Golf auf professionellem Niveau hat sich zu einem Power-Spiel entwickelt, bei dem Profis über 120 Meilen pro Stunde schwingen und den Ball 300 Meter plus tragen. 300 Yards an einem Punkt war ein echter Meilenstein, aber es hat nicht mehr die gleiche Bedeutung auf der Pro-Ebene. Allerdings schlagen die meisten Amateure die gleiche Länge wie zuvor und würden gerne sogar 10-15 Yards zu ihrer Fahrerlänge hinzufügen, was auch ihre Eisenlänge erhöhen würde, so dass ein kleinerer Club für jeden Ansatz Schuss über die 18 Löcher.
Einfache Analysen würden Ihnen sagen, dass sich jeder Golfer mit mehr Entfernung verbessern wird, da die Nähe zum Loch abnimmt, je kürzer Ihr Annäherungsschuss zum Ziel ist. Der beste Weg, um mehr Abstand hinzuzufügen, besteht darin, die Schwunggeschwindigkeit und die Effizienz des Schlags zu maximieren. Natürlich spielen Spinraten und Startwinkel auch bei der Gesamtdistanz eine wichtige Rolle, aber sobald Sie die Geschwindigkeit haben, sind diese mit den richtigen Startmonitoren einfacher einzustellen.
Die Profis verbringen viel Zeit damit, sich um ihre körperliche Fitness zu kümmern, sicherzustellen, dass sie die richtigen Schläger und Golfbälle haben, mit ihrem Lehrer zu arbeiten und ihren Fortschritt auf einem Startmonitor zu überwachen. Wir werden Sie durch 5 wichtige Dinge führen, die Sie tun können, um Ihre Golfschwunggeschwindigkeit zu verbessern, auch wenn Sie jedes Jahr älter werden.
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So was ist das geheimnis auf wie zu erhöhen golf schaukel geschwindigkeit? Ich glaube, es gibt fünf wesentliche Bereiche, auf die man sich konzentrieren muss, um die Golfschwunggeschwindigkeit zu erhöhen. Dazu gehören Schlägeranpassung, richtige Schwungmechanik, Geschwindigkeitstraining, körperliches Fitnesstraining und Denkweise. Nachdem ich auf meiner eigenen Reise war, um die Schwunggeschwindigkeit zu erhöhen, zusätzlich zur engen Zusammenarbeit mit mehreren Senior–Golfern, die anfingen, Abstand zu verlieren, und dann den Jugendgolfern in meinem Golfteam zu helfen, den Ball weiter zu schlagen, habe ich das zusammengestellt 5 Hauptbereiche und bieten Tipps, Strategien und einige Übungen, die Sie implementieren können, um Ihre Golfschwunggeschwindigkeit zu erhöhen. Es gibt wirklich kein Geheimnis so viel wie eine Formel, was gesunden Menschenverstand macht, um Ihre Golfschwunggeschwindigkeit zu erhöhen.
- Nachfolgend führen wir Sie durch die folgenden Bereiche:
- Schlägeranpassung – Erhöhung der Golfschwunggeschwindigkeit
- Schwungmechanik – Erhöhung der Golfschwunggeschwindigkeit
- Geschwindigkeitstraining und Erhöhung der Golfschwunggeschwindigkeit
- Körperliche Fitness
- Betrachten Sie diese Zahlen:
- Zusammenfassung
- Verwandte Fragen
- Wie kann ich mein Gesamtspiel verbessern?
- Wie viele Yards pro MPH hinzugefügt?
- Was sind die durchschnittlichen Zahlen für einen Fahrer und ein 7-Eisen für LPGA-Golfer?
- Erhöht der Kauf eines neuen Fahrers die Entfernung?
- Beeinflusst kaltes Wetter meine Entfernung?
- Ich scheine meinen Fahrer auf der Driving Range zu treffen, aber auf dem Kurs zu kämpfen?
