quando se trata de cuidados com a pele, muitas pessoas se concentram apenas em seus rostos, deixando outras partes desacompanhadas. Além disso, o rosto, as mãos e os pés são os mais expostos e precisam de uma rotina cuidadosa para torná-los atraentes, assim como o seu rosto. Embora eles não sejam sensíveis como o seu rosto, mas ainda precisam do cuidado para se manterem saudáveis e bonitos.
apenas hidratação não satisfaz a necessidade; você precisa passar por etapas extras para nutri-los e mantê-los com aparência jovem e suave. Você encontrará toneladas de rotinas de cuidados com a pele e remédios para o seu rosto e cada tipo de pele, mas é raro ver as mãos e os pés, pois às vezes são a parte negligenciada do corpo. Portanto, você precisa cuidar adequadamente de suas mãos e pés, para que pareçam tão jovens quanto seu rosto.
abaixo, temos as dicas mais úteis para tornar sua mão e pés atraentes e bonitos. Siga estes passos, diariamente ou semanalmente, para manter a pele brilhante e saudável.
seja gentil com sua pele
embora a mão e os pés não tenham pele sensível se você quiser tornar sua mão e pé bonitos e lisos, então você deve tratá-los suavemente. Lave regularmente a mão com água limpa e use um bom sabão ou lavagem à mão sem fragrância. Não negligencie a área entre os dedos e sob as unhas, pois a maioria das partículas fica ali e causa doenças.
além disso, evite esfregar com uma toalha, faça-o suavemente ou use uma camiseta limpa. Lave regularmente as mãos antes e depois de uma refeição, usando o banheiro, cozinhando ou assando, limpando o quarto, tossindo ou espirrando, usando qualquer coisa, etc., basicamente lave as mãos sempre que fizer algo que tenha risco de germes. Ao lavar regularmente, você fica longe de qualquer vírus e consegue manter as mãos saudáveis.
não se esqueça dos pés ao lavar as mãos. Quando você vem de fora, retire os sapatos ou vá para a cama, lave bem os pés para mantê-los limpos e frescos. Os pés desenvolvem rapidamente um mau cheiro se mantidos impuros. Lave-os com um bom sabão, massageie suavemente e esfregue para limpar todas as partes. Se sua pele estiver saudável e limpa, ela ficará automaticamente bonita.
hidrate a pele
hidrate a pele porque faz com que a mão e os pés pareçam suaves e vivos. De acordo com um estudo, as mulheres precisam de 11,5 xícaras ou 2,7 litros de líquidos, em média por dia. A água é a principal fonte de ingestão de líquidos e mantém a célula do corpo hidratada e saudável. Ao manter o nível de fluido corporal equilibrado, você notará mudanças em sua pele à medida que ela se torna clara e suave.
limite a ingestão de refrigerantes e café porque seu uso excessivo é perigoso para a saúde. Em vez disso, opte por uma xícara de chá verde após uma refeição, ele mantém sua pele hidratada, cura doenças de pele e aumenta seu metabolismo.
use um protetor solar
o protetor solar é vital para nossas mãos e pés, pois é importante para o seu rosto. O sol emite raios UV que danificam as células da pele e escurecem nossa tez. Se você estiver saindo, use um protetor solar com FPS.
ele protege você dos raios ultravioleta e mantém sua pele longe de qualquer dano. Aplique uma camada fina nos pés e nas mãos antes de sair. Em vez de comprar protetor solar facial caro, opte por protetor solar corporal.
aplique hidratante regularmente
um bom hidratante faz com que sua mão e pés fiquem lindos e faça a pele ficar lisa. Você deve usar um bom hidratante diariamente e aplicar duas vezes ao dia. Não importa se é verão ou inverno, adicione umidade à sua rotina diária. Cuidado ao escolher um hidratante, porque alguns não são adequados para todos os tipos de pele e clima. Para produtos para a pele, escolha sempre o que não tem perfume.
