How to Increase Golf Swing Speed (5 Tips)

Golf op professioneel niveau is overgestapt op een power game waar profs meer dan 120 mijl per uur swingen en de bal meer dan 300 yards dragen. 300 yards op een gegeven moment was een ware mijlpaal, maar het heeft niet langer dezelfde betekenis op het pro-niveau. Echter, de meeste amateurs zijn het raken van dezelfde lengte als voorheen en zou graag zelfs 10-15 yards toe te voegen aan hun driver lengte, die ook zou verhogen hun ijzers lengte, waardoor een kleinere club voor elke aanpak schot over de 18 holes.

eenvoudige analyse zou u vertellen dat elke golfer zal verbeteren met meer afstand als de nabijheid van het gat zal verminderen hoe korter uw benadering schot is naar het doel. De beste manier om meer afstand toe te voegen is om de swing snelheid en de efficiëntie van de staking te maximaliseren. Natuurlijk spelen spin rates en lanceerhoeken ook een grote rol in de totale afstand, maar zodra je de snelheid hebt, zijn die makkelijker aan te passen met de juiste lanceermonitors.

de profs besteden een aanzienlijke hoeveelheid tijd aan het verzorgen van hun fysieke conditie, het zorgen dat ze de juiste clubs en golfballen hebben, het werken met hun instructeur, en het monitoren van hun vooruitgang op een lanceermonitor. Wij nemen u door 5 belangrijke dingen die u kunt doen om uw golf swing snelheid te verbeteren, zelfs als je ouder elk jaar.

Bekijk onze aanbevolen golfproducten

dus wat is het geheim over het verhogen van de golf swing snelheid? Ik geloof dat er vijf essentiële gebieden om zich te concentreren op de golf swing snelheid te verhogen. Deze omvatten club fitting, juiste swing mechanics, snelheid training, fysieke fitness training en mindset. Na op mijn eigen reis om swing snelheid te verhogen, in aanvulling op het nauw samenwerken met een aantal senior golfers die begonnen om afstand te verliezen en dan het helpen van de jeugd golfers op mijn golf team streven naar de bal verder te raken – Ik heb de 5 grote gebieden samengesteld en tips, strategieën en een aantal oefeningen die u kunt uitvoeren om uw golf swing snelheid te verhogen. Er is echt niet een geheim zo veel als een formule van wat gezond verstand maakt om uw golf swing snelheid te verhogen.

hieronder nemen we u mee door de volgende gebieden:

Club Fitting

Swingmechanica

snelheidstraining

fysieke Fitness

Mindset

Club Fitting-toenemende golf Swing snelheid

golf spelen met de verkeerde bestuurder voor u kan leiden tot jaren van strijd. Te veel mensen hoofd naar hun dichtstbijzijnde golf winkel en de aankoop van de club die is te koop of iets wat ze zien de professionele hitting on tour. Neem een les van de profs en zorg ervoor dat u uw lokale club fitter te zien en ervoor te zorgen dat u de beste club voor u. Terwijl in de markt van vandaag, Er zijn zo veel geweldige opties, u wilt ervoor zorgen dat de club is perfect voor u. De grootste sleutel op dit gebied is de match-up met de juiste as voor u. Golfschachten zijn er in verschillende lengtes, gewichten en hebben verschillende kick points. Niet alleen zal de juiste as helpen met uw afstand, maar het zal een belangrijke rol spelen in uw nauwkeurigheid.

een goede club fitter zal de tijd nemen om u te informeren over het belang van wat je nodig hebt in uw spel vanuit een club fitting perspectief. Zelfs als je niet de tijd nemen om een officiële club fitter te zien, zorg ervoor dat u het testen van verschillende drivers met verschillende assen op een swing launch monitor. U wilt uw club snelheid te volgen, bal snelheid en uw spin rate. Zo veel amateurs golfers uit het oog verliezen van het belang van een lage spin rate om uw afstand te maximaliseren.

de profs schakelen vaak de assen van hun bestuurders uit totdat ze comfortabel zijn en de juiste combinatie van kracht en nauwkeurigheid hebben.

