Jak zostać świetnym trenerem pływania

Ostatnia aktualizacja grudnia 2, 2020 przez admin

w tym artykule przedstawimy porady, hacki i wskazówki, jak zostać świetnym trenerem pływania.

podstawową rolą trenera pływania jest przekazanie swojej wiedzy i doświadczenia, pomoc w rozwoju pływaków pod ich opieką, aby osiągnąć pełny potencjał.

w jaki sposób trenerzy pływania mogą to osiągnąć, a jednocześnie rozwinąć się w świetnego trenera pływania?

rozwijanie stylu coachingu

istnieje wiele różnych typów trenerów pływackich. Początkujący trenerzy powinni poświęcić trochę czasu, aby pomyśleć o wielkich trenerach sportowych, których podziwiają lub z którymi współpracowali podczas własnej kariery sportowej. Jakie są / były cechy, które czynią / uczyniły z nich świetnego trenera?

początkujący trener powinien poświęcić trochę czasu na naukę trenerów ze wszystkich dyscyplin sportowych w telewizji, mediach społecznościowych lub na basenie. Mogą być rzeczy, które lubią w danym stylu coachingu, mogą też być rzeczy, których nie lubią lub czują się nieswojo coachingując w tym stylu. Ważne jest to, że zaczynają mieć pojęcie o rodzajach atrybutów coachingowych, które podziwiają.

atrybuty coachingu

Poniżej wymieniono niektóre atrybuty, które początkujący trener może podziwiać w świetnym trenerze pływackim:

• troska: Współczujący trener, który stawia dobro pływaka na pierwszym miejscu.
• charyzma: otwarty, przyjazny i towarzyski trener.
• zaangażowanie: trener, który jest zaangażowany i skoncentrowany na pomaganiu w osiąganiu celów pływackich swojej drużyny.
• Komunikacja: świetny komunikator, który może skutecznie dostarczyć swój program pływania swoim pływakom podczas treningu i zawodów.
• poświęcenie i determinacja: trener, który konsekwentnie i wytrwale realizuje świetne sesje treningowe.
• uczciwość: trener z wielką uczciwością.
• : Trener pływacki, który jest na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami i nigdy nie boi się spróbować czegoś nowego.
• Kompetentny: trener z szerokim zakresem wiedzy pływackiej.
• motywator: trener, który może zmotywować swoich pływaków do coraz wyższych poziomów wydajności.
• organizator i planista: trener pływania, który nie pozostawia nic przypadkowi. Zawsze przywiązuje dużą wagę do szczegółów, czy to formułowania planów treningowych, czy monitorowania i rejestrowania wydajności pływania.
• wizjoner: trener, który ma długoterminową wizję i kieruje planami rozwoju pływania.

Twoje kluczowe atrybuty coachingowe

początkujący trenerzy powinni sporządzić listę wszystkich atrybutów coachingowych, które podziwiają. Po zakończeniu, następnym krokiem jest dla nich ćwiczyć te dobre cechy podczas coachingu. Powinien to być również czas, kiedy zaczną usuwać złe cechy, które mogli zaobserwować u innych trenerów lub że robią to sami.

jeśli nie są pewni swoich atrybutów coachingowych dobrych lub złych, mogą poprosić kolegę coachingowego o obserwację ich podczas coachingu.

podstawy coachingu

oprócz przyjęcia kluczowych atrybutów coachingu pływackiego, początkujący coach powinien również skupić się na kluczowych obszarach rozwoju coachingu „cornerstone”, takich jak:

technika pływania

dla wielu trenerów dążenie do skutecznych technik pływania jest kluczem do udanego programu treningowego.

• prosta prawda jest taka, że pływacy muszą opanować serię doskonałych technik, zanim będą mogli trenować i skutecznie rywalizować.
• dlatego ciągłe dążenie do doskonałości pływania powinno być kluczowym fundamentem coachingu.

Komunikacja

trenerzy muszą być w stanie skutecznie komunikować się ze swoimi pływakami, aby skutecznie realizować swój program treningowy.