pode cheirar bem, mas não é bom para a pele, pois pode desenvolver uma alergia. Para um hidratante DIY, misture glicerina com água de rosas e aplique antes de ir para a cama, nas mãos e nos pés para mantê-los macios no tempo frio.
se você tiver calcanhares rachados, adicione sal e vaselina em água morna e mergulhe os pés por 30 minutos. Em seguida, limpe os calcanhares com uma pedra-pomes e você verá o resultado satisfatório. Não se esqueça de aplicar creme de noite nas mãos e nos pés antes de ir para a cama para mantê-los hidratados.
arquive, corte e proteja cutículas
junto com o cuidado da pele, mantenha as unhas saudáveis e bonitas também para completar a aparência. Se você tem unhas de má aparência, então faz suas mãos parecerem feias. Cresça suas unhas para um tamanho decente, corte-as em boa forma, arquive-as para manter as bordas macias e esfregue vaselina ou óleo de rícino.
esfregue-o com uma bola de algodão, e você verá unhas brilhantes e deslumbrantes. Se suas unhas estiverem macias, envie uma mensagem com azeite para evitar que quebrem. Além disso, aplique em torno das cutículas para mantê-las hidratadas e corte o excesso de células mortas com um cortador especial. Evite cortar as unhas muito curtas, pois ficará mal e doerá.
evite roer as unhas
roer as unhas é comum em todas as idades e sexos. Aconteceu devido a qualquer situação nervosa, ou alguns são habituais que fazem isso inconscientemente. Não importa a causa, é um mau hábito e leva muito tempo para se livrar dele. Regularmente roer as unhas faz com que suas unhas pareçam feias, e algumas mordem a ponto de não existir. Manter essas unhas é difícil e faz suas mãos parecerem feias também.Além disso, é a causa da transferência de bactérias para a boca e o risco de infecção. Evite roer as unhas a todo custo e use algumas dicas, como manter unhas bem aparadas e usar esmalte invisível porque elas têm mau gosto, e mordê-las deixará um sabor estranho na boca. Roer as unhas também é devido ao estresse, fazer algum exercício de redução do estresse para se acalmar.
alguns sugeriram comer chiclete como um substituto para mordidas excessivas ou ter um elástico no pulso, que você estala sempre que começa a morder as unhas, como um lembrete para parar.
esfoliar e esfregar as mãos
a esfoliação e a esfoliação das mãos e dos pés devem fazer parte dos seus cuidados com a pele. A esfoliação limpa os poros e a esfoliação remove a pele morta e a sujeira das mãos e dos pés, tornando a pele mais clara e clara. Faça-o separadamente ou durante o banho, use um bom agente esfoliante e massageie-o sobre as mãos e os pés.
depois de fazer isso por 10 minutos, enxágue bem e use um esfregaço. Tente usar esfoliantes de sabor de frutas e esfregue-o na pele. Cubra cada área, entre os dedos, sob unhas, calcanhares, etc. Use uma lima para os pés Ou Pedra-pomes para os calcanhares e esfregue vigorosamente. Lave bem a mão e os pés e aplique um pouco de hidratante.
trate encravados e calos
para cuidados com os pés, sempre use sapatos de tamanho certo e evite andar descalço. Usando sapatos mal ajustados, suas unhas se curvam para dentro e cavam na carne circundante, tornando-a dolorosa. Sempre corte as unhas a tempo e não use sapatos muito apertados que causem erosão e também calos. Os calos são pele espessada ao redor dos calcanhares e são comuns para pessoas que andam muito e não usam o sapato de tamanho certo.
