als het op huidverzorging aankomt, richten veel mensen zich alleen op hun gezicht terwijl andere delen onbeheerd achterblijven. Bovendien zijn het gezicht, de handen en de voeten het meest blootgesteld en hebben ze een zorgvuldige routine nodig om ze aantrekkelijk te maken, net als je gezicht. Hoewel ze niet gevoelig zijn zoals je gezicht, maar toch de zorg nodig hebben om gezond en mooi te blijven.
alleen hydrateren voldoet niet aan de behoefte; u moet extra stappen ondernemen om ze te voeden en jong en glad te houden. U vindt tal van huidverzorgingsroutines en remedies voor uw gezicht en elk huidtype, maar het is zeldzaam om te zien voor handen en voeten als ze zijn soms het verwaarloosde deel van het lichaam. Daarom moet je goed voor je handen en voeten zorgen, zodat ze er net zo jong uitzien, zoals je gezicht.
hieronder hebben we de handigste tips om uw hand en voeten aantrekkelijk en mooi te maken. Volg deze stappen, dagelijks of wekelijks, om de huid stralend en gezond te houden.
wees zacht voor uw huid
hoewel hand en voeten geen gevoelige huid hebben als u uw handen en voeten mooi en glad wilt maken, moet u ze voorzichtig behandelen. Was uw hand regelmatig met schoon water en gebruik goede zeep of geurvrije handwas. Verwaarloos het gebied tussen vingers en onder de nagels niet omdat de meeste deeltjes daar plakken en ziekten veroorzaken.
vermijd ook wrijven met een handdoek, doe het voorzichtig of gebruik een schoon t-shirt. Was regelmatig uw handen voor en na een maaltijd, het gebruik van het toilet, koken of bakken, het schoonmaken van uw kamer, hoesten of niezen, het gebruik van spullen, enz. was in principe je handen wanneer je iets doet dat een risico op ziektekiemen heeft. Door regelmatig te wassen, blijf je uit de buurt van een virus en erin slagen om je handen gezond te houden.
vergeet uw voeten niet bij het wassen van uw handen. Wanneer u van buiten komt, schoenen uitdoen, of naar bed gaan, was uw voeten grondig om ze schoon en fris te houden. Voeten ontwikkelen snel een slechte geur als ze onrein worden gehouden. Was ze met goede zeep, masseer zachtjes en scrub om elk onderdeel schoon te maken. Als uw huid gezond en schoon is, dan zal het er automatisch mooi uitzien.
hydrateer uw huid
hydrateer uw huid omdat het uw handen en voeten glad en levendig maakt. Volgens een studie hebben vrouwen gemiddeld 11,5 kopjes of 2,7 liter vloeistoffen per dag nodig. Water is de primaire bron van vochtinname en houdt uw lichaamscel gehydrateerd en gezond. Door het houden van uw lichaamsvocht niveau evenwichtig, zult u veranderingen in uw huid merken als het helder en glad wordt.
Beperk de inname van frisdranken en koffie omdat overmatig gebruik ervan gevaarlijk is voor de gezondheid. In plaats daarvan kiest u voor een kopje groene thee na een maaltijd, het houdt uw huid gehydrateerd, geneest huidziekten en verhoogt uw stofwisseling.
gebruik een zonnebrandcrème
zonnebrandcrème is van vitaal belang voor zowel onze handen als onze voeten, omdat het belangrijk is voor uw gezicht. De zon zendt UV-stralen uit die de huidcellen beschadigen en onze teint donkerder maken. Als u uitstapt, gebruik dan een zonnebrandcrème met SPF erin.
het beschermt u tegen ultraviolette stralen en houdt uw huid uit de buurt van beschadigingen. Breng een dun laagje aan op je voeten en handen voordat je naar buiten gaat. In plaats van het kopen van dure gezicht zonnebrandcrème, kiezen voor lichaam zonnebrandcrème.
breng regelmatig MOISTURIZER aan
een goede moisturizer zorgt ervoor dat uw handen en voeten er mooi uitzien en dat de huid glad aanvoelt. Je moet dagelijks een goede moisturizer gebruiken en twee keer per dag aanbrengen. Het maakt niet uit of het zomer of winter is, voeg vocht toe aan je dagelijkse routine. Voorzichtig wanneer u een moisturizer kiest, omdat sommige niet geschikt zijn voor alle huidtypes en weer. Kies voor huidverzorgingsproducten altijd welke geen parfum bevat.
