How To Be a Great Swimming Coach

laatst bijgewerkt op 2 December 2020 door admin

In dit artikel geven we advies, hacks en tips over hoe je een geweldige zwemcoach kunt worden.

de primaire rol van een zwemcoach is het geven van kennis en ervaring, het helpen ontwikkelen van de zwemmers onder hun leiding om hun volledige potentieel te bereiken.

hoe kunnen zwemcoaches dit bereiken en zich daarbij ontwikkelen tot een geweldige zwemcoach?

ontwikkelen van een coachingstijl

er zijn veel verschillende soorten zwemcoaches. Aspirant coaches moeten de tijd nemen om te denken aan de grote sportcoaches die ze bewonderen of waarmee ze hebben gewerkt, tijdens hun eigen sportcarrière. Wat zijn / waren de kwaliteiten die maken / maakte hen een geweldige coach?

een aspirant-coach moet de tijd nemen om coaches van alle sporten te bestuderen op TV, sociale media of bij uw zwembad. Er kunnen dingen zijn die ze leuk vinden aan een bepaalde coaching stijl, en er kunnen ook dingen zijn die ze niet leuk vinden, of ze voelen zich ongemakkelijk coaching in die stijl. Het belangrijkste is dat ze een idee krijgen van de soorten coaching attributen die ze bewonderen.

Coachingattributen

Hieronder staan enkele attributen die een aspirant-coach kan bewonderen in een grote zwemtrainer:

• zorg: Een meelevende coach, die het welzijn van hun zwemmer voorop stelt.
• Charisma: een open, vriendelijke en sociale coach.
• Commitment: een coach die toegewijd en gericht is op het helpen bereiken van de zwemdoelen van zijn team.
• communicatie: een geweldige communicator die effectief zijn zwemprogramma aan de zwemmers kan leveren tijdens training en wedstrijden.
• toewijding en vastberadenheid: een coach die consequent en aanhoudend geweldige trainingssessies geeft.
• eerlijkheid: een coach met grote integriteit.
• Innovator: Een zwemtrainer die op de hoogte blijft van de laatste ontwikkelingen, en nooit bang is om iets nieuws te proberen.
• deskundig: een coach met een breed scala aan zwemkennis.
• Motivator: een coach die zijn zwemmers kan motiveren om steeds hogere prestatieniveaus te behalen.
• organisator en Planner: een zwemtrainer die niets aan het toeval overlaat. Besteedt altijd veel aandacht aan detail, of het nu gaat om het formuleren van trainingsplannen of het monitoren en registreren van zwemprestaties.
• visionair: een coach die een langetermijnvisie heeft en zwemontwikkelingsplannen aanstuurt.

uw belangrijkste coachingattributen

aspirant-coaches moeten een lijst maken van alle coachingattributen die ze bewonderen. Eenmaal voltooid, is de volgende stap voor hen om deze goede attributen te oefenen tijdens het coachen. Dit moet ook de tijd zijn dat ze beginnen met het verwijderen van eventuele slechte attributen, die ze in andere coaches hebben waargenomen of dat ze dat zelf doen.

als ze niet zeker zijn van hun coachingeigenschappen goed of slecht, kunnen ze een coachingcollega vragen om ze te observeren tijdens het coachen.

coaching hoekstenen

naast het aannemen van belangrijke zwemcoaching attributen, moet een aspirant coach zich ook richten op belangrijke ‘hoeksteen’ coaching ontwikkelingsgebieden, zoals:

zwemtechniek

voor veel coaches is het voortzetten van het nastreven van effectieve zwemtechnieken de sleutel tot een succesvol trainingsprogramma.

• de eenvoudige waarheid is dat zwemmers een reeks uitstekende technieken moeten beheersen voordat ze effectief kunnen trainen en concurreren.
• daarom moet het voortdurende streven naar uitmuntende zwemprestaties een belangrijke hoeksteen van coaching zijn.

communicatie

Coaches moeten effectief met hun zwemmers kunnen communiceren om hun trainingsprogramma met succes te kunnen uitvoeren.

