Badminton rovescio – guida Completa passo passo

Badminton rovescio è considerato uno dei il colpo difficile da padroneggiare nel badminton, se si stanno lottando con debole rovescio o non sanno come fare una badminton rovescio quindi in questo articolo vi dirò passo per passo su come giocare un rovescio chiaro nel badminton.

E anche alcuni esercizi e esercizi per rendere il tuo rovescio chiaro in grado di raggiungere il campo posteriore del tuo avversario , in modo che non sia in grado di distruggere ogni volta che fai il rovescio chiaro(Dopo aver letto questa guida e seguito ogni passo che ho menzionato).

Nel video qui sopra, il giocatore in maglia blu sta facendo un rovescio dal campo posteriore , ora il motivo per cui ti ho mostrato questo video è perché la maggior parte dei giocatori esagera sempre , nel seguire il giocatore professionista.

Può essere molto pericoloso per voi tecniche.

Lo capirai alla fine dell’articolo.

Passo 1 :- Come tenere la racchetta per rovescio chiaro

Il Primo passo per l’esecuzione di un rovescio di sapere come tenere la racchetta badminton per rovescio

vuoi girare lontano dalla V grip e un po ‘ di spostare verso una padella impugnatura in ora, questo è il rovescio da fondo campo. Ora lo script sta per aiutare a stabilizzare la presa come si arriva attraverso il tiro.

Di seguito è riportata l’immagine di badminton backhand grip

Qui puoi vedere nella foto di backhand grip è mostrato mettere il pollice sullo spazio dato tra il piano orizzontale e verticale sul manico in legno come puoi vedere in questa immagine.Alcuni giocatori o persone potrebbero dirvi di mettere tutto il pollice su una superficie piana, come mostrato nella foto qui sotto

‘Ma l’uso di questa presa non è efficace e limita la gamma di movimento del polso e la potenza generata da è molto bassa.

Fase 2 :- Avvio dello swing

Dopo aver tenuto la racchetta con la presa del rovescio ora lascia cadere la racchetta sul retro in modo che ci sia spazio tra il palmo e la racchetta, il motivo di questo è quello di tenere la racchetta con le dita e non con il pugno.Questo aiuterà a generare uno scatto esplosivo di racchetta che è importante nel colpo rovescio.

Fase 3 :- Raccolta di alimentazione per la chiara

Il passo successivo è quello di tenere il braccio molto sciolto se si sta tendendo il braccio non si sta per essere in grado di colpire il rovescio colpo

Approccio Navetta con la gamba dominante con il gomito puntato birdie e assicurarsi che la testa della racchetta è sul tuo non racchetta spalla , come mostrato nella foto sopra.

Fase 4 :- Contatto con la navetta

L’ultimo passo nel rovescio chiaro è quello di colpire la navetta

Da qui si può estendere il braccio come pivot il vostro corpo in avanti e far scattare il polso a più alto punto di contatto con navetta e seguire in modo appropriato.

Segui il braccio dalla posizione del passo 3 alla posizione del passo 4, mentre fai l’affondo con la gamba della racchetta.

Alcuni punti chiave

• Prendere la navetta che tanto più alto quanto più possibile(punto di contatto)
• include il potere di entrambi polso e il movimento del braccio
• Sempre tenere le ginocchia po ‘ curva durante la riproduzione di colpo

Sommario

Quindi il primo passo è quello di tenere il braccio nascosto, Il secondo passo è quello di guidare con il gomito il terzo è quello di allungare il braccio e il quarto è quello di montare la racchetta, ma ricorda di non seguire attraverso il movimento , racchetta movimento non dovrebbe andare oltre il punto di contatto della navetta.

Alcuni trapani per rendere il vostro rovescio più forte

Quando si è a casa, ci sono due metodi che è possibile utilizzare per rendere il vostro rovescio più forte.

Uno è per la pratica del muro significa che stai colpendo continuamente la navetta contro il muro ad un’altezza di rovescio chiaro, ma cosa succede se non hai un muro la cui superficie è piana o non troppo spazio disponibile, allora quello che puoi fare è legare una navetta con supporto o tetto ad un’altezza in modo da poter eseguire un rovescio chiaro come ti ho detto prima.

Quando si è in tribunale, chiedere al vostro partner per alimentare navetta per il vostro lato rovescio dipende da voi quanto si vuole praticare ,ma un normale trapani sarà simile, 30 navetta con 3 set.

Quando usare un rovescio chiaro?

Soprattutto di rovescio cancella sono giocato da un giocatore quando si sente male sarebbe difficile raggiungere il servizio in posizione di testa, ora per un principiante vorrei consigliare di non usare il dorso della mano molto le Partite e cercare di prendere come l’esecuzione di sovraccarico di breve possibile, ma se vi sentite stanchi, quindi andare per una mano posteriore può essere una buona opzione per risparmiare energia, in quanto è più facile e richiede meno velocità rispetto a un sovraccarico di colpo.

