스킨케어에 관해서는 많은 사람들이 얼굴에만 집중하고 다른 부분은 방치합니다. 게다가,얼굴,손,발은 가장 노출과 당신의 얼굴처럼,그들을 매력적으로 만들기 위해주의 루틴이 필요합니다. 그들은 당신의 얼굴처럼 민감하지 않지만 여전히 건강하고 아름다운 유지하기 위해 치료가 필요하지만.당신은 그들을 영양과 젊고 부드러운 찾고 유지하기 위해 추가 단계를 통해 이동해야합니다. 당신은 당신의 얼굴과 각 피부 타입에 대한 스킨 케어 루틴 및 구제의 톤을 찾을 수 있습니다,하지만 그들은 때로는 신체의 무시 부분이기 때문에 손과 발을 위해 볼 드문. 따라서,당신은 제대로 손과 발을 돌볼 필요가,그래서 그들은 당신의 얼굴처럼,그냥 젊은 본다.
우리는 당신의 손과 발이 매력적이고 아름다운 보이게하는 가장 유용한 팁이 아래. 매일 또는 매주 다음 단계에 따라 피부를 빛나고 건강하게 유지하십시오.
당신의 피부에 부드럽게
손과 발은 민감한 피부를 가지고 있지 않지만 당신은 당신의 손과 발을 아름답고 부드러운 확인하려면,당신은 부드럽게 치료해야합니다. 정기적으로 깨끗한 물으로 손을 씻고 좋은 비누 또는 무향 손 세척을 사용하십시오. 대부분의 입자가 거기에 붙어 질병을 일으킬 때 손가락 사이와 손톱 아래 영역을 무시하지 마십시오.
또한 수건으로 문지르지 말고 부드럽게하거나 깨끗한 티셔츠를 사용하십시오. 정기적으로 화장실,요리 또는 베이킹,방 청소,기침 또는 재채기,물건 사용 등을 사용하여 식사 전후에 손을 씻으십시오.,기본적으로 세균의 위험이있는 일을 할 때마다 손을 씻으십시오. 정기적으로 세탁하면 바이러스로부터 멀리 떨어져 손을 건강하게 유지할 수 있습니다.
손을 씻을 때 발을 잊지 마십시오. 외부에서 오거나,신발을 벗거나,잠자리에 들 때,발을 깨끗이 씻어 깨끗하고 신선하게 유지하십시오. 부정한 유지하면 발은 신속하게 나쁜 냄새를 개발할 수 있습니다. 좋은 비누로 씻고 부드럽게 마사지하고 스크럽하여 모든 부분을 청소하십시오. 당신의 피부가 건강하고 깨끗한 경우,그것은 자동으로 아름다운 볼 것이다.
피부 수분 공급
손과 발이 부드럽고 활기 차게 보이므로 피부에 수분을 공급하십시오. 한 연구에 따르면 여성은 하루 평균 11.5 컵 또는 2.7 리터의 체액이 필요합니다. 물 유체 섭취의 기본 소스 이며 수 화 하 고 건강 한 신체 세포를 유지 합니다. 균형 체액 수준을 유지함으로써,그것은 명확하고 부드러운수록 당신은 당신의 피부의 변화를 알 수 있습니다.
소다 음료와 커피의 섭취를 제한하십시오. 대신,식사 후 녹차 한 잔을 선택,그것은 당신의 피부는 수화 유지,피부 질환을 치료,당신의 신진 대사를 향상.
자외선 차단제 사용
자외선 차단제는 얼굴에 중요하므로 손과 발 모두에 필수적입니다. 태양은 피부 세포를 손상시키고 우리의 안색을 어둡게하는 자외선을 방출합니다. 당신이 밖으로 족답하는 경우에,그것에 있는 자포자기가 있는 선스크린을 이용하십시오.
그것은 자외선으로부터 당신을 보호하고 어떤 해로부터 피부를 멀리 유지합니다. 외출하기 전에 발과 손에 얇은 층을 바르십시오. 값 비싼 얼굴 자외선 차단제를 구입하는 대신 신체 자외선 차단제를 선택하십시오.
정기적으로 모이스처 라이저를 바르십시오
좋은 모이스처 라이저는 손과 발을 아름답게 보이게하고 피부를 매끄럽게 만듭니다. 매일 좋은 로션을 사용 하 고 하루에 두 번 적용 해야 합니다. 그것은 당신의 일상에 수분을 추가,여름 또는 겨울 여부 중요하지 않습니다. 로션을 선택하는 경우주의,일부는 모든 피부 타입과 날씨에 적합하지 않기 때문에. 스킨케어 제품에 대 한 항상 그것에 아무 향수 선택.
