11 tips voor beginners downhill longboarders/skateboarders

ik ga niet liegen, skaten kan hard werken, vooral als je niet weet wat je doet. Het is gemakkelijk om uiteindelijk hetzelfde te doen over en over tijdens sessies, zonder enige echte vooruitgang te maken. Helaas, dat kan voor velen van jullie bekend aanvoelen.

in het artikel van vandaag schrijf ik een paar tips die je kunt volgen om je vooruitgang uit stagnatie te halen. Sommige van de tips zijn vrij gemakkelijk te volgen, maar anderen zijn smidge moeilijker. Maar na het lezen ervan, heb je een paar bruikbare ideeën die je kunt nemen om je schaatsen te verbeteren.

enkele tips voor beginnende skaters

Warming up!

u kunt niet onmiddellijk van 0-100 gaan. Doe het rustig aan voor de eerste paar rondjes / slides en bouw het vanaf daar op. Laat je lichaam opwarmen en los.

u haalt geen nieuwe sessie op waar u de oude hebt verlaten

de enige fout die ik mensen zie maken, is proberen op te pakken waar ze waren gebleven van de vorige sessie. Wat ze zich niet realiseren is dat de laatste paar rondes van de vorige sessie waren gebouwd op de trial and error van alles wat ze eerder deden in die gegeven sessie. Ze waren volledig opgewarmd, ze waren gewend geraakt om in die glijdende posities te komen, en hun geest was vertrouwd geraakt met wat ze hadden geoefend.

samengevat kunt u geen nieuwe sessie ophalen waar u de oude hebt verlaten. Je moet opwarmen en een beetje schaatsen zodat je jezelf vertrouwd kunt maken met wat je doet. Vooral als beginner.

koud schaatsen kan riskant zijn

als er iets is, dan is schaatsen als je koud bent gevaarlijk – je enkels zijn stijf en je kunt niet goed balanceren op je board. Je bent stijf en het is onhandig en moeilijk om in die glijbanen te komen, je weet misschien niet eens meer hoe grippy of ijzig je wielen waren.
het kan zeker een recept voor ramp en u wilt niet nog een laag van risico toe te voegen aan onze toch al vage sport.

dus ja. Op deze nieuwe sessie/nieuwe dag, je lichaam is koud en heeft een duwtje nodig om een aantal dingen te onthouden. Doe het rustig aan de eerste paar slides/rondjes en doe zelfs een aantal dynamische stretches (geen statische stretches) om je lichaam los te maken. Het zal een lange weg te gaan om de kwaliteit van uw sessies te verbeteren, uw consistentie als een skater en maken het een klein beetje veiliger voor u.

vallen is onvermijdelijk, dus word opgevuld

je gaat op je kont vallen, het is een gegeven. Ik bedoel, je leert een hele nieuwe vaardigheid en probeert nieuwe dingen die je nogal ongemakkelijk zullen voelen. Dus ja. Je zult vallen.
het is verstandig om opgevuld te worden, zodat je steeds weer kunt vallen, en weg kunt lopen met alleen je ego gekneusd.
het is belangrijk om weg te lopen van een val. Blessures en gewond raken vertraagt je vooruitgang als leerling.

maar dat gezegd hebbende, veel beschermende kleding is omvangrijk en eerlijk gezegd zuigt om te dragen. Maar gelukkig, er is een aantal vistuig dat is laag profiel en comfortabel om te dragen, je hoeft alleen maar te weten welke te krijgen.

voor beginners stel ik een set van:

• Hardcap kniebeschermers-de TSG DHP, Smith Scabs en Triple 8 kniebeschermers (budget optie) zijn goede opties
• Low profile elleboogbeschermers – Demon D3o (voor zwaardere rijders), G-form elleboogbeschermers (voor lichtere rijders) en Triple 8 Exoskin pads zijn goede opties
• Heupbeschermers (bescherm je kont en heupen) – goede opties beschikbaar bij G-form, Triple 8, Hillbilly enz. Bekijk de G-form opties hier op de Stoked ride shop website.

