13 porad, aby dłonie i stopy były atrakcyjne i piękne

jeśli chodzi o pielęgnację skóry, Wiele osób koncentruje się tylko na twarzy, pozostawiając inne części bez nadzoru. Poza tym twarz, dłonie i stopy są najbardziej odsłonięte i wymagają starannej rutyny, aby były atrakcyjne, tak jak twoja twarz. Chociaż nie są wrażliwe jak twoja twarz, ale nadal potrzebują opieki, aby zachować zdrowie i piękno.

samo nawilżanie nie zaspokaja potrzeby; musisz przejść dodatkowe kroki, aby je odżywić i zachować młody i gładki wygląd. Znajdziesz mnóstwo procedur pielęgnacji skóry i środków zaradczych dla twarzy i każdego rodzaju skóry, ale rzadko można zobaczyć dłonie i stopy, ponieważ czasami są one zaniedbaną częścią ciała. Dlatego musisz odpowiednio dbać o swoje dłonie i stopy, aby wyglądały tak samo młodo, jak twoja twarz.

poniżej mamy najbardziej pomocne wskazówki, aby twoja ręka i stopy wyglądały atrakcyjnie i pięknie. Wykonaj następujące kroki, codziennie lub co tydzień, aby zachować skórę promienną i zdrową.

bądź delikatny dla swojej skóry

chociaż dłonie i stopy nie mają wrażliwej skóry, jeśli chcesz, aby twoja ręka i stopa były piękne i gładkie, powinieneś traktować je delikatnie. Regularnie myj ręce czystą wodą i używaj dobrego mydła lub bezzapachowego prania ręcznego. Nie zaniedbuj obszaru między palcami i pod paznokciami, ponieważ większość cząstek przykleja się tam i powoduje choroby.

unikaj również pocierania ręcznikiem, zrób to delikatnie lub użyj czystej koszulki. Regularnie myj ręce przed i po posiłku, korzystając z toalety, gotując lub piecząc, sprzątając pokój, kaszląc lub kichając, używając jakichkolwiek rzeczy itp., w zasadzie myj ręce za każdym razem, gdy robisz coś, co ma ryzyko zarazków. Regularnie myjąc, unikasz wirusów i utrzymujesz zdrowe dłonie.

nie zapomnij stóp podczas mycia rąk. Kiedy przychodzisz z zewnątrz, zdejmujesz buty lub idziesz spać, dokładnie umyj stopy, aby były czyste i świeże. Stopy szybko rozwijają nieprzyjemny zapach, jeśli są nieczyste. Umyj je dobrym mydłem, delikatnie masuj i szoruj, aby oczyścić każdą część. Jeśli Twoja skóra jest zdrowa i czysta, automatycznie będzie wyglądać pięknie.

nawilż skórę

nawilż skórę, ponieważ sprawia, że dłonie i stopy wyglądają na gładkie i żywe. Według badań kobiety potrzebują średnio 11,5 filiżanek lub 2,7 litra płynów dziennie. Woda jest głównym źródłem spożycia płynów i utrzymuje komórki ciała nawilżone i zdrowe. Utrzymując poziom płynów ustrojowych zrównoważony, można zauważyć zmiany w skórze, jak staje się jasne i gładkie.

ogranicz spożycie napojów gazowanych i kawy, ponieważ ich nadmierne zużycie jest niebezpieczne dla zdrowia. Zamiast tego wybierz filiżankę zielonej herbaty po posiłku, utrzymuje skórę nawilżoną, leczy choroby skóry i zwiększa metabolizm.

użyj kremu przeciwsłonecznego

Krem przeciwsłoneczny jest niezbędny zarówno dla naszych dłoni, jak i stóp, ponieważ jest ważny dla twojej twarzy. Słońce emituje promienie UV, które uszkadzają komórki skóry i przyciemniają cerę. Jeśli wycofujesz się, użyj kremu z filtrem przeciwsłonecznym z filtrem SPF.

chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym i chroni skórę przed wszelkimi uszkodzeniami. Przed wyjściem nałóż cienką warstwę na stopy i dłonie. Zamiast kupować drogi krem przeciwsłoneczny do twarzy, wybierz krem przeciwsłoneczny do ciała.

regularnie stosuj krem nawilżający

dobry krem nawilżający sprawia, że dłonie i stopy wyglądają pięknie, a skóra jest gładka. Należy stosować dobry krem nawilżający codziennie i stosować dwa razy dziennie. Nie ma znaczenia, czy jest lato, czy zima, dodaj wilgoci do codziennej rutyny. Uważaj, kiedy wybrać krem nawilżający, ponieważ niektóre nie są odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry i pogody. W przypadku produktów do pielęgnacji skóry zawsze wybieraj, które nie mają w sobie perfum.

może pachnieć dobrze, ale nie dobrze dla skóry, ponieważ może rozwinąć się alergia. Aby uzyskać krem nawilżający DIY, wymieszaj glicerynę z wodą różaną i nałóż przed snem, na dłonie i stopy, aby zachować je miękkie w zimne dni.

jeśli masz popękane pięty, dodaj sól i wazelinę w letniej wodzie i zanurz stopy przez 30 minut. Następnie wyczyść pięty pumeksem, a zobaczysz satysfakcjonujący wynik. Nie zapomnij nałożyć kremu na noc na dłonie i stopy przed pójściem spać, aby utrzymać je nawilżone.