het kan goed ruiken, maar niet goed voor de huid omdat het een allergie kan ontwikkelen. Voor een DIY moisturizer, meng glycerine met rozenwater en breng aan voordat je naar bed gaat, op je handen en voeten om ze zacht te houden bij koud weer.
als u Hakken heeft gebarsten, voeg dan zout en vaseline toe in lauw water en dompel uw voeten gedurende 30 minuten. Reinig vervolgens je hielen met een puimsteen en je zult het bevredigende resultaat zien. Vergeet niet om nachtcrème op uw handen en voeten aan te brengen voordat u naar bed gaat om ze gehydrateerd te houden.
vijl, TRIM en bescherm de nagelriemen
samen met de verzorging van de huid, houd uw nagels gezond en ziet er ook goed uit om de look compleet te maken. Als je slecht uitziende nagels hebt, dan maakt het je handen lelijk. Laat je nagels groeien tot een behoorlijke grootte, snijd ze in mooie vorm, vijl ze om de randen zacht te houden en wrijf vaseline of ricinusolie.
wrijf het in met een watje, en je zult glanzende en oogverblindende nagels zien. Als je nagels zacht zijn, stuur ze dan een bericht met olijfolie om te voorkomen dat ze breken. Breng ook rond nagelriemen aan om ze gehydrateerd te houden en snijd de overtollige dode cellen met een speciale snijder. Vermijd het knippen van uw nagels te kort als het zal er slecht uitzien en pijn doen.
vermijd nagelbijten
nagelbijten komt vaak voor in alle leeftijden en geslacht. Het gebeurde als gevolg van een nerveuze situatie, of sommige zijn gewoon die het onbewust doen. Ongeacht de oorzaak, het is een slechte gewoonte en duurt een lange tijd om zich te ontdoen van het. Regelmatig nagelbijten laat je nagels er lelijk uitzien, en sommigen bijten het tot het punt van niet-bestaan. Het handhaven van dergelijke nagels is hard en maakt je handen kijken lelijk ook.
bovendien is het de oorzaak van het overbrengen van bacteriën naar uw mond en het risico op infectie. Vermijd nagelbijten ten koste van alles en gebruik enkele tips zoals het onderhouden van goed getrimde nagels en gebruik onzichtbare nagellak omdat ze slechte smaak hebben, en bijten zal een vreemde smaak in je mond achterlaten. Nagelbijten is ook te wijten aan stress, doe wat stress-verminderende oefening om jezelf te kalmeren.
sommigen stelden voor kauwgom te eten als vervanging voor overmatig bijten of het hebben van een elastiekje om uw pols, dat u breekt wanneer u op uw nagels begint te bijten, als een herinnering om te stoppen.Exfoliëren en scrubben van handen
exfoliëren en scrubben van handen en voeten moet deel uitmaken van uw huidverzorging. Exfoliatie reinigt uw poriën en scrubben verwijdert uw dode huid en vuil van hand en voet, waardoor uw teint lichter en huid helderder wordt. Doe het afzonderlijk of tijdens het douchen, gebruik een goede exfoliërende agent en masseer het over je handen en voeten.
spoel het na 10 minuten grondig uit en gebruik daarna een scrub. Probeer fruitsmaak scrubs te gebruiken en wrijf het op je huid. Bedek elk gebied, tussen vingers, onder nagels, hakken, enz. Gebruik een voetvijl of puimsteen voor je hielen en schrob krachtig. Was je handen en voeten goed en breng een beetje moisturizer aan.
behandel ingegroeide en eelt
voor voetverzorging, Gebruik altijd de juiste maat schoenen en vermijd blootsvoets. Door slecht passende schoenen te dragen, krommen je nagels naar binnen en graven ze in het omringende vlees, waardoor het pijnlijk wordt. Snijd altijd je nagels op tijd en draag geen schoenen die te strak zijn die erosie en ook eelt veroorzaken. Eelt is verdikte huid rond hakken en zijn gebruikelijk voor mensen die veel lopen en niet de juiste maat schoen dragen.
er is regelmatig exfoliatie en hydratatie nodig om eelt te verwijderen, en u dient het wekelijks te behandelen om het volledig te verwijderen. Was je voeten met warm water, gebruik een milde reiniger, wrijf je voeten in met loofah of sone en breng tot slot moisturizer aan. Houd uw voeten droog en breng wat voetpoeder aan om ze fris en uit de buurt van slechte geur te houden.