• pływacy zwykle mają mieszankę stylów uczenia się, ale często niektórzy mogą mieć bardziej dominujący styl uczenia się.
• dlatego bardzo ważne jest, aby początkujący trenerzy korzystali z obu najpopularniejszych stylów uczenia się (wizualnego i werbalnego) podczas coachingu.
• częstym problemem komunikacyjnym jest słaba komunikacja między trenerami a rodzicami.
• próżnia informacji może czasem prowadzić do plotek, plotek, przesady i półprawd.

zaangażowanie

aby program pływacki był udany, powinno być skoncentrowane zaangażowanie zarówno pływaka, jak i trenera, aby osiągnąć optymalne wyniki w treningu i konkurencji.

• aby w tym pomóc, większość najlepszych pływaków na świecie ustala cele pływania i prowadzi dzienniki pływania.

powiązany artykuł na temat wyznaczania celów pływackich

stworzyliśmy powiązany artykuł na temat korzyści płynących z wyznaczania celów pływackich. Które możesz zobaczyć klikając ten link: cele pływackie

powiązany artykuł na temat prowadzenia dziennika pływackiego

stworzyliśmy powiązany artykuł na temat korzyści płynących z prowadzenia dziennika pływackiego. Które można wyświetlić, klikając ten link: dziennik pływania

wiedza

konkurencyjne Pływanie nadal ewoluuje, z często nowymi zasadami, nowymi technikami, nowymi rodzajami sprzętu i nowymi pływakami do trenowania.

• początkujący trener ma wiele możliwości uczenia się, aby rozwijać swoją wiedzę trenerską, być na bieżąco z najnowszymi innowacjami pływackimi i urozmaicić swój program treningowy.

źródła informacji o pływaniu

istnieje wiele różnych źródeł informacji o pływaniu, które zapewniają dostęp do bogatego doświadczenia i informacji technicznych od wielu najlepszych trenerów i pływaków na świecie.

• obejmują one strony internetowe, blogi, media społecznościowe, książki, czasopisma, płyty DVD, obozy szkoleniowe, kursy szkoleniowe, spotkania trenerów, obserwacje innych trenerów, rozmowy z innymi trenerami oraz Twoje obserwacje na szkoleniach i zawodach.

trener Artur mówi: „Bardzo ważne jest, aby trenerzy znaleźli czas dla siebie, aby regularnie rozwijać swoją wiedzę pływacką”.

Mentoring

mentor to doświadczony i zaufany doradca pływacki. Mogą to być bardzo cenne zasoby dla każdego trenera pływania.

• z własnego doświadczenia miałem wielkie szczęście mieć wielu doskonałych mentorów, szczególnie gdy po raz pierwszy zacząłem coaching i kiedy uczyłem się o moje kwalifikacje coachingowe.
• odkryłem, że nie tylko większość trenerów i trenerów z mojego klubu chętnie przekazuje swoje poglądy i doświadczenia, ale także te z innych klubów.
• dlatego ważne jest, aby każdy trener rozwijał sieć mentoringową, twarzą w twarz lub za pośrednictwem mediów społecznościowych.

ustanowienie filozofii coachingu

dzięki idei atrybutów coachingu, które podziwiają i filarów coachingu, które uważają za ważne, początkujący coach powinien być w stanie rozwinąć własną filozofię coachingu.

• filozofia coachingu zawiera zestaw kluczowych przekonań i zasad, które powinny określić, jakim typem coacha zostaną.
• to powinno stać się dla nich istotnym punktem odniesienia, gdy rozwijają się jako trener.

rozwijanie filozofii coachingu

rozwijanie filozofii coachingu jest zadaniem ciągłym. Jako coach staje się bardziej kompetentny i doświadczony, będą rozwijać i udoskonalać swój zestaw przekonań i zasad, które pomogą im stać się jeszcze bardziej skutecznym, konsekwentnym i skoncentrowanym coachem.

moja filozofia coachingu

Poniżej znajduje się moja filozofia coachingu.

konsekwentnie i wytrwale trenuj perfekcyjną technikę

pływacy muszą opanować serię doskonałych technik, zanim będą mogli trenować i skutecznie rywalizować.