Swingmechanica-toenemende golf Swing snelheid

de juiste swing mechanica zal een lange weg gaan om ervoor te zorgen dat de snelheid van de swing op de juiste plaats is en dat u het vermogen van uw lichaam kunt maximaliseren om uw topprestaties te bereiken. Verschillende van de grootste speed destroyers slaan neer op de bal, bewegen van de bal en slechte overgang leidt tot een slechte kinetische keten.

het neerslaan van de bal veroorzaakt een toename van de spinsnelheid. Hoe hoger de spin rate hoe korter uw drive. Er is een sweet spot ergens in de 2.000 RPM range, maar zodra je boven 3.000 RPM de meerderheid van de golfers zal beginnen om afstand te verliezen. Dit zal ook invloed hebben op uw vermogen om de bal recht te raken en. Het vinden van uw maximale lanceerhoek zal een sleutel tot het maximaliseren van de snelheid en snelheid rechts die overeenkomt met uw swing snelheid.

van de bal af bewegen op uw downswing neemt uw vermogen weg gebruik grondkrachten om uw snelheid te maximaliseren. De rechtervoet voor een rechtshandige golfer wordt vergelijkbaar met de startblokken voor een sprinter in track. Als je van de bal af beweegt en buiten die rechtervoet, heb je niets om van af te duwen om snelheden en kracht te creëren. De beweging van de bal kan vaak voelen als draaien en roteren wanneer het echt gewoon een vals gevoel is dat het voelt alsof je snelheid creëert.

een slechte overgang van backswing naar downswing zal leiden tot de snelheid meteen bij de downswing in plaats van rechts op de voor of zelfs iets na contact. Als de overgang plaatsvindt zal de as van de club lichtjes liggen en energie opslaan om door de bestuurder te worden vrijgegeven. De schommelingsfout die u ziet in degenen die worstelen met afstand is een gietbeweging vanaf de top, waar de hoeken te vroeg worden vrijgegeven. Het juiste gebruik van de kinetische keten helpt ervoor te zorgen dat uw snelheid op de juiste plaats. Het is moeilijk om al deze posities te controleren, maar hier is een snelle video over het gebruik van natuurlijke bewegingen om de snelheid te verhogen en uw kinetische keten te maximaliseren.

Tip: Monitor uw bal snelheid of club snelheid door middel van verschillende lancering monitoren die op de markt. Persoonlijk gebruik ik mijn Skytrak Launch Monitor, zowel binnen als buiten, om mijn balsnelheid en de hoek waarmee ik de bal lanceer te volgen. De spin rates zijn de grootste eye-opener als je kunt voelen wat een 2,700 rpm spin rates voelt als in vergelijking met een 4.000 RPM spin rate.

Online Golf instructie: hier is een van mijn favoriete video ‘ s om u te helpen op natuurlijke wijze de bal verder te maximaliseren zwaartekracht en de menselijke anatomie.

een van de grote dingen over golf in de online wereld die we leven in is de gemakkelijke toegang tot veel van de top golf instructeurs in de wereld. Ik heb veel tijd besteed aan het onderzoeken en implementeren van de verschillende filosofieën en het overwegen van wat het beste is voor mijn spel. Ik geef een overzicht van wie ik denk dat zijn de top 5 online Golf instructeurs. In het verleden had je alleen echt je lokale PGA teaching pro, nu hebben we toegang tot de beste in de wereld! Als het gaat om mechanica zijn er veel goede opties. Mijn suggestie is om uw verschillende opties te overwegen en dan proberen te swingen met een filosofie of aanpak.

snelheidstraining en toenemende Golfschommelsnelheid

onlangs is er in de golfwereld veel geroezemoes geweest over verschillende snelheidstrainers. Degene die mijn aandacht heeft getrokken is de SuperSpeed Golf Trainer. Ze beloven om uw swing snelheid te verbeteren met 3-5 mijl Per uur vanaf de eerste keer dat u dit speed training systeem te gebruiken. Dit heeft mijn aandacht getrokken en het staat op mijn lijst voor de volgende golf swing hulp die Ik zal kopen en een volledige beoordeling voor. Ik heb onlangs het SuperSpeed Golf systeem gekocht-lees mijn recensie hier.

bekijk ook welke producten wij aanbevelen – U vindt onze top 5 aanbevolen Swinghulpmiddelen

ze bieden een snelheidstrainingsprotocol dat moet worden gevolgd om die initiële snelheidsuitval te behouden en in de loop van de maanden te verhogen. Opties bestaan voor velen voor verschillende leeftijden van golf als ze trainingen systemen voor de jeugd, senioren en super lange rit golfers. De golfer die je het vaakst hoort geassocieerd met dit trainingssysteem is Phil Mickelson. Laat in zijn carrière heeft hij eigenlijk zijn swing snelheid verhoogd en is concurreren met de vele jonge studs, zelfs als hij nadert 50. Dit systeem biedt u drie swing sticks van verschillende gewichten.

