jak zwiększyć prędkość Swing Golf (5 Wskazówki)

Golf na poziomie profesjonalnym przeszedł do gry mocy, w której zawodowcy są kołysanie ponad 120 mil na godzinę i niosąc piłkę 300 jardów plus. 300 jardów w jednym punkcie było prawdziwym kamieniem milowym, ale nie ma już tego samego znaczenia na poziomie profesjonalnym. Jednak większość amatorów uderza taką samą długość jak wcześniej i chętnie dodałaby nawet 10-15 jardów do długości kierowcy, co również zwiększyłoby ich długość żelazek, pozostawiając mniejszy klub dla każdego strzału podejścia nad 18 dołkami.

proste analizy powiedzą, że każdy golfista poprawi się z większą odległością, ponieważ bliskość dołka zmniejszy się, im krótszy jest strzał podejścia do celu. Najlepszym sposobem na zwiększenie dystansu jest maksymalizacja prędkości obrotu i skuteczności uderzenia. Oczywiście szybkość wirowania i kąty startu również odgrywają ważną rolę w ogólnym dystansie, ale gdy już masz prędkość, łatwiej je dostosować za pomocą odpowiednich monitorów startowych.

profesjonaliści poświęcają dużo czasu na dbanie o swoją sprawność fizyczną, upewniając się, że mają odpowiednie kije i piłki golfowe, współpracując z instruktorem i monitorując swoje postępy na monitorze startu. Przeprowadzimy Cię przez 5 kluczowych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swoją prędkość swing golf, nawet jak się starzejesz każdego roku.

sprawdź nasze polecane produkty golfowe

więc w czym tkwi sekret, jak zwiększyć prędkość swingu w golfa? Wierzę, że istnieje pięć istotnych obszarów, aby skupić się na zwiększenie prędkości swing golf. Należą do nich dopasowanie klubu, właściwa mechanika huśtawki, trening prędkości, trening sprawności fizycznej i mentalność. Będąc na własnej podróży, aby zwiększyć prędkość swing, oprócz ścisłej współpracy z kilkoma starszymi golfistów, którzy zaczynają tracić dystans, a następnie pomaga młodzieży golfistów na moim zespole golfowym dążyć do trafienia w piłkę dalej-mam skompilowane 5 Główne obszary i zapewnić wskazówki, strategie i niektóre ćwiczenia można wdrożyć, aby zwiększyć prędkość swing golf. Tam naprawdę nie jest tajemnicą, jak formuła, co sprawia, że zdrowy rozsądek, aby zwiększyć prędkość swing golf.

poniżej przeprowadzimy Cię przez następujące obszary:

Club Fitting

Mechanika swingu

Trening prędkości

sprawność fizyczna

Mindset

Club Fitting – zwiększenie prędkości swingu golfowego

gra w golfa z niewłaściwym kierowcą może prowadzić do lat walki. Zbyt wielu ludzi udać się do najbliższego sklepu golfowego i kupić klub, który jest na sprzedaż lub coś widzą profesjonalne uderzenie na trasie. Weź lekcję od profesjonalistów i upewnij się, że widzisz lokalnego montera klubu i upewnij się, że masz najlepszy klub dla ciebie. Podczas gdy na dzisiejszym rynku istnieje tak wiele świetnych opcji, chcesz zapewnić, że klub jest idealny dla ciebie. Największym kluczem w tej dziedzinie jest dopasowanie odpowiedniego wału dla Ciebie. Wały golfowe są w różnych długościach, ciężarach i mają różne punkty kopnięcia. Właściwy wał nie tylko pomoże Ci zmniejszyć odległość, ale także odegra znaczącą rolę w celności.

dobry monter klubu poświęci trochę czasu, aby uświadomić ci znaczenie tego, czego potrzebujesz w swojej grze z perspektywy dopasowania klubu. Nawet jeśli nie masz czasu, aby zobaczyć oficjalnego montera klubu, upewnij się, że testujesz różnych kierowców z różnymi wałkami na monitorze startowym swing. Będziesz chciał śledzić prędkość swojego klubu, prędkość piłki i szybkość wirowania. Tak wielu golfistów amatorów tracą z oczu znaczenie niskiej prędkości wirowania, aby zmaksymalizować dystans.

profesjonaliści często przełączają wały w swoich kierowcach, dopóki nie będą wygodni i będą mieli odpowiednie połączenie mocy i dokładności.