Nachfolgend führen wir Sie durch die folgenden Bereiche:
Schlägeranpassung
Schwungmechanik
Geschwindigkeitstraining
Körperliche Fitness
Denkweise
Schlägeranpassung – Erhöhung der Golfschwunggeschwindigkeit
Golf spielen mit dem falschen Fahrer für Sie kann zu jahrelangen Kämpfen führen. Zu viele Leute gehen zu ihrem nächsten Golfladen und kaufen den Club, der zum Verkauf steht, oder etwas, das sie sehen, wie der Profi auf Tour schlägt. Nehmen Sie eine Lektion von den Profis und stellen Sie sicher, dass Sie Ihren lokalen Club fitter sehen und sicherstellen, dass Sie den besten Club für Sie haben. Während es auf dem heutigen Markt so viele großartige Optionen gibt, möchten Sie sicherstellen, dass der Club perfekt für Sie ist. Der größte Schlüssel in diesem Bereich ist das Match mit dem richtigen Schaft für Sie. Golfschäfte gibt es in verschiedenen Längen, Gewichten und mit unterschiedlichen Kickpunkten. Der richtige Schaft hilft nicht nur bei der Entfernung, sondern spielt auch eine wichtige Rolle für Ihre Genauigkeit.
Ein guter Club-Fitter wird sich die Zeit nehmen, Sie über die Bedeutung dessen, was Sie in Ihrem Spiel brauchen, aus einer Club-Fitting-Perspektive aufzuklären. Auch wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, einen offiziellen Club-Monteur zu sehen, stellen Sie sicher, dass Sie verschiedene Treiber mit unterschiedlichen Schäften auf einem Swing-Launch-Monitor testen. Sie möchten Ihre Schlägergeschwindigkeit, Ballgeschwindigkeit und Ihre Spinrate verfolgen. So viele Amateurgolfer verlieren die Bedeutung einer niedrigen Spinrate aus den Augen, um Ihre Distanz zu maximieren.
Die Profis schalten oft die Wellen in ihren Treibern aus, bis sie sich wohl fühlen und die richtige Kombination aus Kraft und Genauigkeit haben.
Schwungmechanik – Erhöhung der Golfschwunggeschwindigkeit
Die richtige Schwungmechanik trägt wesentlich dazu bei, dass die Geschwindigkeit des Schwungs am richtigen Ort ist und Sie die Fähigkeit Ihres Körpers maximieren können, Ihre Höchstleistung zu erreichen. Einige der größten Geschwindigkeitszerstörer treffen auf den Ball, bewegen sich vom Ball weg und ein schlechter Übergang führt zu einer schlechten kinetischen Kette.
Wenn Sie auf den Ball treffen, erhöht sich die Spinrate. Je höher die Schleuderrate, desto kürzer ist Ihr Antrieb. Es gibt einen Sweet Spot irgendwo im Bereich von 2.000 U / min, aber sobald Sie über 3.000 U / min kommen, wird die Mehrheit der Golfer anfangen, Abstand zu verlieren. Dies wirkt sich auch auf Ihre Fähigkeit aus, den Ball gerade zu schlagen. Das Finden Ihres maximalen Startwinkels ist ein Schlüssel zur Maximierung der Geschwindigkeit und der Geschwindigkeit, die Ihrer Schwunggeschwindigkeit entsprechen.
Wenn Sie sich bei Ihrem Abschwung vom Ball entfernen, verlieren Sie Ihre Fähigkeit Verwenden Sie Bodentruppen, um Ihre Geschwindigkeit zu maximieren. Der rechte Fuß für einen rechtshändigen Golfer ähnelt den Startblöcken für einen Sprinter in der Spur. Wenn Sie sich vom Ball weg und außerhalb dieses rechten Fußes bewegen, müssen Sie nichts abstoßen, um Geschwindigkeiten und Kraft zu erzeugen. Die Bewegung des Balls kann sich oft wie Drehen und Drehen anfühlen, wenn es sich wirklich nur um ein falsches Gefühl handelt, das das Gefühl vermittelt, dass Sie Geschwindigkeit erzeugen.