Pilnik, przycinanie i Ochrona skórek

wraz z dbałością o skórę, utrzymuj paznokcie w zdrowiu i dobrym wyglądzie, aby uzupełnić wygląd. Jeśli masz źle wyglądające paznokcie, to sprawia, że twoje ręce wyglądają brzydko. Rosną paznokcie do przyzwoitego rozmiaru, wyciąć je w ładny kształt, plik je zachować krawędzie miękkie i pocierać wazelina lub olej rycynowy.

pocieraj wacikiem, a zobaczysz błyszczące i olśniewające paznokcie. Jeśli Twoje paznokcie są miękkie, dodaj do nich oliwę z oliwek, aby zapobiec ich złamaniu. Nałóż również wokół skórek, aby utrzymać je nawilżone i wytnij nadmiar martwych komórek za pomocą specjalnego noża. Unikaj cięcia paznokci zbyt krótkie, jak to będzie wyglądać źle i boli.

unikaj obgryzania paznokci

obgryzanie paznokci jest powszechne w każdym wieku i płci. Stało się to z powodu jakiejkolwiek sytuacji nerwowej, lub niektórzy są przyzwyczajeni, którzy robią to nieświadomie. Bez względu na przyczynę, jest to zły nawyk i zajmuje dużo czasu, aby się go pozbyć. Regularne obgryzanie paznokci sprawia, że Twoje paznokcie wyglądają brzydko, a niektórzy gryzą je do momentu nieistnienia. Utrzymanie takich paznokci jest twarde i sprawia, że twoje dłonie również wyglądają brzydko.

co więcej, jest przyczyną przenoszenia bakterii do jamy ustnej i ryzyka infekcji. Unikaj obgryzania paznokci za wszelką cenę i użyj kilku wskazówek, takich jak utrzymywanie dobrze przyciętych paznokci i używaj niewidzialnego lakieru do paznokci, ponieważ mają zły smak, a gryzienie ich pozostawi dziwny smak w ustach. Obgryzanie paznokci jest również spowodowane stresem, wykonaj ćwiczenia redukujące stres, aby się uspokoić.

niektórzy sugerowali jedzenie gumy jako substytut nadmiernego gryzienia lub posiadanie gumki na nadgarstku, którą pstrykasz za każdym razem, gdy zaczynasz gryzić paznokcie, jako przypomnienie, aby przestać.

złuszczanie i peeling dłoni

złuszczanie i peeling dłoni i stóp musi być częścią pielęgnacji skóry. Złuszczanie oczyszcza pory, a peeling usuwa martwy naskórek i brud z dłoni i stóp, dzięki czemu cera jest jaśniejsza i czystsza. Zrób to osobno lub podczas prysznica, użyj dobrego środka złuszczającego i wmasuj go w dłonie i stopy.

po zrobieniu tego przez 10 minut dokładnie spłucz, a następnie użyj peelingu. Spróbuj użyć peelingów o smaku owocowym i natrzyj je na skórę. Zakryj każdy obszar, między palcami, pod paznokciami, piętami itp. Użyj pilnika do stóp lub pumeksu do pięt i energicznie szoruj. Umyj odpowiednio dłonie i stopy i nałóż odrobinę kremu nawilżającego.

traktuj wrastanie i modzele

do pielęgnacji stóp Zawsze używaj butów o odpowiednim rozmiarze i unikaj bosych stóp. Nosząc źle dopasowane buty, paznokcie wyginają się do wewnątrz i kopią w otaczające ciało, co sprawia, że jest to bolesne. Zawsze obcinaj paznokcie na czas i nie zakładaj zbyt ciasnych butów, które powodują erozję, a także modzele. Modzele to zagęszczona skóra wokół pięt i są powszechne u osób, które dużo chodzą i nie noszą odpowiedniego rozmiaru buta.