het idee is om met twee knuppels te zwaaien die minder gewicht hebben dan uw chauffeur om uw lichaam te laten wennen aan sneller zwaaien. De derde club is zwaarder dan je chauffeur en helpt je trainen en kracht opbouwen. Een ding enigszins uniek is dat ze je nemen schommels zowel rechts als linkshandig en het nemen van schommels als je stappen – dit alles komt met beide kanten. U traint uw lichaam om sneller te swingen door het tonen van uw lichaam hoe het voelt. Je lichaam kan zich dan aanpassen aan deze nieuwe snelheid.

een ander product op de markt is de Orange Whip. Dit product komt in verschillende gewichten en lengtes en is bedoeld om uw ritme en balans in uw golf swing te verbeteren. Ze hebben het Orange Whip Lightspeed-ontwerp ontwikkeld om de snelheid te verhogen en te bieden die u nodig hebt.

een andere optie is Swing Man Golf-voeg 30-40 yards toe in slechts 30 dagen

deze optie is een combinatie van ontwikkeling door swingmechanica en snelheidstraining. Een van de vragen op hun website is of iemand zijn swing moet veranderen. Ze bevorderen dat een golfer niet hoeft te veranderen hun swing, het is een paar zeer subtiele veranderingen in de techniek en het maken van kleine veranderingen in uw warm-up en training. De bewering is dat het slechts 10 minuten duurt twee keer per week. Dit is het tweede systeem route die ik van plan ben op te proberen en hoop om een volledige recensie te schrijven op zo goed.

hier is wat ze promoten op hun website:

ontdek de geweldige nieuwe golf SWING verandering die u zal helpen 30+ YARDS toe te voegen aan uw DRIVE en vrijwel elimineren uw nummer een probleem dat is teistert uw spel!

www.swingmangolf.com

fysieke Fitness

er zijn twee belangrijke categorieën onder fysieke fitness en golf om de swingsnelheid te verhogen. De eerste is de totale sterkte en het tweede gebied is het totale bewegingsbereik. Een combinatie van beide zal u helpen uw afstand te maximaliseren. Als je rondkijkt zie je veel van de beste jonge golfers die er veel fitter uitzien dan 30 jaar geleden. U kunt zien dat ze nemen hun totale fysieke conditie zeer ernstig.

de exacte impact op de totale swingsnelheid is moeilijk te meten, maar naarmate de golfers fitter worden, neemt de afstand van de bestuurder steeds verder toe. Dus wat kunt u doen als een amateur golfer om uw golf swing snelheid te verhogen door middel van fysieke fitness? Het nummer één gebied om aan te werken zou je kern zijn. Zonder een sterke kern is het moeilijk om je maximale potentieel te raken. Hier is een artikel van Golf Digest over het verbeteren van uw core kracht.

Ik adviseer een systeem te vinden dat het beste aanvoelt, rekening houdend met uw leeftijd, tijd en algemene inzet om uw fysieke conditie echt te versterken en te verbeteren. Joey D heeft een goede reputatie en is het bekijken waard.

de stretching en de algehele fysieke conditie kunnen een even grote invloed hebben op de kracht. Een evenwichtige aanpak en het verbeteren van zowel kracht als bewegingsbereik zal niet alleen helpen om potentiële snelheid toe te voegen, maar kan een rol spelen bij het handhaven van snelheid als je ouder wordt. Ook de voordelen voor de gezondheid, niet alleen in het spel van golf, maar in het echte leven zal het de moeite waard. Dagelijks iets doen en actief zijn als we ouder worden zal van vitaal belang zijn.

een product dat ik zag dat zou kunnen helpen met het bewegingsbereik en het houden van een vloeiende swing is de SKLZ Swing Trainer.

een senior golfer met wie ik veel golf speel, gebruikt dit dagelijks en voor elke ronde om op te warmen. Het kan helpen met het bewegingsbereik, gezond blijven en loskomen voor elke ronde.

Mindset

een van de meest voorkomende swingfouten is dat mensen harder proberen te swingen. De gedachte is meer om sneller te swingen als je probeert om snelheid toe te voegen, niet harder. Harder zwaaien kan spanning veroorzaken en de snelheid op de verkeerde plaats zetten. Het houden van je lichaam los en vrij swingen is een sleutel. De sleutel hier is om te denken aan golfers zoals Fred koppels of Ernie Els. Terwijl beide lijken te swingen gemakkelijk, ze zijn nog steeds het produceren van een aantal hoge niveau swing snelheden.

