Badminton Rückhand – Vollständige Anleitung Schritt für Schritt

Badminton Rückhand gilt als einer der schwierigsten Schläge im Badminton, wenn Sie mit Ihrer schwachen Rückhand zu kämpfen haben oder nicht wissen, wie man eine Badminton-Rückhand macht, dann werde ich Ihnen in diesem Artikel Schritt für Schritt erklären, wie man eine Rückhand klar im Badminton spielt.

Und auch einige Übungen und Übungen, um Ihre Rückhand klar zu machen in der Lage, das Rückfeld Ihres Gegners zu erreichen, damit er nicht zerschlagen kann, wenn Sie die Rückhand klar machen (Nachdem Sie diese Anleitung gelesen und jeden von mir erwähnten Schritt befolgt haben).

Im obigen Video macht der Spieler im blauen Trikot eine Rückhand vom hinteren Platz , jetzt ist der Grund, warum ich dir dieses Video gezeigt habe, weil die meisten Spieler immer übertreiben, im folgenden professionellen Spieler.

Es kann sehr gefährlich für Sie Techniken sein.

Sie werden dies am Ende des Artikels verstehen.

Schritt 1: – So halten Sie den Schläger für die Rückhand frei

Der erste Schritt zum Ausführen eines Rückhand-Clear besteht darin, zu wissen, wie man den Badmintonschläger für die Rückhand hält

Sie möchten sich vom V-Griff abwenden und sich ein wenig in Richtung eines Pan-Griffgriffs bewegen. Jetzt wird das Skript Ihnen helfen, den Griff zu stabilisieren, während Sie durch den Schuss kommen.

Unten ist das bild von badminton rückhand grip

Hier können sie sehen in die bild von rückhand grip es ist gezeigt zu setzen ihre daumen auf die raum gegeben zwischen die horizontale und vertikale flugzeug auf die holz griff wie sie sehen können in diesem bild.Einige spieler oder menschen könnte sagen sie zu ort ganze daumen auf flache oberfläche wie gezeigt in bild unten

‚ Die Verwendung dieses Griffs ist jedoch nicht effektiv und schränkt den Bewegungsbereich Ihres Handgelenks ein.

Schritt 2 :- Beginn des Schwungs

Nachdem Sie den Schläger mit dem Rückhandgriff gehalten haben, lassen Sie den Schläger nun auf die Rückseite fallen, so dass ein Spalt zwischen Handfläche und Schläger besteht.Dies wird dazu beitragen, einen explosiven Schlag des Schlägers zu erzeugen, der beim Rückhandschlag wichtig ist.

Schritt 3 :- Sammeln von Kraft für den klaren

Der nächste Schritt besteht darin, Ihren Arm sehr locker zu halten, wenn Sie Ihren Arm anspannen, können Sie den Rückhandschuss nicht treffen

Nähern Sie sich Shuttle mit dominantem Bein, wobei Ihr Ellbogen auf Birdie zeigt, und stellen Sie sicher, dass Ihr Schlägerkopf ist auf ihre nicht schläger schulter, wie gezeigt in die bild oben.

Schritt 4 :- Kontakt mit dem Shuttle

Der letzte Schritt in der Rückhandbewegung ist das Schlagen des Shuttles

Von hier aus strecken Sie Ihren Arm aus, während Sie Ihren Körper nach vorne schwenken, schnappen Sie Ihr Handgelenk am höchsten Kontaktpunkt mit dem Shuttle und folgen Sie ihm entsprechend.

Folgen Sie durch den Arm von der Position in Schritt 3 bis zur Position von Schritt 4, während Sie den Ausfallschritt mit Ihrem Schlägerbein machen.