Mechanika huśtawki – zwiększenie prędkości huśtawki golfowej

właściwa mechanika huśtawki przejdzie długą drogę, zapewniając, że prędkość huśtawki jest we właściwym miejscu i że możesz zmaksymalizować zdolność swojego ciała do osiągnięcia szczytowej wydajności. Kilka największych niszczycieli prędkości uderza w piłkę, odsuwając się od piłki, a słabe przejście prowadzi do złego łańcucha kinetycznego.

uderzenie w piłkę powoduje wzrost szybkości wirowania. Im wyższa prędkość wirowania, tym krótszy dysk. Tam jest słodki punkt gdzieś w zakresie 2,000 RPM, ale po uzyskaniu powyżej 3,000 RPM większość golfistów zacznie tracić dystans. Wpłynie to również na Twoją zdolność do trafienia piłki prosto. Znalezienie maksymalnego kąta startu będzie kluczem do maksymalizacji prędkości i prędkości w prawo, które pasuje do prędkości obrotu.

przesunięcie piłki podczas downswingu odbiera Ci możliwość użycia sił naziemnych, aby zmaksymalizować prędkość. Prawa stopa dla praworęcznego golfisty staje się podobna do bloków startowych dla sprintera na torze. Jeśli przesuniesz się z piłki i poza prawą stopą, nie masz nic do odepchnięcia, aby stworzyć prędkość i siłę. Ruch poza piłką może często przypominać obrót i obrót, gdy naprawdę jest to tylko fałszywe uczucie, które sprawia, że czujesz się, jakbyś tworzył prędkość.

słabe przejście z backswing do downswing spowoduje prędkość od razu w downswing zamiast w prawo przed lub nawet nieco po kontakcie. Gdy nastąpi przejście, wał klubu lekko się położy i zgromadzi energię, która zostanie uwolniona przez kierowcę. Błąd swing można zobaczyć w tych, którzy walczą z odległością jest rzut ruchu od góry, gdzie kąty są zwolnione zbyt wcześnie. Właściwe użycie łańcucha kinetycznego pomaga zapewnić, że Twoja prędkość jest we właściwym miejscu. Trudno jest kontrolować wszystkie te pozycje, ale oto krótki film na temat korzystania z naturalnych ruchów, aby zwiększyć prędkość i zmaksymalizować łańcuch kinetyczny.

Wskazówka: Monitoruj prędkość piłki lub prędkości klubu za pomocą różnych monitorów uruchamiania dostępnych na rynku. Osobiście używam mojego monitora startowego SkyTrak, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, aby śledzić moją prędkość piłki i kąt, pod którym wypuszczam piłkę. Stawki wirowania są największym otwieraczem do oczu, ponieważ możesz poczuć, jak czuje się Prędkość wirowania 2,700 RPM w porównaniu do prędkości wirowania 4,000 RPM.

Instrukcja golfa Online: Oto jeden z moich ulubionych filmów, które pomogą Ci naturalnie uderzyć piłkę dalej maksymalizując grawitację i ludzką anatomię.

jedną z największych zalet golfa w świecie online, w którym żyjemy, jest łatwy dostęp do wielu najlepszych instruktorów golfa na świecie. Spędziłem dużo czasu badając i wdrażając różne filozofie i rozważając, co jest najlepsze dla mojej gry. Przedstawiam przegląd tego, kto uważam, że są top 5 instruktorów golfa online. W przeszłości miałeś tylko swojego lokalnego PGA teaching pro, teraz mamy dostęp do najlepszych na świecie! Jeśli chodzi o mechanikę, istnieje wiele świetnych opcji. Moja sugestia to rozważyć różne opcje, a następnie spróbować swing z jednej filozofii lub podejścia.

Trening prędkości i zwiększenie prędkości swingu golfowego

ostatnio w świecie golfa pojawiło się wiele szumu na temat różnych trenerów prędkości. Tym, który przykuł moją uwagę jest SuperSpeed Golf Trainer. Obiecują poprawić prędkość huśtawki o 3-5 mil na godzinę od pierwszego użycia tego systemu treningu prędkości. To przykuło moją uwagę i jest na mojej liście do następnej pomocy swing golf, którą Kupię i dostarczę pełną recenzję. Niedawno kupiłem SuperSpeed Golf System-przeczytaj moją recenzję tutaj.

sprawdź również, jakie produkty zalecamy-znajdziesz nasze 5 najlepszych zalecanych pomocników huśtawki

zapewniają one protokół treningu prędkości do naśladowania, aby utrzymać tę początkową prędkość burst i zwiększyć w ciągu miesięcy. Opcje istnieją dla wielu w różnym wieku golfa, ponieważ zapewniają systemy treningowe dla młodzieży, seniorów i golfistów super long drive. Golfista, który najczęściej kojarzy się z tym systemem treningowym to Phil Mickelson. Pod koniec swojej kariery zwiększył swoją prędkość swingu i rywalizuje z wieloma młodymi stadninami, nawet gdy zbliża się do 50. System ten zapewnia trzy drążki huśtawkowe o różnych ciężarach.