behandel STINKVOETEN
Stinkvoeten en schimmelinfecties komen vaak voor bij warm weer. Gebruik wat talkpoeder voordat je sokken met je laarzen draagt en verander ze dagelijks om te voorkomen dat je geur ontwikkelt. Gebruik katoenen sokken in plaats van nylon, en gebruik in de winter wollen sokken. Maak wekelijks je schoenen schoon en doe er een groene theezakje in.
het helpt bij het wegwerken van slechte geur en vermijdt elk risico op het infecteren van bacteriën. Als je thuis komt, was je je voeten met een goede zeep of doop het in warm water doordrenkt met zwarte thee of groene theezakjes omdat er tannine in zit, wat bacteriën doodt. Dep ze voorzichtig en volledig droog.
laat uw voeten niet langer nat worden. Behandel ze voorzichtig en gebruik voetpoeder om ze goed te laten ruiken. Voeten ruiken vaak als gevolg van het vangen van bacteriën, vermijd blootsvoets naar plaatsen met een hoge kans op ziektekiemen.
MANICURE en PEDICURE
hoewel het goed is om uw handen en voeten thuis gezond en mooi te houden met huismiddeltjes of goede producten alleen, moet u uzelf af en toe behandelen. Ga naar een salon en koop een manicure en pedicure. Laat professionals je huid behandelen en tot leven brengen.
het is een must om te gaan voor mani en Pedi wanneer u een belangrijke gebeurtenis bij te wonen, want uw handen en voeten moeten er net zo mooi uitzien als uw gezicht. Schoonheidsspecialisten werken grondig aan je handen en voeten met de beste producten om ze er gezond en mooi uit te laten zien.
eet gezond
uw gezondheid is net zo belangrijk als uw uiterlijke zelf, dus sla uw maaltijden niet over en handhaaf een gezond dieet om uw handen en voeten jong en mooi te houden. Dagelijks, eet een volledige maaltijd geladen met elke voedingsstof je lichaam nodig heeft. Speciaal voor de huid, neem diëten vol vitamine C, B en E, en eiwitten. Eet veel groenten en fruit. Voor een uitgebalanceerd dieet, eet vlees wekelijks.
Vermijd overmatige consumptie van suikerhoudende lekkernijen en frisdranken, omdat deze slecht zijn voor uw huid. Maak er een gewoonte van om groene thee te drinken na de lunch, maar drink het niet na het diner omdat het cafeïne heeft en slapeloosheid kan veroorzaken. Groene thee is uitstekend voor je stofwisseling, organen en huid, waardoor je er jong en gezond uitziet.
Handmassage & voeten
‘ s nachts, regelmatige hand-en voetmassage is een must. Het ontspant uw vermoeide spieren, houdt het bloed stromen, voorkomt rimpels, en maakt het kijken jeugdig. Breng een beetje nachtcrème aan en masseer zachtjes elke spier van je hand en voeten gedurende ten minste 20-25 minuten en laat het vocht instellen.
u kunt vaseline gebruiken als uw handen droog zijn of wat olie gebruiken als u pijn in uw spieren heeft. Bovendien, breien en lichte oefening zijn ook goed voor u, omdat ze helpen om het bloed te bewegen en houd je cellen gezond.
DIY MASK
er zijn verschillende zelfgemaakte of DIY maskers die u kunt gebruiken om uw handen en voeten mooi en glad te maken. Gebruik een mengsel van twee eetlepels besan( gram bloem), een eetlepel melk en citroensap, en breng het aan op je voeten en handen om zich te ontdoen van tan en maak je skiën zacht.
een mengsel van drie theelepels wrongel, één theelepel kurkuma en twee theelepels besan is ook gunstig voor uw huid. Laat het op uw huid drogen tot het hard is en spoel daarna af met koud water. Meng citroen en glycerine, en bewaar het in een fles. Breng het aan voordat u naar bed gaat of ‘ s morgens voordat u een douche neemt. Masseer het zachtjes op je handen en voeten en laat het een paar minuten zitten. Het zal uw huid glad en glanzend maken.
als uw handen en voeten worden blootgesteld aan zomerse hitte, breng dan een pasta pepermuntthee aan. Het helpt uw huid te genezen en de bloedcirculatie te verhogen, wat resulteert in een gezonde huid.