• zwemmers hebben meestal een mix van leerstijlen, maar vaak hebben sommige een meer dominante leerstijl.
• daarom is het van groot belang dat aspirant-coaches beide van de meest voorkomende leerstijlen (visueel en verbaal) gebruiken bij het coachen.
• een veel voorkomend communicatieprobleem is dat van slechte communicatie tussen coaches en ouders.Een vacuüm van informatie kan soms leiden tot roddels, geruchten, overdrijvingen en halve waarheden.

inzet

wil een zwemprogramma succesvol zijn, dan moet zowel de zwemmer als de coach zich doelgericht inzetten om optimaal te presteren op het gebied van training en competitie.

• om dit te helpen, stellen de meeste topzwemmers ter wereld zwemdoelen en houden ze zwemblokken.

gerelateerd artikel over het bepalen van zwemdoelen

we hebben een gerelateerd artikel geproduceerd over de voordelen van het bepalen van zwemdoelen. Die u kunt bekijken door op deze link te klikken: zwemdoelen

gerelateerd artikel over het bijhouden van een zwemlog

we hebben een gerelateerd artikel geschreven over de voordelen van het bijhouden van een zwemlog. Deze kunt u bekijken door op deze link te klikken: zwemlog

kennis

competitief zwemmen blijft evolueren, met vaak nieuwe regels, nieuwe technieken, nieuwe soorten apparatuur en nieuwe zwemmers om te coachen.

• er zijn veel leermogelijkheden voor een aspirant-coach om zijn coachingkennis te ontwikkelen, op de hoogte te blijven van de nieuwste zweminnovaties en variatie aan zijn trainingsprogramma toe te voegen.

zweminformatiebronnen

er zijn veel verschillende zweminformatiebronnen die toegang bieden tot een schat aan ervaring en technische informatie van veel van ‘ s werelds beste coaches en zwemmers.

• hieronder vallen websites, blogs, sociale media, boeken, tijdschriften, DVD’ s, trainingskampen, cursussen, coachesbijeenkomsten, observaties van andere coaches, gesprekken met andere coaches en uw observaties tijdens trainingen en wedstrijden.

Coach Arthur zegt: “Het is heel belangrijk dat coaches de tijd voor zichzelf maken om regelmatig hun zwemkennis te ontwikkelen”.

mentorschap

een mentor is een ervaren en vertrouwde zwemadviseur. Deze kunnen een zeer waardevolle bron zijn voor elke zwemtrainer.

• In mijn eigen ervaring had ik het geluk een aantal uitstekende mentoren te hebben, vooral toen ik voor het eerst begon met coachen en toen ik studeerde voor mijn coachingkwalificaties.
• ik heb ontdekt dat niet alleen de meeste hoofdcoaches en coaches van binnen mijn club bereid zijn om hun standpunten en ervaringen door te geven, maar ook die van andere clubs.
• het is daarom belangrijk voor elke coach om een mentornetwerk te ontwikkelen, hetzij face to face, hetzij via sociale media.

met een idee van de coaching attributen die zij bewonderen en de coaching hoekstenen die zij belangrijk vinden, moet de aspirant coach in staat zijn om hun eigen coaching filosofie te ontwikkelen.

• een coachingfilosofie bevat een reeks belangrijke overtuigingen en principes die moeten bepalen welk type coach ze gaan worden.
• dit moet een essentieel referentiepunt voor hen worden naarmate zij zich ontwikkelen als coach.

het ontwikkelen van een coachingfilosofie

het ontwikkelen van een coachingfilosofie is een voortdurende taak. Naarmate een coach meer kennis en ervaring krijgt, zullen ze hun set overtuigingen en principes ontwikkelen en verfijnen die hen zullen helpen om een nog effectievere, consistentere en meer gerichte coach te worden.

mijn coachingfilosofie

hieronder staat mijn coachingfilosofie.

consequent en aanhoudend coachen van perfecte techniek

zwemmers moeten een reeks uitstekende technieken beheersen voordat ze effectief kunnen trainen en concurreren.