냄새가 좋으나 피부에 좋지 않아 알레르기가 생길 수 있습니다. 자러 가기 전에 손과 발에 물기를 발라서 추운 날씨에 부드럽게 유지하세요.
발 뒤꿈치에 금이 간 경우 미지근한 물 에 소금과 바셀린을 넣고 발을 30 분 동안 담그십시오. 다음,경석 돌로 발 뒤꿈치를 청소,당신은 만족스러운 결과를 볼 수 있습니다. 수분을 유지하기 위해 잠자리에 들기 전에 손과 발에 나이트 크림을 바르는 것을 잊지 마십시오.
큐티클 파일,트림 및 보호
피부를 돌보는 것과 함께 손톱을 건강하고 멋지게 유지하여 모양을 완성하십시오. 당신이 나쁜 찾고 손톱이있는 경우,그것은 당신의 손이 못생긴 보이게. 부드러운 가장자리를 유지하고 석유 젤리 또는 피마자 기름을 문질러 그들을 파일,괜찮은 크기로 손톱을 성장 좋은 모양을 잘라.
목화 공을 문질러,당신은 빛나는 눈부신 손톱을 볼 수 있습니다. 손톱이 부드러운 경우,파괴에서 그들을 방지하기 위해 올리브 오일을 메시지. 더구나,그(것)들을 습기를 공급해 유지하기 위하여 표피의 주위에 적용하고 특별한 절단기를 가진 과잉 죽은 세포를 자르십시오. 그것은 나쁜 모양과 상처를 너무 짧은 손톱을 절단하지 마십시오.
손톱 물어 뜯기 방지
손톱 물어 뜯는 것은 모든 연령과 성별에서 일반적입니다. 그것은 어떤 신경 상황으로 인해 일어난,또는 일부는 무의식적으로 그것을 할 습관이다. 원인에 상관없이,그것은 나쁜 습관이며 그것을 제거하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 정기적으로 손톱 물어 뜯는 손톱 못생긴 보이게,일부는 비 존재의 지점에 물린. 그런 손톱을 유지하는 것은 어렵고 손이 너무 못생긴 것처럼 보입니다.
또한 박테리아가 입으로 옮겨지는 원인이며 감염의 위험이 있습니다. 손톱 물어 뜯는 모든 비용을 피하고 잘 손질 된 손톱을 유지하는 것과 같은 몇 가지 팁을 사용하고 나쁜 맛이 있기 때문에 보이지 않는 매니큐어를 사용하고 물면 입안에 이상한 맛이 남습니다. 손톱 물어 뜯는 것은 또한 스트레스로 인해 자신을 진정시키기 위해 스트레스를 줄이는 운동을합니다.
어떤 사람들은 과도한 물기를 대신하거나 손목에 고무 밴드를 대용으로 껌을 먹는 것이 좋습니다.
손 각질 제거 및 스크럽
손과 발의 각질 제거 및 스크럽은 스킨케어의 일부여야 합니다. 벗겨짐은 당신의 숨구멍을 청소하고,제거는 손과 발에서 당신의 죽은 피부 및 먼지를 제거해,당신의 안색 점화기 및 피부 개간자를 만드. 그것을 따로따로 하거나 샤워하고 있는 동안,좋은 떨어지게 하는 대리인을 사용하고 당신의 손 및 발에 완화하십시오.
10 분 동안 그것을 한 후에,그것을 완전히 헹구고 그 후에 스크럽을 사용하십시오. 과일 맛 스크럽을 사용하여 피부에 문질러보십시오. 각 영역,손가락 사이,손톱 아래,발 뒤꿈치 등을 덮으십시오. 발뒤꿈치에 대 한 발 파일 또는 경 석 돌을 사용 하 고 적극적으로 스크럽. 손과 발을 제대로 씻고 약간의 모이스처 라이저를 바르십시오.
내향성 및 굳은 살 치료
발 관리를 위해 항상 적당한 크기의 신발을 사용하고 맨발로 가지 마십시오. 잘못 장착 된 신발을 착용하면 손톱이 안쪽으로 구부러져 주변 살을 파고 고통스럽게 만듭니다. 항상 손톱을 제 시간에 자르고 너무 단단한 신발을 착용하지 마십시오.침식 및 굳은 살을 유발합니다. 굳은 살은 발뒤꿈치의 주위에 두껍게 한 피부 이고 많게 걷고 적당한 크기 단화를 착용하지 않는 사람들을 위해 일반적 이다.
굳은 살을 제거하기 위해 정기적 인 각질 제거와 보습이 필요하며 매주 치료하여 완전히 제거해야합니다. 따뜻한 물으로 발을 씻고,순 한 클렌저를 사용 하 여,수 세미 또는 소 네와 발을 문 지 르 세요 그리고 마지막으로,로션을 적용 합니다. 당신의 발을 건조한 유지하고 그(것)들을 나쁜 냄새에서 신선한 그리고 멀리 유지하기 위하여 몇몇 발 분말을 적용하십시오.