Ein schlechter Übergang vom Rückschwung zum Abschwung führt dazu, dass die Geschwindigkeit sofort beim Abschwung und nicht direkt vor oder sogar leicht nach dem Kontakt abnimmt. Wenn der Übergang erfolgt, legt sich der Schaft des Schlägers leicht hin und speichert Energie, die vom Fahrer freigesetzt wird. Der Schwungfehler, den Sie bei denen sehen werden, die mit der Entfernung zu kämpfen haben, ist eine Wurfbewegung von oben, bei der die Winkel zu früh freigegeben werden. Die richtige Verwendung der kinetischen Kette hilft sicherzustellen, dass Ihre Geschwindigkeit an der richtigen Stelle ist. Es ist schwer, alle diese Positionen zu kontrollieren, aber hier ist ein kurzes Video über die Verwendung natürlicher Bewegungen, um die Geschwindigkeit zu erhöhen und Ihre kinetische Kette zu maximieren.
Tipp: Überwachen Sie Ihre Ballgeschwindigkeit oder Schlägergeschwindigkeit über verschiedene Startmonitore, die auf dem Markt erhältlich sind. Ich persönlich benutze meinen SkyTrak Launch Monitor, sowohl drinnen als auch draußen, um meine Ballgeschwindigkeit und den Winkel zu verfolgen, in dem ich den Ball starte. Die Spinraten sind der größte Augenöffner, da Sie spüren können, wie sich eine Spinrate von 2.700 U / min im Vergleich zu einer Spinrate von 4.000 U / min anfühlt.
Online-Golfunterricht: Hier ist eines meiner Lieblingsvideos, das Ihnen hilft, den Ball auf natürliche Weise zu treffen und die Schwerkraft und die menschliche Anatomie weiter zu maximieren.
Eines der großartigen Dinge am Golf in der Online-Welt, in der wir leben, ist der einfache Zugang zu vielen der besten Golflehrer der Welt. Ich habe viel Zeit damit verbracht, die verschiedenen Philosophien zu erforschen und umzusetzen und darüber nachzudenken, was für mein Spiel am besten ist. Ich gebe einen Überblick darüber, wer ich glaube, sind die Top 5 Online-Golflehrer. In der Vergangenheit hatten Sie nur Ihren lokalen pga Teaching Pro, jetzt haben wir Zugang zu den Besten der Welt! Wenn es um Mechanik geht, gibt es viele großartige Möglichkeiten. Mein Vorschlag ist, Ihre verschiedenen Optionen zu berücksichtigen und dann zu versuchen, mit einer Philosophie oder einem Ansatz zu schwingen.
Geschwindigkeitstraining und Erhöhung der Golfschwunggeschwindigkeit
In letzter Zeit gab es in der Golfwelt viel Aufsehen über verschiedene Geschwindigkeitstrainer. Die eine, die meine Aufmerksamkeit erregt hat, ist der Superspeed Golf Trainer. Sie versprechen, Ihre Schwunggeschwindigkeit um 3-5 Meilen pro Stunde zu verbessern, wenn Sie dieses Geschwindigkeitstrainingssystem zum ersten Mal verwenden. Dies hat meine Aufmerksamkeit erregt und es steht auf meiner Liste für die nächste Golfschwunghilfe, die ich kaufen und eine vollständige Bewertung abgeben werde. Ich habe kürzlich das SuperSpeed Golf System gekauft – Lesen Sie meine Rezension hier.
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Sie bieten ein Geschwindigkeitstrainingsprotokoll, das befolgt werden muss, um diesen anfänglichen Geschwindigkeitsschub aufrechtzuerhalten und im Laufe der Monate zu erhöhen. Optionen gibt es für viele für verschiedene Golfalter, da sie Trainingssysteme für Jugendliche, Senioren und Super-Long-Drive-Golfer bieten. Der Golfer, den Sie am häufigsten mit diesem Trainingssystem in Verbindung bringen, ist Phil Mickelson. Spät in seiner Karriere hat er tatsächlich seine Schwunggeschwindigkeit erhöht und konkurriert mit den vielen jungen Hengsten, selbst wenn er sich 50 nähert. Dieses System bietet Ihnen drei Swing-Sticks mit unterschiedlichen Gewichten.