• We hebben allemaal het gezegde gehoord: “oefening maakt perfect”
• in feite: “oefening maakt niet perfect” – het maakt het alleen permanent.
• alleen “perfecte oefening maakt perfect”
• hoe een zwemmer een oefening uitvoert, wordt opgeslagen in het spiergeheugen van de zwemmers.
• als de oefening perfect is dan zal het spiergeheugen perfecte techniek opslaan, maar slechte oefening resulteert in het spiergeheugen dat slechte techniek opslaat.
• eenmaal opgeslagen, zullen de hersenen de zwemmer vertellen hoe hij denkt dat de techniek moet worden uitgevoerd.
• touringcars moeten er daarom voor zorgen dat ze uitstekende zwemtechnieken coachen, ontwikkelen en onderhouden.

effectieve communicatie op meerdere niveaus

• Communiceer individueel met elke zwemmer tijdens training en competitie.
• waar mogelijk zowel mondeling als schriftelijk communiceren.
• leg de zwemmers uit waarom zij bepaalde sets of oefeningen uitvoeren.
• voer een korte en na de race debriefing uit met elke zwemmer.
• geef waar mogelijk positieve en constructieve feedback.
• Communiceer regelmatig met zwemmende ouders en clubfunctionarissen

er zijn geen korteafwijkingen: zwemmen is ongeveer een verbintenis op lange termijn

• zwemmen vereist een verbintenis op lange termijn om te oefenen, te trainen en te concurreren op het optimale niveau.
• hard werken kan niet worden vervangen.
• de consequente en aanhoudende inspanning van zwemmers en coaches is een voorwaarde voor het bereiken van alles wat de moeite waard is in onze sport.
• hoewel zwemmen gaat over toewijding en hard werken, doe je best om het interessant en leuk te maken.
• zoals u de beste inspanningen van elke zwemmer op het gebied van training en competitie verwacht, heeft elke zwemmer het recht hetzelfde van u te verwachten.

blijf leren en blijf hongerig

• veranderingen in competitief zwemmen. Regels, zwemmers, technieken en apparatuur kunnen allemaal veranderen.
• het is uw verantwoordelijkheid om te blijven leren en op de hoogte te blijven.

afhaalmaaltijden

de primaire rol van een zwemcoach is om zijn kennis en ervaring over te brengen, om te helpen de zwemmers onder zijn leiding hun volle potentieel te bereiken.

hoe kunnen zwemcoaches dit bereiken en zich daarbij ontwikkelen tot een geweldige zwemcoach?

• ze zouden wat tijd moeten nemen om na te denken over de grote sportcoaches en wat zijn/waren hun kwaliteiten die hen tot een geweldige coach maakten?
• vervolgens moeten ze een lijst samenstellen van de coachingattributen die ze bewonderen.
• dan moeten ze zich richten op belangrijke coaching ‘hoekstenen’, zoals techniek en communicatie.
• ten slotte moeten zij een coachingfilosofie ontwikkelen die een essentieel referentiepunt voor hen moet worden naarmate zij zich ontwikkelen tot een grote coach.

verwant artikel over zwemcars & ouders: bouwen aan de relatie

we hebben een gerelateerd artikel gepubliceerd over zwemcoaches & ouders: bouwen aan de relatie. Deze kunt u bekijken door op deze link te klikken: zwemcoaches & ouders.

gerelateerd artikel over zwemtraining leuker maken

we hebben een gerelateerd artikel over zwemtraining leuker maken. Die u kunt bekijken door op deze link te klikken: zwemtraining leuker maken.

gerelateerd artikel over testsets voor zwemtraining

we hebben een gerelateerd artikel over testsets voor zwemtraining geproduceerd. Die u kunt bekijken door op deze link te klikken: zwemtrainingstestsets.

gerelateerd artikel over lane etiquette en veiligheid

we hebben een gerelateerd artikel over lane etiquette en veiligheid geproduceerd. Die u kunt bekijken door op deze link te klikken: lane etiquette and safety