Einige wichtige Punkte

• Nehmen Sie das Shuttle so hoch wie möglich (Kontaktpunkt)
• Es beinhaltet die Kraft der Handgelenk- und Armbewegung
• Halten Sie Ihre Knie immer etwas gebeugt, während Sie den Schuss spielen

Zusammenfassung

Der erste Schritt ist also zu halten ihre arm versteckt in, Zweite schritt ist zu führen mit ihre ellenbogen dritte ist zu verlängern ihre arm und die vierte ist zu peitsche die schläger aber denken sie daran nicht folgen durch die motion, sie schläger bewegung sollte nicht gehen über die kontaktieren punkt von shuttle.

Einige Bohrer, um Ihre Rückhand stärker zu machen

Wenn Sie zu Hause sind, gibt es zwei Methoden, mit denen Sie Ihre Rückhand stärker machen können.

Eine ist durch wand praxis es bedeutet, dass sie sind kontinuierlich schlagen shuttle gegen die wand in einer höhe von rückhand klar aber was, wenn sie nicht haben eine wand, deren oberfläche ist flugzeug oder nicht zu viel raum verfügbar dann, was sie tun können, ist krawatte eine shuttle mit stand oder dach in einer höhe, so dass sie durchführen können eine rückhand klar wie ICH sagte sie früher.

Wenn Sie vor Gericht sind, bitten Sie Ihren Partner, Shuttle zu Ihrer Rückhandseite zu füttern Es hängt von Ihnen ab, wie viel Sie üben möchten, aber eine normale Übung sieht so aus,30 Shuttle mit 3 Sätzen.

Wann ist ein Rückhand-Clear zu verwenden?

Hauptsächlich Backhand Clears werden von einem Spieler gespielt, wenn er sich schlecht fühlt, es wäre schwierig, Shuttle mit Overhead-Position zu erreichen, jetzt für einen Anfänger würde ich raten, nicht viel Backhand in Matches zu verwenden und versuchen, so kurz wie möglich Overhead zu laufen, aber wenn Sie sich müde fühlen, dann kann eine Backhand eine gute Option sein, um Energie zu sparen, da es einfacher ist und weniger Geschwindigkeit erfordert als ein Overhead-Schuss.

Während eines langen Spiels ist es eine gute Option, ab und zu die Rückhand zu verwenden, um Energie zu sparen, aber stellen Sie sicher, dass Sie einen Schuss von guter Qualität spielen, denn wenn Ihre Clears nicht viel kraftvoller sind, geben Sie Ihrem Gegner die Möglichkeit, einen Gewinnschuss zu erzielen.

Es hängt tatsächlich davon ab, was genau Sie wollen. Ich persönlich liebe es, die Rückhandschläge wegen der Täuschung zu verwenden, und die Wahl der Schläge wird Ihren Gegner definitiv raten lassen. Sie sparen auch viel Energie.

Was ist dein Fehler, professionellen Spielern zu folgen?

Das Video, das Sie oben gesehen haben, zeigt dem Spieler, dass das blaue Trikot eine Rückhand macht, jetzt werden die meisten Anfänger das auf diese Weise sehen

Hey, der Spieler führt die Rückhand (Kontaktpunkt) aus, während das Shuttle parallel zu seiner Brust ist Also warum muss ich den höchsten Kontaktpunkt machen, um eine Rückhand klar zu machen? wenn er es kann, muss ich anfangen, die Rückhand auf diese Weise zu machen.

Der beste Rat, den ich Ihnen als Spieler geben kann, der Erfahrung mit 5-6 Jahren professionellem Spiel hat und niemals professionellen Techniken folgt, wenn Sie nur ein Anfänger sind, wird dies nur Verwirrung in Ihrem Kopf verursachen.

Lernen Sie zuerst die Grundlagen des Badminton und wenden Sie diese in Ihrem Spiel an, danach können Sie mit dem Profi über die Technik nachdenken.