Die Idee ist, zwei Schläger zu schwingen, die weniger wiegen als Ihr Fahrer, um Ihren Körper daran zu gewöhnen, schneller zu schwingen. Der dritte Schläger ist schwerer als Ihr Fahrer und hilft Ihnen, Kraft zu trainieren und aufzubauen. Eine Sache, die etwas einzigartig ist, ist, dass Sie Rechts– und Linkshänder schwingen lassen und schaukeln, wenn Sie Schritte unternehmen – all dies kommt mit beiden Seiten. Sie trainieren Ihren Körper, um schneller zu schwingen, indem Sie Ihrem Körper zeigen, wie er sich anfühlt. Ihr Körper kann sich dann an diese neue Geschwindigkeit anpassen.
Ein weiteres Produkt auf dem Markt ist die Orangenpeitsche. Dieses Produkt ist in verschiedenen Gewichten und Längen erhältlich und zielt darauf ab, Ihren Rhythmus und Ihr Gleichgewicht in Ihrem Golfschwung zu verbessern. Sie haben das Orange Whip Lightspeed-Design entwickelt, um die Geschwindigkeit zu erhöhen und bereitzustellen, die Sie benötigen.
Eine weitere Option ist Swing Man Golf – Fügen Sie 30-40 Yards in nur 30 Tagen hinzu
Diese Option ist eine Kombination aus Entwicklung durch Schwungmechanik und Geschwindigkeitstraining. Eine der Fragen, die auf ihrer Website beantwortet werden, ist, ob jemand seinen Schwung ändern muss. Sie fördern, dass ein Golfer seinen Schwung nicht ändern muss, es sind ein paar sehr subtile Änderungen in der Technik und kleine Änderungen an Ihrem Aufwärmen und Training. Die Behauptung ist, dass es nur zweimal pro Woche 10 Minuten dauert. Dies ist die zweite Systemroute, die ich ausprobieren möchte, und ich hoffe, auch eine vollständige Rezension schreiben zu können.
Hier ist, was sie auf ihrer Website fördern:
ENTDECKEN SIE DIE ERSTAUNLICHE NEUE GOLFSCHWUNGÄNDERUNG, DIE IHNEN HILFT, 30+ YARDS ZU IHREM ANTRIEB HINZUZUFÜGEN UND PRAKTISCH IHR PROBLEM NUMMER EINS ZU BESEITIGEN, DAS IHR SPIEL PLAGT!
www.swingmangolf.com
Körperliche Fitness
Es gibt zwei Hauptkategorien unter körperlicher Fitness und Golf, um die Golfschwunggeschwindigkeit zu erhöhen. Der erste Bereich ist die Gesamtstärke und der zweite Bereich der Gesamtbewegungsbereich. Eine Kombination aus beidem hilft Ihnen, Ihre Distanz zu maximieren. Wenn Sie sich umschauen, sehen Sie viele der besten jungen Golfer, die viel fitter aussehen als vor 30 Jahren. Sie können sehen, dass sie ihre allgemeine körperliche Fitness sehr ernst nehmen.
Der genaue Einfluss auf die Gesamtschwunggeschwindigkeit ist schwer zu messen, aber wenn die Golfer fit werden, nimmt der Abstand des Fahrers weiter zu. Also, was können Sie als Amateur-Golfer tun, um Ihre Golfschwunggeschwindigkeit durch körperliche Fitness zu erhöhen? Der Bereich Nummer eins, an dem Sie arbeiten müssen, wäre Ihr Kern. Ohne einen starken Kern ist es schwierig, Ihr maximales Potenzial zu erreichen. Hier ist ein Artikel von Golf Digest über die Verbesserung Ihrer Kernkraft.
