Badminton backhand – volledige handleiding stap voor stap

Badminton backhand wordt beschouwd als een van de moeilijke slagen in badminton, als je worstelt met je zwakke backhand of niet weet hoe je een badminton backhand maakt dan zal ik je in dit artikel stap voor stap vertellen hoe je een backhand clear speelt in badminton.

en ook een aantal oefeningen om je backhand clear te maken, zodat hij niet in staat zal zijn om te smash wanneer je backhand clear maakt(na het lezen van deze handleiding en het volgen van elke stap die ik noemde).

in de bovenstaande video, speler in blauwe jersey maakt een backhand van achter de rechter, nu de reden waarom ik liet u deze video is omdat de meeste speler altijd overdrijven, in de volgende professionele speler.

het kan zeer gevaarlijk zijn voor uw technieken.

u zult dit aan het einde van artikel begrijpen.

Stap 1: – How to hold racket for backhand clear

de eerste stap voor het uitvoeren van een backhand clear is om te weten hoe je badminton racket te houden voor backhand

je wilt afkeren van de V grip en een beetje bewegen in de richting van een pan handle grip nu is dit voor de backhand van de achterkant van het veld. Nu gaat het script je helpen om de grip te stabiliseren als je door het schot komt.

Hieronder is de afbeelding van badminton backhand grip

hier kunt u zien in de afbeelding van backhand grip wordt getoond om uw duim op de ruimte tussen het horizontale en verticale vlak op de houten handgreep te plaatsen zoals u kunt zien in deze afbeelding.Sommige spelers of mensen kunnen je vertellen om de hele duim op een vlak oppervlak te plaatsen, zoals weergegeven in onderstaande afbeelding

‘maar het gebruik van deze grip is niet effectief en het beperkt het bereik van de beweging van je pols en de kracht die wordt gegenereerd uit is is veel laag.

Stap 2 :- Begin van de swing

nadat u het racket met de backhandgreep hebt vastgehouden, laat u het racket nu op de achterkant vallen zodat er een kloof is tussen uw handpalm en het racket.het motief hiervan is het racket met de vingers vast te houden en niet met uw vuist.Dit zal helpen bij het genereren van een explosieve snap van racket die belangrijk is in backhand slag.

Stap 3 :- Het verzamelen van vermogen voor de clear

de volgende stap is om uw arm zeer los te houden als u uw arm gespannen bent , zult u niet in staat zijn om de backhand shot

Approach Shuttle met dominante been met uw elleboog gericht op birdie te raken en zorg ervoor dat uw hoofd van het racket zich op uw niet-racket schouder bevindt, zoals weergegeven in de afbeelding hierboven.

Stap 4 :- Contact met de shuttle

de laatste stap in de backhand clear is om de shuttle

te raken vanaf hier zult u uw arm uitstrekken terwijl u uw lichaam naar voren scharniert en uw pols op het hoogste punt van contact met de shuttle knipt en op de juiste manier doorzetten.

Volg door de arm van positie in Stap 3 naar positie van Stap 4, terwijl u de longe maakt met uw racketpoot.

enkele belangrijke punten

• neem de shuttle zo hoog mogelijk(contactpunt)
• het omvat de kracht van zowel pols-als armbeweging
• houd uw knieën altijd een beetje gebogen tijdens het spelen van het schot

samenvatting

de eerste stap is om uw arm ingestopt te houden, de tweede stap is om met uw elleboog te leiden derde is om uw arm uit te strekken en de vierde is om het racket zweep maar vergeet niet niet te volgen door de beweging , je racket beweging moet niet verder gaan dan het contactpunt van de shuttle.

sommige oefeningen om uw backhand sterker te maken

wanneer u thuis bent, zijn er twee methoden die u kunt gebruiken om uw backhand sterker te maken.

een is door wall practice het betekent dat je continu shuttle tegen de muur op een hoogte van backhand clear maar wat als je niet een muur waarvan het oppervlak is vlak of niet te veel ruimte beschikbaar dan wat je kunt doen is binden een shuttle met stand of dak op een hoogte, zodat u een backhand clear kunt uitvoeren zoals ik je eerder vertelde.

wanneer u in de rechtbank bent, vraag uw Partner om shuttle aan uw backhand kant te voeren het hangt van u af hoeveel u wilt oefenen ,maar een normale oefening zal eruit zien, 30 shuttle met 3 sets.

wanneer een backhand wissen gebruiken?

voornamelijk backhand clears worden gespeeld door een speler wanneer hij zich slecht voelt het zou moeilijk zijn om shuttle te bereiken met bovenliggende positie, nu voor een beginner zou ik adviseren gebruik backhand niet veel in wedstrijden en probeer zo hard mogelijk overhead kort mogelijk te nemen, maar als je je moe voelt dan kan het gaan voor een backhand een goede optie zijn om energie te besparen omdat het gemakkelijker is en minder snelheid nodig heeft dan een overhead shot.

tijdens een lange wedstrijd is het een goede optie om af en toe back hand te gebruiken om energie te besparen,maar zorg ervoor dat je een goede kwaliteit shot speelt, want als je clears niet veel krachtig zijn dan geef je uiteindelijk kans aan je tegenstander om een winnende shot te maken.

het hangt eigenlijk af van wat je precies wilt. Ik persoonlijk hou van het gebruik van de backhand slagen vanwege het niveau van misleiding en de keuze van slagen zal zeker houden je tegenstander gissen. Je bespaart ook veel energie.