chodzi o to, aby wymachiwać dwoma kijami, które ważą mniej niż kierowca, aby twoje ciało przyzwyczaiło się do szybszego kołysania. Trzeci kij jest cięższy od kierowcy i pomaga trenować i budować siłę. Jedną z unikalnych rzeczy jest to, że masz huśtawki zarówno prawo, jak i leworęczne i biorąc huśtawki, gdy podejmujesz kroki-wszystko to pochodzi z obu stron. Trenujesz swoje ciało, aby huśtać się szybciej, pokazując swoje ciało, jak to jest. Twoje ciało może następnie dostosować się do tej nowej prędkości.

kolejnym produktem na rynku jest Bat pomarańczowy. Ten produkt jest dostępny w różnych wagach i długościach i ma na celu poprawę rytmu i równowagi w swingu golfowym. Opracowali projekt Orange Whip Lightspeed, aby zwiększyć i zapewnić prędkość, której potrzebujesz.

inną opcją jest Swing Man Golf-Dodaj 30-40 jardów w zaledwie 30 dni

ta opcja jest połączeniem rozwoju poprzez mechanikę swingu i trening prędkości. Jednym z pytań, na które odpowiedziano na ich stronie internetowej, jest to, czy ktoś musi zmienić swój huśtawka. Promują, że golfista nie musi zmieniać swing, to kilka bardzo subtelnych zmian w technice i dokonywanie drobnych zmian w rozgrzewce i treningu. Twierdzi się, że zajmuje to tylko 10 minut dwa razy w tygodniu. Jest to druga trasa systemu, którą planuję spróbować i mam nadzieję, że napiszę również pełną recenzję.

oto co promują na swojej stronie:

odkryj niesamowitą nową zmianę swingu golfowego, która pomoże Ci dodać 30 + jardów do dysku i praktycznie wyeliminować problem numer jeden, który dręczy twoją grę!

www.swingmangolf.com

sprawność fizyczna

istnieją dwie główne kategorie pod sprawność fizyczna i golf, aby zwiększyć prędkość swingu w golfa. Pierwszy to ogólna siła, a drugi obszar to ogólny zakres ruchu. Połączenie obu pomoże Ci zmaksymalizować dystans. Jeśli rozejrzysz się po trasie, zobaczysz wielu najlepszych młodych golfistów, którzy wyglądają znacznie lepiej niż 30 lat temu. Widać, że traktują swoją ogólną sprawność fizyczną bardzo poważnie.

dokładny wpływ na ogólną prędkość obrotową jest trudny do zmierzenia, ale w miarę jak golfiści stają się bardziej dopasowani, odległość kierowcy stale rośnie. Więc co można zrobić jako amator golfista, aby zwiększyć prędkość swing golf poprzez sprawność fizyczną? Obszar numer jeden do pracy będzie twoim rdzeniem. Bez mocnego rdzenia trudno jest osiągnąć maksymalny potencjał. Oto artykuł autorstwa Golf Digest na temat poprawy siły rdzenia.

polecam znalezienie systemu, który najlepiej czuje się biorąc pod uwagę Twój wiek, czas i ogólne zaangażowanie w naprawdę wzmocnienie i poprawę sprawności fizycznej. Joey D ma dobrą reputację i jest wart sprawdzenia.

rozciąganie i ogólna sprawność fizyczna mogą mieć równie duży wpływ na siłę. Zrównoważone podejście i poprawa zarówno siły, jak i zakresu ruchu nie tylko pomoże dodać potencjalną prędkość, ale może odegrać rolę w utrzymaniu prędkości w miarę starzenia się. Ponadto, korzyści zdrowotne nie tylko w grze w golfa, ale w rzeczywistym życiu sprawi, że warto. Robienie czegoś codziennie i bycie aktywnym w miarę starzenia się będzie niezbędne.

jednym z produktów, który widziałem, który może pomóc w zakresie ruchu i utrzymać płynną huśtawkę, jest SKLZ Swing Trainer.

starszy Golfista, z którym gram dużo golfa, używa tego codziennie i przed każdą rundą, aby się rozgrzać. To może pomóc w zakresie ruchu, zachowując zdrowie i coraz luźne dla każdej rundy.

mentalność

jedną z typowych wad huśtawki jest to, że ludzie próbują huśtać się mocniej. Myśl jest bardziej huśtawka szybciej, jeśli próbujesz dodać prędkość, nie trudniej. Kołysanie mocniej może spowodować napięcie i umieścić prędkość w niewłaściwym miejscu. Utrzymanie ciała luźne i swobodne kołysanie jest kluczem. Kluczem tutaj jest myślenie o golfistach takich jak Fred Couples czy Ernie Els. Chociaż oba wydają się być łatwe do kołysania, nadal wytwarzają pewne wysokie prędkości obrotowe.

