, maar toch heerlijke smaak.
4. Cacao: het is geladen met antioxidanten die een heleboel voordelen voor de gezondheid, zoals het stimuleren van de gezondheid van het hart te bieden. Blend in een beetje biologische ongezoete cacao aan uw brouwsel, voor een uitbarsting van smaak en voeding.
Ga naar onze Voedingssectie voor gezonde recepten en de laatste voedseltrends.
vind hier snelle en eenvoudige voedingstips.
Schuldvrij Genot: 6 Gezonde Desserts Om In Te Graven Tot
5 Gezonde Theecocktails Voor Uw Volgende House Party
Groene Thee Verkend: 5 Gezonde Variëteiten Die U Niet Mag Missen