de mindset bij het volgen van de cursus is om te spelen wat je die dag hebt. Toenemende snelheid in uw golf swing zal moeten gebeuren uit de buurt van de cursus door middel van club fitting, snelheid training, mechanica ontwikkeling, en fysieke fitness. Als je niets doet weg van de cursus, Je kunt niet verwachten om gewoon natuurlijk snelheid te winnen door te proberen om harder te swingen. De bovenstaande opties, indien volledig gebruikt, zal het vertrouwen dat u steeds beter en na een systeem dat uiteindelijk afstand kan toevoegen aan uw swing snelheid resulteert in langere stuurprogramma ‘ s en kortere ijzers voor uw aanpak schoten.

beschouw deze getallen:

de gemiddelde amatuer golfer zwaait met de bestuurder met 90 km / u over een gemiddelde afstand van 225 yards. De PGA Tour gemiddelde is 113 mijl per uur voor 288 yards.

Tiger Woods schommelt gemiddeld 119 mph over 298 yards.

Dustin Johnson zwaait 309 yards met 121 km / u.

Bubba Watson swigs 123 voor 310 yards.

het gemiddelde van de hoogste lange bestuurder is 146 mph voor 418 yards.

samenvatting

we kunnen allemaal extra snelheid gebruiken in onze golf swing. Ik denk dat het nemen van een holistische benadering van de 5 gebieden hierboven brengt u uw beste potentiële resultaten. Ik kijk ernaar uit om een recensie te schrijven over zowel het SuperSpeed Golf systeem als de Swingman golf. Ik doe al veel met fysieke fitheid en algemene mechanica en wil proberen om te ontwikkelen in deze trainingsgebieden en kleine tweaks die ik misschien missen. Nu moet ik misschien meer yoga en stretching doen, wat helemaal niet leuk lijkt, maar de moeite waard kan zijn.

we zijn allemaal op weg om beter te golfen en te genieten van het golfspel waar we van houden. Een grote verandering die game verbetering en geweldige entertainment heeft gebracht is het bouwen van een golf simulator in mijn garage. Van deze gelegenheid, Ik ben in staat om te spelen en te trainen 365 dagen per jaar, ongeacht het weer. De regen, sneeuw of kouder weer Houdt me niet langer tegen om te genieten van het spel waar ik van hou!

gerelateerde vragen

Hoe kan ik mijn algemene spel verbeteren?

hier zijn drie uitgebreide gidsen over het breken van 80, 90 en 100 in golf.

hoe breek ik 80 in golf.

hoe breek je 90 bij golf.

hoe breek je 100 in golf.

hoeveel yards per MPH toegevoegd?

de dagelijkse golfer gemiddeld ongeveer 2,29 toegevoegd yards per elke mph. Het is essentieel om de sweet spot op de club te raken om de extra snelheid te maximaliseren. Dit is de reden waarom swing mechanica wordt van vitaal belang voor de totale afstand. Je wilt de extra snelheid niet verspillen.

wat zijn de gemiddelde getallen gerelateerd aan een driver en een 7 iron voor LPGA golfers?

de gemiddelde swingsnelheid voor een LPGA golfer is 94 mph met een balsnelheid van 140 mph voor een totale draagafstand van 218 yards. Tot 7 ijzer-76 mph club snelheid, 104 bal snelheid voor een totale afstand van 141 yards.

zal het kopen van een nieuwe driver grotere afstand toevoegen?

als u een ouder stuurprogramma gebruikt dan ja, kan een nieuw stuurprogramma u zeker helpen. Echter, in gedachten houden dat u misschien wilt krijgen uitgerust of op zijn minst testen op uw lokale golf winkel om te zien wat de bal snelheid en spin tarieven zijn voor elke bestuurder die u overweegt. Elk model dat niet ouder is dan 3 jaar kan u helpen de technologie in de apparatuur van vandaag te maximaliseren.

heeft koud weer invloed op mijn afstand?

Ja, het kan een impact hebben. Dit kan eerder in een seizoen een psychologische impact hebben. Na een lange winter, je lichaam misschien niet helemaal in topvorm en de bal niet zo ver reizen als gevolg van de luchttemperatuur en de efficiëntie van de overdracht van energie wordt beïnvloed.. De optimale temperatuur ligt tussen de 70 en 90 graden.

ik lijk mijn driver find te raken op de driving range, maar worstelen op het parcours?

dit kan gebeuren als u denkt aan posities in plaats van de bal naar uw doel te slaan. Proberen te manipuleren verschillende posities binnen uw swing kan leiden tot lagere swing snelheden en hebben een negatieve invloed niet alleen op de nauwkeurigheid, maar de totale afstand. Slingeren vrij en gemakkelijk en focus op het doel.