Hvordan Bli En God Svømmetrener

Sist Oppdatert desember 2, 2020 av admin

I denne artikkelen vil vi gi råd, hack og tips om hvordan du blir en god svømmetrener.

den primære rollen til en svømmetrener er å formidle sin kunnskap og erfaring, for å bidra til å utvikle svømmere i deres ansvar for å nå sitt fulle potensial.

så hvordan kan svømmetrenere oppnå dette, og samtidig utvikle seg til en god svømmetrener?

Utvikle en coaching stil

det er mange forskjellige typer svømming trenere. Aspirerende trenere bør ta tid til å tenke på de store sportslige trenere de beundrer eller kan ha jobbet med, i løpet av sin egen sportslige karriere. Hva er / var kvaliteter som gjør / gjorde dem til en god trener?

en aspirerende trener bør ta seg tid til å studere trenere fra alle idretter PÅ TV, sosiale medier eller ved bassenget. Det kan være ting de liker om en bestemt coaching stil, og det kan også være ting de ikke liker, eller de føler seg ubehagelig coaching i den stilen. Det viktigste er at de begynner å få et inntrykk av hvilke typer coaching attributter de beundrer.

Coaching attributter

Nedenfor Er Noen attributter som en aspirerende trener kan beundre i en stor svømming trener:

• Omsorg: En medfølende trener, som setter velferden til svømmeren sin først.
• Charisma: en åpen, vennlig og sosial trener.
• Engasjement: en trener som er engasjert Og fokusert på å bidra til å oppnå sine troppens svømmemål.
• Kommunikasjon: en god kommunikator som effektivt kan levere sitt svømmeprogram til sine svømmere under trening og konkurranse.
• Dedikasjon Og Besluttsomhet: en trener som konsekvent og vedvarende leverer gode treningsøkter.
• Ærlighet: en trener med stor integritet.
• Innovatør: En svømmetrener som holder seg oppdatert med de siste utviklingene, og er aldri redd for å prøve noe nytt.
• Kunnskapsrik: en trener med et bredt spekter av svømmekunnskap.
• Motivator: en trener som kan motivere sine svømmere til stadig høyere nivåer av ytelse.
• Arrangør Og Planlegger: en svømmetrener som ikke overlater noe til tilfeldighetene. Alltid betaler stor oppmerksomhet på detaljer, om sin formulere treningsplaner eller overvåking og opptak svømming ytelse.
• Visjonær: en trener som har et langsiktig syn, og driver svømmeutviklingsplaner.

dine viktigste coaching attributter

Aspirerende trenere bør lage en liste over alle coaching attributter de beundrer. Når du er ferdig, er neste trinn for dem å praktisere disse gode attributter mens coaching. Dette bør også være tiden at de begynner å fjerne eventuelle dårlige egenskaper, at de kan ha observert i andre trenere eller at de gjør seg selv.

hvis de er usikker på sine coaching attributter gode eller dårlige, kan de be en coaching kollega å observere dem mens coaching.

Coaching hjørnesteiner

i tillegg til å vedta viktige svømming coaching attributter, bør en aspirerende trener også fokusere på viktige ‘hjørnestein’ coaching utviklingsområder, for eksempel:

Svømmeteknikk

for mange trenere fortsetter jakten på effektive svømmeteknikker er nøkkelen til et vellykket treningsprogram.

• den enkle sannheten er at svømmere må mestre en rekke gode teknikker før de kan trene og konkurrere effektivt.
• derfor bør den pågående jakten på svømming excellence være en viktig coaching hjørnestein.

Kommunikasjon

Trenere må være i stand til å kommunisere effektivt med sine svømmere, for å kunne levere sitt treningsprogram.

• Svømmere har vanligvis en blanding av læringsstiler, men ofte kan Noen ha en mer dominerende læringsstil.
• derfor er det svært viktig at aspirerende trenere bruker begge de vanligste læringsstilene (visuelle og verbale) når de trener.
• et vanlig kommunikasjonsproblem er dårlig kommunikasjon mellom trenere og foreldre.
• et vakuum av informasjon kan noen ganger føre til sladder, rykter, overdrivelse og halvsannheter.

Forpliktelse

for at et svømmeprogram skal lykkes, bør det være fokusert engasjement fra både svømmer og trener, for å utføre sitt optimale i trening og konkurranse.

• for å hjelpe til med dette, setter de fleste av verdens beste svømmer svømmemål og fortsetter å svømme logger.

Relatert artikkel om å sette svømmemål

vi har laget en relatert artikkel om fordelene ved å sette svømmemål. Som du kan se ved å klikke på denne linken: svømmemål

Relatert artikkel om å holde en svømmelogg

vi har laget en relatert artikkel om fordelene ved å holde en svømmelogg. Som du kan se ved å klikke på denne linken: svømmelogg

Kunnskap

Konkurransesvømming fortsetter å utvikle seg, med ofte nye regler, nye teknikker, nye typer utstyr og nye svømmere til trener.

• det er mange læringsmuligheter for en aspirerende trener å utvikle sin coaching kunnskap, holde deg oppdatert med de nyeste svømming innovasjoner og legge variasjon til sitt treningsprogram.

Informasjonskilder For Svømming

det er mange ulike informasjonskilder for svømming som gir tilgang til et vell av erfaring og teknisk informasjon fra mange av verdens beste trenere og svømmere.