Durante una partita lunga è una buona opzione usare la mano posteriore una volta ogni tanto per risparmiare energia, ma assicurati di giocare un tiro di buona qualità perché se i tuoi clear non sono molto potenti finirai per regalare opportunità al tuo avversario per fare un colpo vincente.

In realtà dipende da cosa esattamente vuoi. Personalmente amo usare i colpi di rovescio a causa del livello di inganno e la scelta dei colpi manterrà sicuramente il tuo avversario indovinando. Si risparmia un sacco di energia troppo.

Qual è il tuo errore nel seguire i giocatori professionisti?

Il video che hai visto sopra il loro giocatore la maglia blu sta facendo un rovescio, ora la maggior parte dei principianti vedrà che in questo modo

Hey quel giocatore sta eseguendo il rovescio (punto di contatto) mentre la navetta è parallela al suo petto quindi perché ho bisogno di fare il punto di contatto più alto per fare un rovescio chiaro? se può farlo devo iniziare a fare il rovescio in questo modo.

Il miglior consiglio che posso darvi come stato un giocatore che ha esperienza di 5-6 anni di gioco professionale che mai e poi mai seguire tecniche di professionisti se sei solo un principiante sarà solo creare confusione nella vostra mente.

In primo luogo imparare i fondamenti di badminton e applicare questi nel vostro gioco dopo che si può pensare alla tecnica con il professionista sta usando.

Alcuni motivi per cui non sei in grado di imparare il rovescio

Fidati sempre del tuo allenatore

Oggi abbiamo accesso a informazioni illimitate e possiamo migliorare il nostro gioco consumando queste conoscenze ,

ma la cosa sbagliata da fare è imparare una tecnica dal tuo allenatore e verificarla su YouTube guardando un video per assicurarti che dove il tuo allenatore ha ragione o torto .

Fare queste cose può rendere i tuoi progressi più ritardati,

Va bene se il tuo allenatore non è un buon giocatore o non ne hai uno, ma se ha le capacità per batterti, è sciocco vagare qua e là in cerca di informazioni.

Utilizza più potenza

, In prima istanza, si potrebbe pensare che richiede un sacco di potenza per colpire un chiaro dal rovescio ma come si guadagna esperienza, vi renderete conto che quasi ogni colpo nel badminton è una questione di tecnica e tempistica stessa cosa è con il rovescio autorizza non si tenta di aggiungere potenza extra nel vostro swing solo per la tecnica che ti ho detto prima e mantenere il vostro staffa sono sciolti a fuoco sui tempi e si otterrà il blocco di esso

punto di Contatto navetta

probabilmente non lo sanno, ma ogni volta che si colpisce un tiro dall’altezza migliore angolo di contatto con shuttle non è con la base ma con piume e base entrambi insieme, questa immagine qui sotto potrebbe aiutarti a capire questo.

Qui si può vedere che la navetta per il punto di contatto con la racchetta è in un angolo e non con la base del volano, ora si potrebbe pensare perché questo è perché quando si è colpiti da base e allo stesso tempo di generare la massima velocità, ma se si ha colpito una navetta con base per primo, quindi il lato opposto del volano rallenta la fuga iniziale di birdie,

Così la prossima volta cercate di attendere il momento giusto per creare l’angolo con navetta rendendo tiro dalla corte posteriore.

Poveri posizione del Corpo

è più facile giocare a scatti quando si è dietro navetta e cosa vedo più principiante di fare anche se non ci passi non è corretto che ancora cercano di giocare di rovescio girato durante le partite, non avere un buon gioco di gambe solo ritardo nel raggiungere la navetta nel momento giusto quindi il mio consiglio è prima di imparare rovescio chiaro, mentre in piedi e poi integrare con il rovescio passi, perché altrimenti si finirà per raggiungere la navetta è troppo tardi e la riproduzione di rovescio, mentre la navetta è dietro di voi sarà molto difficile per voi.

Presa sbagliata

Se avete completato questo articolo allora allora si avrebbe saputo ormai che cosa è un modo corretto per giocare rovescio chiaro, ma se non allora vi dirò di nuovo, utilizzando e normale impugnatura posteriore che significa posto in tutto il pollice sul manico racchetta superficie piana non è il modo giusto per andare che cosa farà è ridurre la capacità del polso per generare potenza con snap .

Invece il pollice dovrebbe essere sul bordo del manico della racchetta ci dovrebbe essere crescere tra le due estremità piatte questo permette il vostro polso a scatto senza alcuna restrizione. Puoi vedere l’immagine di grip nel primo passaggio che ho menzionato durante il gioco del rovescio.