Ich würde empfehlen, ein System zu finden, das sich unter Berücksichtigung Ihres Alters, Ihrer Zeit und Ihres allgemeinen Engagements am besten anfühlt, um Ihre körperliche Fitness wirklich zu stärken und zu verbessern. Joey D hat einen guten Ruf und ist einen Besuch wert.
Die Dehnung und die allgemeine körperliche Fitness können einen ebenso großen Einfluss auf die Kraft haben. Ein ausgewogener Ansatz und die Verbesserung der Kraft und des Bewegungsumfangs tragen nicht nur dazu bei, die potenzielle Geschwindigkeit zu erhöhen, sondern können auch dazu beitragen, die Geschwindigkeit mit zunehmendem Alter aufrechtzuerhalten. Auch die gesundheitlichen Vorteile nicht nur im Golfspiel, sondern im wirklichen Leben werden es wert sein. Täglich etwas zu tun und im Alter aktiv zu sein, wird von entscheidender Bedeutung sein.
Ein Produkt, das ich gesehen habe, das bei der Bewegungsfreiheit helfen und einen flüssigen Schwung halten kann, ist der Sklz Swing Trainer.
Ein älterer Golfer, mit dem ich viel Golf spiele, benutzt dies täglich und vor jeder Runde zum Aufwärmen. Es kann helfen mit palette von motion, gesund zu bleiben und immer lose für jede runde.
Einer der häufigsten Schwungfehler ist, dass Menschen versuchen, härter zu schwingen. Der Gedanke ist mehr, schneller zu schwingen, wenn Sie versuchen, Geschwindigkeit hinzuzufügen, nicht härter. Ein stärkeres Schwingen kann zu Spannungen führen und die Geschwindigkeit an die falsche Stelle bringen. Halten Sie Ihren Körper locker und frei schwingend ist ein Schlüssel. Der Schlüssel hier ist, an Golfer wie Fred Couples oder Ernie Els zu denken. Während beide leicht zu schwingen scheinen, produzieren sie immer noch einige hohe Schwunggeschwindigkeiten.
Die Denkweise, wenn Sie den Kurs nehmen, ist zu spielen, was Sie an diesem Tag haben. Die Erhöhung der Geschwindigkeit in Ihrem Golfschwung muss außerhalb des Platzes durch Schlägeranpassung, Geschwindigkeitstraining, Mechanikentwicklung und körperliche Fitness erfolgen. Wenn Sie nichts außerhalb des Kurses tun, können Sie nicht erwarten, dass Sie auf natürliche Weise an Geschwindigkeit gewinnen, indem Sie versuchen, härter zu schwingen. Die oben genannten Optionen sind, wenn sie vollständig genutzt werden, das Vertrauen, dass Sie besser werden und einem System folgen, das letztendlich die Entfernung zu Ihrer Schwunggeschwindigkeit erhöhen kann, was zu längeren Treibern und kürzeren Eisen für Ihre Annäherungsschläge führt.
Betrachten Sie diese Zahlen:
Der durchschnittliche Amatuergolfer schwingt den Fahrer mit 90 Meilen pro Stunde für eine durchschnittliche Entfernung von 225 Metern. Der Durchschnitt der PGA Tour beträgt 113 mph für 288 Yards.
Tiger Woods schwingt durchschnittlich 119 Meilen pro Stunde für 298 Yards.
Dustin Johnson schwingt 121 mph für 309 Yards.
Bubba Watson schluckt 123 für 310 Yards.
Der obere lange Fahrerdurchschnitt beträgt 146 mph für 418 Yards.