• disse inkluderer nettsteder, blogger, sosiale medier, bøker, magasiner, Dvder, treningsleirer, kurs, trenermøter, observasjoner av andre trenere, samtaler med andre trenere og dine observasjoner på treningsøkter og konkurranser.

Trener Arthur sier: «Det er veldig viktig at trenere tar seg tid til å regelmessig utvikle sin svømmekunnskap».

Mentoring

en mentor er en erfaren og betrodd svømmerådgiver. Disse kan være en svært verdifull ressurs for enhver svømmetrener.

• i min egen erfaring, jeg var veldig heldig å ha en rekke gode mentorer, spesielt når jeg først begynte coaching og da jeg studerte for min coaching kvalifikasjoner.
• jeg har funnet ut at ikke bare er de fleste hovedtrenere og trenere fra min klubb villig til å formidle sine synspunkter og erfaringer, men også de fra andre klubber.
• det er derfor viktig for enhver coach å utvikle et mentornettverk, enten ansikt til ansikt eller via sosiale medier.

Etablere en coaching filosofi

med en ide om coaching attributter de beundrer og coaching hjørnesteinene som de mener er viktige, håper treneren skal kunne utvikle sin egen coaching filosofi.

• en coaching filosofi inneholder et sett av viktige tro og prinsipper som bør avgjøre hva slags coach de kommer til å bli.
• Dette bør bli et viktig referansepunkt for dem når de utvikler seg som trener.

Utvikle en coaching filosofi

Utvikle en coaching filosofi Er en pågående oppgave. Som trener blir mer kunnskapsrik og erfaren, vil de utvikle og forfine sitt sett av tro og prinsipper som vil hjelpe dem til å bli en enda mer effektiv, konsekvent og fokusert trener.

min coaching filosofi

Nedenfor Er min coaching filosofi.

Konsekvent og vedvarende trener perfekt teknikk

Svømmere trenger å mestre en rekke gode teknikker før de kan trene og konkurrere effektivt.

• Vi har alle hørt ordtaket: ‘øvelse gjør mester’
• faktisk: ‘øvelse gjør ikke perfekt – – det gjør det bare permanent.
• Bare ‘perfekt øvelse gjør mester’
• Hvordan en svømmer utfører en drill vil bli lagret i svømmernes muskelminne’.
• hvis øvelsen er perfekt, vil muskelminnet lagre perfekt teknikk, men dårlig praksis resulterer i at muskelminnet lagrer dårlig teknikk.
• når den er lagret, vil hjernen formidle til svømmeren hvordan den mener teknikken skal utføres.
• Trenere bør derfor sørge for at De trener, utvikler og vedlikeholder gode svømmeteknikker.

Effektiv kommunikasjon på flere nivåer

• Kommuniser individuelt med hver svømmer under trening og konkurranse.
• der det er mulig gi både muntlig og skriftlig kommunikasjon.
• Forklar svømmerne hvorfor de utfører bestemte sett eller øvelser.
• Gjennomføre en pre-race brief og post-race debrief med hver svømmer.
• Gi positive og konstruktive tilbakemeldinger når det er mulig.
• Kommuniser regelmessig med svømmeforeldre og klubbansatte

Det er ingen snarveier: Svømming handler om langsiktig forpliktelse

• Svømming krever langsiktig forpliktelse til å bore, trene og konkurrere på optimalt nivå.
• det er ingen erstatning for hardt arbeid.
• den konsekvente og vedvarende innsatsen fra svømmere og trenere er en forutsetning for å oppnå noe verdt – mens i vår sport.
• selv om svømming handler om engasjement og hardt arbeid, prøv ditt beste for å gjøre det interessant og morsomt.
• som du forventer hver svømmers beste innsats i trening og konkurranse, så har hver svømmer rett til å forvente det samme fra deg.

Fortsett å lære og vær sulten

• Konkurransesvømmeendringer. Regler, svømmere, teknikker og utstyr kan endres.
• det er ditt ansvar å fortsette å lære og holde deg oppdatert.

Takeaway

den primære rollen til en svømming trener er å formidle sin kunnskap og erfaring, for å bidra til å utvikle svømmere i sin kostnad nå sitt fulle potensial.

så hvordan kan svømmetrenere oppnå dette, og samtidig utvikle seg til en god svømmetrener?

• de bør ta litt tid til å tenke på de store sports trenere og hva er/var deres kvaliteter som gjør /gjort dem en god trener?
• deretter bør de sette sammen en liste over coaching attributter de beundrer.
• da bør de fokusere på viktige coaching ‘hjørnesteiner’, som teknikk og kommunikasjon.
• til Slutt bør de utvikle en coaching-filosofi som bør bli et viktig referansepunkt for dem når de utvikler seg til en god trener.

Relatert artikkel om svømmevogner & foreldre: bygge forholdet

Vi har laget en relatert artikkel om svømmetrenere & foreldre: bygge forholdet. Som du kan se ved å klikke på denne linken: svømming trenere & foreldre.

Relatert artikkel om å gjøre svømmetrening morsommere

Vi har laget en relatert artikkel om å gjøre svømmetrening morsommere. Som du kan se ved å klikke på denne linken: making svømming trening mer moro.

Relatert artikkel om svømmetreningstestsett

Vi har laget en relatert artikkel om svømmetreningstestsett. Som du kan se ved å klikke på denne linken: svømmetreningstestsett.

Relatert artikkel om lane etikette og sikkerhet

Vi har produsert en relatert artikkel, om lane etikette og sikkerhet. Som du kan se ved å klikke på denne linken: lane etikette og sikkerhet