Einige Gründe, warum Sie nicht in der Lage sind, Rückhand zu lernen

Vertrauen Sie immer Ihrem Trainer

Heutzutage haben wir Zugang zu unbegrenzten Informationen und können unser Spiel verbessern, indem wir dieses Wissen verbrauchen,

Aber das Falsche ist, eine Technik von Ihrem Trainer zu lernen und sie dann auf YouTube zu überprüfen, indem Sie sich ein Video ansehen, um sicherzustellen, dass Ihr Trainer Recht oder Unrecht hat .

Wenn Sie diese Dinge tun, kann sich Ihr Fortschritt verzögern,

Es ist in Ordnung, wenn Ihr Trainer kein guter Spieler ist oder Sie keinen haben, aber wenn er die Fähigkeiten hat, Sie zu schlagen, ist es töricht, auf der Suche nach Informationen hier und da herumzuwandern.

Mit mehr Leistung

Auf den ersten Fall könnte man denken, es erfordert viel Kraft, um eine klare von der Rückhand zu schlagen, aber wie Sie Erfahrung sammeln, werden Sie feststellen, dass fast jeder Schuss im Badminton ist eine über Technik und Timing, das gleiche gilt mit Rückhand löscht Versuchen Sie nicht, zusätzliche Leistung in Ihrem Schwung nur für die Technik, die ich Ihnen früher gesagt und halten Sie Ihre Halterung sind lose Fokus auf Timing und Sie werden es hängen

Kontaktpunkt Shuttle

Sie wissen das wahrscheinlich nicht, aber wann immer Sie einen Schuss aus dem besten Winkel treffen, um Kontakt aufzunehmen mit Federn ist nicht mit der Basis, sondern mit Federn und Basis beide zusammen , dieses Bild unten könnte Ihnen helfen, dies zu verstehen.

Hier können Sie sehen, dass der Shuttle-Kontaktpunkt mit dem Schläger in einem Winkel und nicht mit der Basis des Federballs liegt, jetzt denken Sie vielleicht, warum dies daran liegt, dass, wenn Sie Schläger und Basis gleichzeitig treffen, maximale Geschwindigkeit erzeugt wird, aber wenn Sie zuerst ein Shuttle mit Basis treffen, verlangsamt die gegenüberliegende Seite des Federballs den anfänglichen Flug von Birdie,

Versuchen Sie also beim nächsten Mal, auf den richtigen Moment zu warten, um mit dem Shuttle einen Winkel zu erzeugen, während Sie vom Hinterhof aus schießen.

Schlechte Körperhaltung

Es ist einfacher, Schüsse zu spielen, wenn Sie hinter Shuttle sind und was ich sehe, die meisten Anfänger tun, obwohl es Fußarbeit ist nicht richtig, sie versuchen immer noch, Rückhand Schuss während der Spiele zu spielen, nicht mit einer guten Fußarbeit wird nur verzögern Sie in Shuttle in der richtigen Zeit zu erreichen, so dass mein Rat wäre, zuerst lernen Rückhand klar im Stehen und dann integrieren Sie es mit Rückhand Fußarbeit, weil sonst werden Sie am Ende Shuttle zu spät erreichen und Rückhand spielen, während das Shuttle für dich.

Falscher Griff

Wenn Sie diesen Artikel abgeschlossen haben, dann würden Sie jetzt gewusst haben, was ein richtiger Weg ist, um Rückhand klar zu spielen, aber wenn nicht, dann werde ich Ihnen noch einmal sagen, mit und normalen Rückhandgriff, was bedeutet, Platz in Ihrem ganzen Daumen auf Schläger Griff flache Oberfläche ist nicht der richtige Weg zu gehen, was es tun wird, ist es reduzieren Fähigkeit Ihres Handgelenks, um Energie mit Snap zu erzeugen.

Stattdessen ihre daumen sollte auf rand von ihre schläger griff es sollte wachsen zwischen die zwei flache enden diese erlauben yours handgelenk zu snap ohne einschränkung. Sie können das Bild des Griffs im ersten Schritt sehen, den ich beim Spielen der Rückhand erwähnt habe.