sposób myślenia podczas kursu polega na tym, aby grać to, co masz tego dnia. Zwiększenie prędkości w swing golf będzie musiał się zdarzyć z dala od kursu poprzez dopasowanie klubu, trening prędkości, rozwój mechaniki, i sprawność fizyczna. Jeśli nic nie robisz z dala od kursu, nie możesz oczekiwać, że po prostu naturalnie zyskasz prędkość, próbując mocniej huśtać. Powyższe opcje, jeśli są w pełni wykorzystane, to pewność, że jesteś coraz lepszy i postępuj zgodnie z systemem, który może ostatecznie zwiększyć odległość do prędkości obrotu, co skutkuje dłuższymi kierowcami i krótszymi żelazkami do strzałów podejścia.

rozważ te liczby:

średni golfista amatuer huśtał kierowcę z prędkością 90 mph na średniej odległości 225 jardów. Średnia PGA Tour wynosi 113 mph na 288 jardów.

Tiger Woods porusza się średnio z prędkością 119 km / h na 298 jardów.

Dustin Johnson ma 121 km / h na 309 jardów.

Bubba Watson 123 na 310 jardów.

najlepszy kierowca ma 146 km / h na 418 jardów.

podsumowanie

wszyscy możemy użyć dodatkowej prędkości w naszym golfowym huśtawce. Myślę, że holistyczne podejście do powyższych 5 obszarów przyniesie Ci najlepsze potencjalne wyniki. Z niecierpliwością czekam na napisanie recenzji zarówno systemu golfowego SuperSpeed, jak i golfa Swingman. Robię już wiele z sprawności fizycznej i ogólnej mechaniki i chcę spróbować rozwijać się w tych obszarach treningowych i drobnych poprawek, które mogą mi brakować. Teraz mogę potrzebować więcej jogi i rozciągania, co po prostu nie wydaje się zabawne, ale może być tego warte.

wszyscy jesteśmy w drodze, aby grać lepiej w golfa i cieszyć się grą w golfa, którą kochamy. Jedną z głównych zmian, która przyniosła ulepszenie gry i świetną rozrywkę, jest zbudowanie symulatora golfa w moim garażu. Dzięki tej okazji jestem w stanie grać i trenować 365 dni w roku niezależnie od pogody. Deszcz, śnieg czy chłodniejsza pogoda już nie powstrzymują mnie od cieszenia się grą, którą kocham!

powiązane pytania

Jak mogę poprawić ogólną grę?

oto trzy obszerne przewodniki na temat łamania 80, 90 i 100 w golfie.

jak złamać 80 w golfie.

jak złamać 90 w golfie.

jak rozbić 100 w golfie.

ile jardów na MPH dodano?

codzienny golfista średnio o 2.29 dodane jardów na każdy mph. Ważne jest, aby trafić w słodki punkt w klubie, aby zmaksymalizować dodatkową prędkość. To dlatego mechanika swing staje się kluczowa dla ogólnej odległości. Nie chcesz marnować dodatkowej prędkości.

jakie są średnie liczby związane z kierowcą i żelazkiem 7 dla golfistów LPGA?

średnia prędkość huśtawki dla golfisty LPGA wynosi 94 mph przy prędkości piłki 140 mph dla całkowitej odległości przenoszenia 218 jardów. Aż 76 km / h prędkości klubu, 104 prędkości piłki na łączną odległość przenoszenia 141 jardów.

czy zakup nowego sterownika zwiększy dystans?

jeśli używasz starszej wersji sterownika niż tak, nowy sterownik może zdecydowanie Ci pomóc. Należy jednak pamiętać, że możesz chcieć się dopasować lub przynajmniej przetestować go w lokalnym sklepie golfowym, aby zobaczyć, jaka jest prędkość piłki i szybkość wirowania dla każdego kierowcy, który rozważasz. Każdy model, który nie jest starszy niż 3 lata, może pomóc w maksymalizacji technologii dostępnej w dzisiejszym sprzęcie.

czy zimna pogoda wpływa na mój dystans?

tak, to może mieć wpływ. Może to mieć wpływ psychologiczny wcześniej w sezonie. Po długiej zimie twoje ciało może nie być w najlepszej formie, a piłka nie porusza się tak daleko ze względu na temperaturę powietrza i wpływ na wydajność transferu energii.. Optymalna temperatura wynosi od 70 do 90 stopni.

wydaje mi się, że na driving range trafiłem kierowcę, ale na kursie?

może się to zdarzyć, jeśli myślisz o pozycjach zamiast uderzać piłkę w kierunku celu. Próba manipulacji różnymi pozycjami w huśtawce może prowadzić do wolniejszych prędkości huśtawki i mieć negatywny wpływ nie tylko na celność, ale także na ogólną odległość. Huśtawka swobodnie i łatwo i skupić się na celu.