Zusammenfassung
Wir können alle zusätzliche Geschwindigkeit in unserem Golfschwung verwenden. Ich denke, ein ganzheitlicher Ansatz für die 5 oben genannten Bereiche bringt Ihnen die besten potenziellen Ergebnisse. Ich freue mich darauf, eine Rezension sowohl zum SuperSpeed Golf System als auch zum Swingman Golf zu schreiben. Ich mache bereits viel mit körperlicher Fitness und allgemeiner Mechanik und möchte versuchen, mich in diesen Trainingsbereichen und kleineren Verbesserungen, die mir möglicherweise fehlen, weiterzuentwickeln. Jetzt muss ich vielleicht mehr Yoga und Stretching machen, was überhaupt keinen Spaß macht, sich aber lohnen könnte.
Wir sind alle auf unserer Reise, um besser Golf zu spielen und das Golfspiel zu genießen, das wir lieben. Eine wichtige Änderung, die Spielverbesserung und großartige Unterhaltung gebracht hat, ist der Bau eines Golfsimulators in meiner Garage. Von dieser Gelegenheit aus kann ich 365 Tage im Jahr spielen und trainieren, unabhängig vom Wetter. Regen, Schnee oder kälteres Wetter hindern mich nicht mehr daran, das Spiel zu genießen, das ich liebe!
Verwandte Fragen
Wie kann ich mein Gesamtspiel verbessern?
Hier sind drei umfassende Anleitungen zum Brechen von 80, 90 und 100 im Golf.
Wie man 80 im Golf bricht.
Wie man 90 im Golf bricht.
Wie man 100 im Golf bricht.
Wie viele Yards pro MPH hinzugefügt?
Der tägliche Golfer durchschnittlich etwa 2,29 hinzugefügt Yards pro mph. Es ist wichtig, den Sweet Spot auf dem Schläger zu treffen, um die zusätzliche Geschwindigkeit zu maximieren. Aus diesem Grund wird die Schwungmechanik für die Gesamtdistanz von entscheidender Bedeutung. Sie möchten die zusätzliche Geschwindigkeit nicht verschwenden.
Was sind die durchschnittlichen Zahlen für einen Fahrer und ein 7-Eisen für LPGA-Golfer?
Die durchschnittliche Schwunggeschwindigkeit für einen LPGA-Golfer beträgt 94 mph mit einer Ballgeschwindigkeit von 140 mph für eine Gesamttragedistanz von 218 Yards. So weit wie 70-76 mph club geschwindigkeit, 104 ball geschwindigkeit für insgesamt tragen abstand von 141 yards.
Erhöht der Kauf eines neuen Fahrers die Entfernung?
Wenn Sie einen älteren Versionstreiber als ja verwenden, kann Ihnen ein neuer Treiber definitiv helfen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie es vielleicht in Ihrem örtlichen Golfgeschäft ausstatten oder zumindest testen möchten, um zu sehen, wie hoch die Ballgeschwindigkeit und die Spinraten für jeden Fahrer sind, den Sie in Betracht ziehen. Jedes Modell, das nicht älter als 3 Jahre ist, kann Ihnen helfen, die Technologie der heutigen Geräte zu maximieren.
Beeinflusst kaltes Wetter meine Entfernung?
Ja, es kann Auswirkungen haben. Dies kann zu Beginn einer Saison psychologische Auswirkungen haben. Nach einem langen Winter ist Ihr Körper möglicherweise nicht ganz in Topform und der Ball bewegt sich aufgrund der Lufttemperatur nicht so weit und die Effizienz der Energieübertragung wird beeinträchtigt.. Die optimale Temperatur liegt zwischen 70 und 90 Grad.
Ich scheine meinen Fahrer auf der Driving Range zu treffen, aber auf dem Kurs zu kämpfen?
Dies kann passieren, wenn Sie über Positionen nachdenken, anstatt den Ball in Richtung Ihres Ziels zu schlagen. Der Versuch, verschiedene Positionen innerhalb Ihres Schwungs zu manipulieren, kann zu langsameren Schwunggeschwindigkeiten führen und sich nicht nur negativ auf die Genauigkeit, sondern auch auf die Gesamtentfernung auswirken. Schwingen Sie frei und einfach und konzentrieren Sie sich auf das Ziel.
