Badminton backhand – guia Completo passo a passo

Badminton backhand é considerada uma das difíceis tiro de mestre em badminton, se você está lutando com você fracos backhand ou não sabe como fazer um badminton backhand, então, neste artigo, vou dizer-lhe passo a passo sobre como jogar um backhand claro no badminton.

e também alguns exercícios e exercícios para tornar seu backhand claro capaz de alcançar a quadra de volta do seu oponente , para que ele não seja capaz de esmagar sempre que você deixar o backhand claro(depois de ler este guia e seguir cada passo que mencionei).

no vídeo acima, player in Blue jersey está fazendo um backhand da quadra traseira, agora a razão pela qual eu mostrei este vídeo é porque a maioria dos jogadores sempre exagera , no seguinte jogador profissional.

pode ser muito perigoso para você Técnicas.

você entenderá isso no final do artigo.

Passo 1 :- Como segurar a raquete para backhand claro

O Primeiro passo para a execução de um backhand claro é saber como manter a raquete de badminton para backhand

Você quer afastar o V aderência e um pouco movimento no sentido de uma panela pega agora esta é para o backhand do fundo da quadra. Agora o script vai ajudá-lo a estabilizar o aperto como você vem através do tiro.

Abaixo está a imagem de badminton backhand aderência

Aqui você pode ver na imagem de backhand aderência é mostrado para colocar o polegar sobre o espaço dado entre o horizontal e o plano vertical sobre o punho de madeira como você pode ver na foto.Alguns jogadores ou pessoas podem dizer que você coloque todo o polegar sobre a superfície plana, como mostrado na imagem abaixo

‘Mas o uso desse aperto não é eficaz e limita a amplitude de movimento do seu pulso e a energia gerada é muito baixa.

Passo 2 :- A partir do swing

Depois de segurar a raquete com o backhand de aderência agora cair a raquete para você de volta, de modo que não há diferença entre o palm e a raquete, o motivo disso é para segurar a raquete com os dedos e não com o seu punho.Isso ajudará a gerar um estalo explosivo de raquete que é importante no golpe de backhand.

Passo 3 :- Coleta de energia para o clear

O próximo passo é manter o seu braço muito solto se você estiver tenso o seu braço não vai ser capaz de bater o backhand de tiro

Abordagem de Transporte com a perna dominante com o cotovelo Apontando para birdie e certifique-se de que a cabeça da raquete é seu não raquete de ombro , como mostrado na imagem acima.

Passo 4 :- Entre em contato com o serviço de transporte

O último passo no backhand claro é acertar o transporte

a Partir daqui você vai estender o seu braço como o pivô de seu corpo para a frente e encaixe o seu pulso no ponto mais alto de contato com o serviço de transporte e o acompanhamento de forma adequada.

siga através do braço da posição no Passo 3 para a posição do Passo 4, enquanto faça a estocada com a perna da raquete.

Alguns pontos-chave

• apanhar o transporte tanto de alta quanto possível(ponto de contato)
• incluir o poder de pulso e o movimento do braço
• Sempre mantenha os joelhos pouco dobre ao jogar o tiro

Resumo

Então, o primeiro passo é manter o seu braço dobrado, O segundo passo é levar com o cotovelo o terceiro é o de estender o seu braço e o quarto é o chicote da raquete, mas lembre-se de não seguir com o movimento , você raquete de movimento não deve ir além do ponto de contato do serviço de transporte.

alguns exercícios para tornar seu backhand mais forte

quando você está em casa, existem dois métodos que você pode usar para tornar seu backhand mais forte.

Uma é pela parede prática isso significa que você está continuamente bater de transporte contra a parede, a uma altura de backhand clara, mas que se você não tem um muro, cuja superfície é de avião ou de não muito espaço disponível, então o que você pode fazer é amarrar um serviço de transporte com suporte ou teto a uma altura de modo que você pode executar um backhand claro, como eu disse anteriormente.

quando você estiver no tribunal, peça ao seu parceiro para alimentar o shuttle para o seu lado de backhand ,depende de você o quanto você deseja praticar, mas um exercício normal será semelhante, 30 shuttle com 3 conjuntos.

quando usar um backhand Clear?