냄새 나는 발 치료
냄새 나는 발과 곰팡이 감염은 더운 날씨에 흔합니다. 부츠와 함께 양말을 착용하기 전에 활석 가루를 사용하고 냄새가 나지 않도록 매일 교체하십시오. 나일론 대신면 양말을 사용하고 겨울에는 모직 양말을 사용하십시오. 매주 신발을 청소 하 고 그것에 녹차 가방을 넣어.
그것은 나쁜 냄새를 제거하고 박테리아 감염의 위험을 피하는 데 도움이됩니다. 당신이 집에 올 때,좋은 비누로 발을 씻거나 탄닌이 그 안에 존재하기 때문에 홍차 또는 녹차 가방 주입 따뜻한 물 속에 찍어,이는 박테리아를 죽이고. 가볍게 두드려 부드럽게 완전히 말립니다.
발을 더 오래 젖지 마십시오. 그들을 부드럽게 치료하고 발 분말을 사용하여 냄새를 좋게하십시오. 발은 종종 박테리아 잡기로 인해 냄새가 나고 세균 가능성이 높은 곳으로 맨발로 가지 마십시오.
매니큐어 및 페디큐어
가정 요법이나 좋은 제품으로 집에서 건강하고 아름다운 손과 발을 유지하는 것이 좋지만,한 번에 자신을 치료해야합니다. 살롱에 가서 자신에게 매니큐어 및 페디큐어를 얻을. 전문가가 당신의 피부를 처리하고 생활에 가져 보자.
손과 발이 얼굴처럼 아름답게 보일 정도로 중요한 행사가 있을 때는 마니와 페디에게 꼭 가봐야 할 곳입니다. 미용사는 그들이 건강하고 아름다운 보이게하기 위해 최고의 제품과 손과 발에 철저하게 작동합니다.
건강한 식사
당신의 건강은 당신의 외부 자아만큼 중요하므로 식사를 건너 뛰지 말고 건강한 식단을 유지하여 손과 발을 젊고 아름답게 유지하십시오. 매일,너의 몸이 필요로 하는 각 양분에 적재되는 충분한 식사를 먹으십시요. 특히 피부의 경우 비타민,비타민 및 단백질로 가득 찬 식단을 섭취하십시오. 야채와 과일을 많이 먹는다. 균형 잡힌 식단을 위해 매주 고기를 먹습니다.
달콤한 간식과 청량 음료는 피부에 좋지 않기 때문에 과도하게 섭취하지 마십시오. 점심 식사 후 녹차를 마시는 습관을 만들지 만 카페인이 있고 불면증을 일으킬 수 있으므로 저녁 식사 후에는 마시지 마십시오. 녹차는 신진 대사,장기 및 피부에 탁월하여 젊고 건강하게 보입니다.
손 마사지&발
밤에는 정기적 인 손발 마사지가 필수입니다. 그것은 당신의 피로한 근육을 이완하고,흐르는 혈액을 지키고,주름을 방지하고,젊게 보이. 밤 크림의 조금을 적용하고 온화하게 적어도 20-25 분을 위한 당신의 손 그리고 발의 각 근육을 완화하고 습기를 안으로 놓는 시키십시오.
손이 마르면 바셀린을 사용하거나 근육에 통증이 있으면 기름을 사용할 수 있습니다. 또한,뜨개질 하 고 가벼운 운동은 또한 당신을 위해 좋은 그들은 혈액 이동을 유지 하 고 건강 한 세포를 유지 하는 데 도움이 있기 때문에.
다이 마스크
손과 발을 예쁘고 매끄럽게 만드는 데 사용할 수있는 수제 또는 다이 마스크가 몇 가지 있습니다. 두 스푼의 혼합물을 사용 베산(그램 밀가루),우유와 레몬 주스 한 스푼,그리고 발과 손에 적용 황갈색을 제거하고 스키를 부드럽게 만드십시오.
커드 3 티스푼,심황 1 티스푼,베산 2 티스푼의 혼합물도 피부에 유익합니다. 하드 건조 될 때까지 피부에 보자,다음 차가운 물으로 씻어. 레몬과 글리세린을 섞어 병에 보관하십시오. 자기 전에 또는 샤워를하기 전에 아침에 그것을 적용하십시오. 부드럽게 손과 발에 마사지 하 고 몇 분 동안 앉아 보자. 그것은 당신의 피부를 부드럽고 반짝이게 만들 것입니다.
손과 발이 여름 더위에 노출되면 페퍼민트 차를 바르십시오. 그것은 당신의 피부를 치유하고 건강한 피부의 결과로 혈액 순환을 증가하는 것을 돕습니다.