Umyj stopy ciepłą wodą, użyj łagodnego środka czyszczącego, pocieraj stopy loofah lub sone, a na koniec nałóż krem nawilżający. Trzymaj stopy suche i nałóż puder do stóp, aby były świeże i z dala od nieprzyjemnego zapachu.

leczyć śmierdzące stopy

śmierdzące stopy i infekcje grzybicze są powszechne w czasie upałów. Używaj talku przed założeniem skarpetek z butami i zmieniaj je codziennie, aby uniknąć zapachu. Zamiast nylonu używaj bawełnianych skarpet, a zimą wełnianych skarpet. Co tydzień czyść Buty i włóż do nich zieloną torebkę z herbatą.

pomaga pozbyć się nieprzyjemnego zapachu i uniknąć ryzyka zarażenia bakterii. Po powrocie do domu umyj stopy dobrym mydłem lub zanurz je w ciepłej wodzie z czarną herbatą lub torebkami z zieloną herbatą, ponieważ obecna jest w nim tanina, która zabija bakterie. Delikatnie i całkowicie osuszyć.

nie pozwól, aby twoje stopy były mokre przez dłuższy czas. Traktuj je delikatnie i użyj pudru do stóp, aby dobrze pachniały. Stopy często pachną z powodu łapania bakterii, unikaj chodzenia boso do miejsc o dużych szansach na zarazki.

MANICURE i PEDICURE

chociaż dobrze jest zachować zdrowe i piękne dłonie i stopy w domu dzięki domowym środkom lub dobrym produktom, powinieneś leczyć się raz na jakiś czas. Idź do salonu i zrób sobie manicure i pedicure. Pozwól profesjonalistom zająć się twoją skórą i ożywić ją.

musisz wybrać się na manicure i pedicure, gdy masz ważne wydarzenie, ponieważ twoje dłonie i stopy powinny wyglądać równie pięknie jak twoja twarz. Kosmetyczki dokładnie pracują nad Twoimi dłońmi i stopami z najlepszymi produktami, aby wyglądały zdrowo i pięknie.

jedz zdrowo

twoje zdrowie jest tak samo ważne jak twoje zewnętrzne ja, więc nie pomijaj posiłków i utrzymuj zdrową dietę, aby twoje dłonie i stopy były Młode i piękne. Codziennie jedz pełny posiłek wypełniony każdym składnikiem odżywczym, którego potrzebuje twój organizm. Szczególnie dla skóry, weź diety pełne witaminy C, B I E oraz białka. Jedz dużo warzyw i owoców. Aby uzyskać zbilansowaną dietę, jedz mięso co tydzień.

unikaj spożywania słodkich smakołyków i napojów bezalkoholowych w nadmiarze, ponieważ są one szkodliwe dla skóry. Nałóż nawyk picia zielonej herbaty po obiedzie, ale nie pij jej po kolacji, ponieważ ma kofeinę i może powodować bezsenność. Zielona herbata jest doskonała dla metabolizmu, narządów i skóry, dzięki czemu wyglądasz młodo i zdrowo.

masaż rąk & stóp

w nocy regularny masaż dłoni i stóp jest koniecznością. Rozluźnia zmęczone mięśnie, utrzymuje przepływ krwi, zapobiega powstawaniu zmarszczek i sprawia, że wygląda młodziej. Nałóż odrobinę kremu na noc i delikatnie masuj każdy mięsień dłoni i stóp przez co najmniej 20-25 minut i pozwól, aby wilgoć weszła.

możesz użyć wazeliny, jeśli twoje ręce są suche lub użyj oleju, jeśli masz ból mięśni. Co więcej, dzianie i lekkie ćwiczenia są również dobre dla Ciebie, ponieważ pomagają utrzymać krew w ruchu i utrzymać zdrowe komórki.

Maska DIY

istnieje kilka masek domowych lub DIY, których możesz użyć, aby twoje dłonie i stopy były ładne i gładkie. Użyj mieszanki dwóch łyżek besan (gram mąki), jednej łyżki mleka i soku z cytryny i nałóż ją na stopy i dłonie, aby pozbyć się opalenizny i sprawić, że jazda na nartach będzie miękka.

mieszanka trzech łyżeczek twarogu, jednej łyżeczki kurkumy i dwóch łyżeczek besan jest również korzystna dla skóry. Pozostawić na skórze, aż do wyschnięcia, a następnie spłukać zimną wodą. Wymieszać cytrynę i glicerynę i przechowywać w butelce. Zastosuj go przed pójściem spać lub rano przed wzięciem prysznica. Delikatnie wmasuj go w dłonie i stopy i pozostaw na kilka minut. Sprawi, że Twoja skóra będzie gładka i lśniąca.

jeśli twoje dłonie i stopy są narażone na letnie upały, nałóż pastę z herbaty miętowej. Pomaga leczyć skórę i zwiększyć krążenie krwi, co skutkuje zdrową skórą.