Principalmente backhand limpa são reproduzidos por um jogador quando ele se sente mal seria difícil chegar de transporte com sobrecarga de posição, agora para um iniciante aconselho não usar mão de volta muito em Jogos e tentar tirar como a execução de sobrecarga curto quanto possível, mas se você está se sentindo cansado, em seguida, vai para uma mão pode ser uma boa opção para economizar energia, é mais fácil e requer menos velocidade do que um tiro em cima.

durante uma partida longa, é uma boa opção usar a mão de volta de vez em quando para economizar energia,mas certifique-se de que você está jogando um tiro de boa qualidade, porque se seus clears não são muito poderosos do que você acabará dando oportunidade ao seu oponente para fazer um tiro vencedor.

na verdade, depende do que exatamente você quer. Eu pessoalmente adoro usar os golpes de backhand por causa do nível de engano e a escolha dos golpes definitivamente manterá seu oponente adivinhando. Você também economiza muita energia.

Qual é o seu erro em seguir jogadores profissionais?

O vídeo que você viu acima o leitor a camisa azul está fazendo um backhand, agora mais do novato vai ver que, desta forma

Ei que o jogador está a executar o backhand(ponto de contato), enquanto que o transporte está paralela ao seu peito, então por isso que eu preciso para fazer o maior ponto de contato para fazer um backhand claro? se ele puder fazer isso, devo começar a fazer o backhand dessa maneira.

o melhor conselho que posso dar a você como jogador que tem experiência de 5-6 anos de jogo profissional que nunca segue técnicas de profissional se você é apenas um iniciante, isso só criará confusão em sua mente.

primeiro aprenda os fundamentos do badminton e aplique-os em seu jogo depois disso, você pode pensar sobre a técnica com o profissional que está usando.

Algumas razões pelas quais você não são capazes de aprender backhand

Sempre a confiança de seu treinador

Hoje em dia temos acesso a um número ilimitado de informações e podemos melhorar nosso jogo por consumir essas conhecimento ,

mas a coisa errada a fazer é aprender uma técnica de seu treinador e de verificar no YouTube (assista a um vídeo para assegurar que o seu treinador é certo ou errado .

fazer essas coisas pode tornar seu progresso mais atrasado,

está tudo bem se o seu treinador não é um bom jogador ou você não tem um, mas se ele tem as habilidades para vencê-lo do que é tolice vagar aqui e ali em busca de informações.

Usando mais energia

, Em primeira instância, você poderia pensar que requer uma grande quantidade de energia para bater uma clara de backhand, mas como você ganhar experiência, você vai perceber que quase todas as cenas em badminton é uma técnica e tempo, a mesma coisa é com o backhand limpa não tente adicionar extra o poder em seu balanço apenas para a técnica que eu disse anteriormente e manter o seu suporte estão soltos foco no tempo e você vai ter jeito

ponto de Contacto de transporte

Você provavelmente não sabem disso, mas, mas sempre que você está batendo um tiro de altura melhor ângulo para fazer contato com shuttle is não é com a base , mas com penas e base ambos juntos, esta imagem abaixo pode ajudá-lo a entender isso.

Aqui você pode ver que o transporte do ponto de contato com a raquete está em um ângulo e não com a base da peteca, agora você pode estar pensando por que isso é porque quando você acertar o tempo e base ao mesmo tempo que vai gerar o máximo de velocidade, mas se você acertar um serviço de transporte com base primeiro, então o lado oposto de peteca vai abrandar o primeiro voo do passarinho,

Então, da próxima vez tente esperar o momento certo para criar ângulo com serviço de transporte ao fazer o tiro de volta tribunal.

Má posição do Corpo

é mais fácil jogar tiros quando você está por trás de transporte e o que eu vejo a maioria dos iniciantes fazendo o mesmo que footwork não é adequada, eles ainda tentam jogar backhand de tiro durante as partidas, não ter um bom jogo de pés só vai atrasar você chegar de transporte em tempo adequado, portanto, meu conselho seria aprender primeiro revés, enquanto o pé e, em seguida, integrá-lo com o backhand footwork, porque, caso contrário, você vai acabar atingindo transporte tarde demais e jogando de backhand, enquanto o serviço de transporte está atrás de você vai ser muito difícil para você.

Errado Aderência

Se você concluiu este artigo, você, então você não teria conhecido por agora, o que é uma maneira correta para jogar backhand claro, mas se não, então eu vou dizer a você, novamente, a utilização e o normal de volta aperto de mão, o que significa lugar em todo o seu polegar na raquete superfície plana não é o caminho certo a seguir o que ele vai fazer é reduzir a capacidade do seu pulso para gerar energia com a pressão .

em vez disso, seu polegar deve estar na borda da alça da raquete, deve haver crescimento entre as duas extremidades planas, permitindo que seu pulso se encaixe sem qualquer restrição. Você pode ver a imagem do aperto na primeira etapa que mencionei ao jogar backhand.