• Wszyscy słyszeliśmy powiedzenie: „praktyka czyni mistrza”
• w rzeczywistości: „praktyka nie czyni mistrza” – tylko czyni go trwałym.
• tylko 'perfect practice makes perfect’
• sposób, w jaki pływak wykonuje ćwiczenia, będzie zapisany w „pamięci mięśniowej” pływaków.
• jeśli praktyka jest idealna, pamięć mięśniowa będzie przechowywać doskonałą technikę, jednak słaba praktyka powoduje, że pamięć mięśniowa przechowuje słabą technikę.
• po zapisaniu, mózg przekaże pływakowi, jak uważa, że technika powinna być wykonywana.
• trenerzy powinni zatem zadbać o to, aby trenowali, rozwijali i utrzymywali doskonałe techniki pływania.

Efektywna komunikacja wielopoziomowa

• komunikuj się indywidualnie z każdym pływakiem podczas treningu i zawodów.
• w miarę możliwości zapewnij komunikację zarówno werbalną, jak i pisemną.
• wyjaśnij pływakom, dlaczego wykonują określone zestawy lub ćwiczenia.
• przeprowadź krótki raport przed wyścigiem i po wyścigu z każdym pływakiem.
• w miarę możliwości udzielaj pozytywnych i konstruktywnych informacji zwrotnych.
• regularnie komunikuj się z pływającymi rodzicami i urzędnikami klubu

nie ma skrótów: pływanie to długoterminowe zaangażowanie

• Pływanie wymaga długoterminowego zaangażowania, aby ćwiczyć, trenować i rywalizować na optymalnym poziomie.
• nie ma substytutu ciężkiej pracy.
• konsekwentny i uporczywy wysiłek pływaków i trenerów jest warunkiem osiągnięcia czegoś wartościowego w naszym sporcie.
• chociaż Pływanie polega na zaangażowaniu i ciężkiej pracy, staraj się, aby było interesujące i zabawne.
• ponieważ oczekujesz od każdego pływaka najlepszych wysiłków w treningu i konkurencji, każdy pływak ma prawo oczekiwać tego samego od Ciebie.

Ucz się i bądź głodny

• Zasady, pływacy, techniki i sprzęt mogą ulec zmianie.
• Twoim obowiązkiem jest ciągłe uczenie się i bycie na bieżąco.

podstawową rolą trenera pływania jest przekazanie swojej wiedzy i doświadczenia, aby pomóc w rozwoju pływaków pod ich opieką osiągnąć pełny potencjał.

w jaki sposób trenerzy pływania mogą to osiągnąć, a jednocześnie rozwinąć się w świetnego trenera pływania?

• powinni poświęcić trochę czasu, aby pomyśleć o wielkich trenerach sportowych i jakie są/były ich cechy, które czynią /uczyniły z nich świetnego trenera?
• następnie powinni zestawić listę atrybutów coachingowych, które podziwiają.
• następnie powinni skupić się na kluczowych „fundamentach” coachingu, takich jak technika i komunikacja.
• wreszcie powinni wypracować filozofię coachingu, która powinna stać się dla nich niezbędnym punktem odniesienia, gdy rozwiną się w świetnego coacha.

Related article on swimming coaches & rodzice: budowanie relacji

stworzyliśmy powiązany artykuł na temat trenerów pływania & rodzice: budowanie relacji. Które można obejrzeć klikając w ten link: trenerzy pływalni & rodzice .

powiązany artykuł na temat uczynienia treningu pływackiego bardziej zabawnym

stworzyliśmy powiązany artykuł na temat uczynienia treningu pływackiego bardziej zabawnym. Które możesz zobaczyć klikając w ten link: uczynienie treningu pływackiego przyjemniejszym.

powiązany artykuł na temat zestawów testowych do treningu pływackiego

przygotowaliśmy powiązany artykuł na temat zestawów testowych do treningu pływackiego. Które możesz zobaczyć klikając w ten link: zestawy testowe do treningu pływackiego.

powiązany artykuł na temat etykiety i bezpieczeństwa na pasie

przygotowaliśmy powiązany artykuł na temat etykiety i bezpieczeństwa na pasie. Które możesz obejrzeć klikając w ten link: Etykieta pasa i bezpieczeństwo