Wat is uw Fout bij het volgen van professionele spelers?

de video die je boven hun ziet de speler de blauwe trui is het maken van een backhand, nu de meeste beginners zullen zien dat op deze manier

Hey die speler is het uitvoeren van de backhand (contactpunt) terwijl de shuttle is parallel aan zijn borst dus waarom moet ik het hoogste contactpunt te maken om een backhand clear doen? als hij het kan, moet ik de backhand op deze manier doen.

het beste advies dat ik je kan geven als een speler die ervaring heeft van 5-6 jaar professioneel spelen die nooit technieken van professioneel volgen als je nog maar een beginner bent zal het alleen maar verwarring in je geest creëren.

leer eerst de grondbeginselen van badminton en pas deze toe in je spel daarna kun je nadenken over de techniek die de professional gebruikt.

enkele redenen waarom u niet in staat bent om backhand te leren

vertrouw altijd op uw coach

tegenwoordig hebben we toegang tot onbeperkte informatie en kunnen we ons spel verbeteren door deze kennis te consumeren ,

maar het verkeerde is om een techniek van uw coach te leren en deze op YouTube te verifiëren door een video te bekijken om er zeker van te zijn dat uw coach gelijk of ongelijk heeft .

door deze dingen te doen kan je vooruitgang meer vertraagd worden,

het is OK als je coach geen goede speler is of je hebt er geen, maar als hij de vaardigheden heeft om je te verslaan dan is het dwaas om hier en daar rond te dwalen op zoek naar informatie.

meer vermogen gebruiken

in eerste instantie zou je denken dat het veel vermogen vereist om een clear van backhand te raken, maar als je ervaring opdoet zul je je realiseren dat bijna elk schot in badminton een techniek en timing betreft, hetzelfde is met backhand clears probeer geen extra vermogen toe te voegen in je swing alleen voor de techniek die ik je eerder vertelde en houd je beugel zijn losse focus op timing en je krijgt het onder de knie

contactpunt shuttle

je waarschijnlijk niet weet dit, maar maar wanneer u een schot van hoogte beste hoek om contact te maken met shuttle is is niet met de basis maar met veren en basis beide samen, deze foto hieronder kan u helpen dit te begrijpen.

Hier kunt u zien dat het contactpunt van de shuttle met racket in een hoek staat en niet met de basis van de shuttle, nu zou u kunnen denken waarom dit is omdat wanneer u het weer en de basis tegelijkertijd raakt, het maximale snelheid zal genereren, maar als u eerst een shuttle met de basis raakt, dan zal de andere kant van de shuttle de eerste vlucht van birdie vertragen,

dus probeer de volgende keer te wachten op het juiste moment om hoek met shuttle te maken tijdens het maken van schot vanuit de Achterhoek.

Slechte lichaamshouding

het is makkelijker om shots te spelen als je achter de shuttle zit en wat ik de meeste beginners zie doen, ook al is er geen goed voetenwerk ze proberen nog steeds backhandshot te spelen tijdens wedstrijden, als je geen goed voetenwerk hebt, zal dat je alleen maar vertragen bij het bereiken van de shuttle op de juiste tijd, dus mijn advies zou zijn om eerst backhand clear te leren terwijl je staat en het vervolgens te integreren met backhand footwork, omdat je anders te laat bij de shuttle komt en backhand spelen terwijl de shuttle achter je ligt erg moeilijk voor je zal zijn.

verkeerde Grip

als je dit artikel hebt voltooid, dan zou je nu wel weten wat een correcte manier is om backhand clear te spelen, maar als dat niet het geval is, dan zal ik het je nogmaals vertellen, het gebruik van en normale backhand grip wat betekent dat plaats in je hele duim op racket handvat plat oppervlak is niet de juiste manier om te gaan wat het zal doen is het verminderen van het vermogen van je pols om energie te genereren met snap .

in plaats daarvan moet uw duim op de rand van uw racket handvat zitten er moet groeien tussen de twee platte uiteinden waardoor uw pols zonder enige beperking kan breken. Je kunt het beeld van grip zien in de eerste stap die ik noemde tijdens het spelen van backhand.