é preciso esfoliação regular e hidratação para se livrar dos calos, e você deve tratá-lo semanalmente para removê-lo completamente. Lave os pés com água morna, use um limpador suave, esfregue os pés com Bucha ou sone e, por último, aplique hidratante. Mantenha os pés secos e aplique um pouco de pó para mantê-los frescos e longe de odores ruins.
tratar pés fedorentos
pés fedorentos e infecções fúngicas são comuns em clima quente. Use um pouco de pó de talco antes de usar meias com suas botas e troque-as diariamente para evitar o desenvolvimento do cheiro. Use meias de algodão em vez de nylon e, no inverno, use meias de lã. Semanal limpe seus sapatos e coloque um saquinho de chá verde nele.
ajuda a se livrar do mau cheiro e evitar qualquer risco de infectar bactérias. Quando você chegar em casa, lave os pés com um bom sabão ou mergulhe-o em água morna infundida com chá preto ou saquinhos de chá verde porque o tanino está presente nele, o que mata as bactérias. Seque-os suavemente e completamente.
não deixe seus pés molhados por mais tempo. Trate-os suavemente e use pó para os pés para fazê-los cheirar bem. Os pés geralmente cheiram devido à captura de bactérias, evite ir descalço para lugares com altas chances de germes.
MANICURE e PEDICURE
embora seja bom manter as mãos e os pés saudáveis e bonitos em casa com remédios caseiros ou bons produtos sozinho, você deve se tratar de vez em quando. Vá a um salão e faça uma manicure e pedicure. Deixe os profissionais lidarem com sua pele e trazê-la à vida.
é uma obrigação ir para mani e Pedi quando você tem um evento importante para participar, pois suas mãos e pés devem parecer tão bonitos quanto seu rosto. Esteticistas trabalham completamente em suas mãos e pés com os melhores produtos para torná-los saudáveis e bonitos.
coma saudável
sua saúde é tão importante quanto o seu eu exterior, então não pule suas refeições e mantenha uma dieta saudável para manter suas mãos e pés Jovens e bonitos. Diariamente, coma uma refeição completa carregada com cada nutriente que seu corpo precisa. Especialmente para a pele, tome dietas cheias de vitamina C, B E E e proteínas. Coma muitos vegetais e frutas. Para uma dieta equilibrada, coma carne semanalmente.
evite guloseimas açucaradas e refrigerantes em excesso, pois são ruins para a pele. Crie o hábito de beber chá verde após o almoço, mas não beba depois do jantar, pois tem cafeína e pode causar insônia. O chá verde é excelente para o seu metabolismo, órgãos e pele, fazendo você parecer jovem e saudável.
massagem das mãos & pés
à noite, a massagem regular das mãos e dos pés é obrigatória. Relaxa os músculos cansados, mantém o sangue fluindo, evita rugas e faz com que pareça jovem. Aplique um pouco de creme noturno e massageie suavemente cada músculo da mão e dos pés por pelo menos 20-25 minutos e deixe a umidade entrar.
você pode usar vaselina se suas mãos estiverem secas ou usar um pouco de óleo se sentir dor nos músculos. Além disso, tricô e exercícios leves também são bons para você porque ajudam a manter o sangue em movimento e manter suas células saudáveis.
DIY MASK
existem várias máscaras caseiras ou DIY que você pode usar para tornar suas mãos e pés bonitos e suaves. Use uma mistura de duas colheres de sopa besan( farinha de grama), uma colher de sopa de leite e suco de limão e aplique-a nos pés e nas mãos para se livrar do bronzeado e deixar o esqui macio.
uma mistura de três colheres de chá de coalhada, uma colher de chá de açafrão e duas colheres de chá de besan também é benéfica para a pele. Deixe-o na pele até secar bem e depois enxágüe com água fria. Misture limão e glicerina e guarde-o em uma garrafa. Aplique-o antes de ir para a cama ou de manhã antes de tomar banho. Massageie suavemente nas mãos e nos pés e deixe descansar por alguns minutos. Isso tornará sua pele lisa e brilhante.
se suas mãos e pés estiverem expostos ao calor do verão, aplique uma pasta de chá de hortelã-pimenta. Ajuda a curar sua pele e aumentar a circulação sanguínea, resultando em uma pele saudável.