Icy, round lipped freeride wheels are best for learning

het is betwistbaar welke de beste wielen zijn om te leren glijden, maar ik geloof dat icey wheels het beste werken als uw eerste set wielen.

ze gaan lang mee en breken heel gemakkelijk uit. Ze krijgen niet zo gemakkelijk platte vlekken of ovaal als andere wielen. Dat gezegd hebbende, ze zijn niet zo controleerbaar en het zal moeilijk zijn voor u om uw dia ‘ s Onder 90* met hen. Het belangrijkste is echter dat u zult wennen aan het gevoel van glijden, en in staat zijn om ze heel gemakkelijk af te trekken. Ze helpen een belangrijk deel van je fundamentals op te bouwen.
een goed voorbeeld van deze wielen zijn de Powell Peralta slangen.

als je eenmaal het gevoel hebt dat je grip hebt op die wielen. Je moet zoeken naar een iets minder ronde lipped, iets grippiger wiel. Zij zullen u helpen leren om uw dia ‘ s te controleren, hoewel ze kunnen vlakke plek een beetje gemakkelijker.

een woord van waarschuwing-wanneer u begint met leren zult u (met 99% zekerheid) de wielen die u gebruikt platspuiten. Dus voel je er niet slecht over. Dit is iets wat bijna elke longboarder heeft meegemaakt.

investeer niet in goedkope uitrusting

niets zal u minder laten genieten van schaatsen dan uitrusting van lage kwaliteit. Goedkoop is zeker Duur in deze sport en cheaping out op wielen vrachtwagens en een dek zal gewoon geven u een slechte kwaliteit schaatsen ervaring.
Goedkope wielen zuigen bij glijden, goedkope trucks draaien niet soepel en ze kunnen er zelfs voor zorgen dat je met snelheid wiebelt. Goedkope decks breken gemakkelijk en voelen zich niet goed onder de voeten. Hetzelfde geldt voor goedkope beschermende kleding – die zelfs kan mislukken op u wanneer u ze het meest nodig hebt.

alleen de kosten dragen en hoogwaardige uitrusting kopen. Het zal een lange weg gaan om je skate ervaring te verbeteren, hoe snel je leert en je voldoende beschermd houdt.

Skate elke dag! … of vaak

het beste wat u kunt doen om uw balans en het algemene schaatsen te verbeteren, is gewoon elke dag skaten. Gekke oplossing Toch?
nu bedoel ik niet bergafwaarts, maar gewoon schaatsen in het algemeen.

als u kunt, raad ik u ten zeerste aan een cruiser te kopen die u elke dag kunt gebruiken. U kunt het gebruiken om te pendelen, om mee te gaan naar de winkel, om een ontspannende cruiser te hebben om tot rust te komen enz. Zoek uit hoe het in je dagelijks leven past.

dagelijks rijden helpt natuurlijk om uw balans te verbeteren. In feite kun je de trucks losser rijden dan je comfortabel bent, om je kuiten en enkels een training te geven. Het zal vertalen naar hoe goed u kunt balanceren op uw downhill board en kunt u zich meer in controle gaan snel voelen.

oefenen is de naam van het spel

de enige manier om verder te gaan is door te blijven oefenen. Meer tijd op je skateboard betekent gewoon dat je sneller beter wordt. Het is het beste wat je kunt doen om beter te worden.
je moet er ook naar streven om een beetje consistent te zijn en je op te warmen om aan het begin van elke sessie op hetzelfde niveau te komen. Het maakt een verschil en stelt u in staat om uw lichaam veilig te duwen.

tenslotte is dit hele ding bedoeld om leuk te zijn. Laat het niet eindigen als een karwei door jezelf te dwingen om elke dag te skaten. Doe het rustig aan en vind hoeveel je kunt doen voordat je stopt met genieten.

zoek een hoek en session it

zodra je een bepaalde hoek onder de knie hebt, is elke andere hoek een variatie ervan (op de een of andere manier). Het vinden van een hoek en sessioning het stelt u in staat om zich te concentreren op de fundamenten en bouw je vaardigheden.

u kunt de basisprincipes leren van hoe u een lijn neemt, hoe u glijdt, hoe u bochten trapt en hoe u uw Uitgangssnelheid kunt regelen.

u moet leren hoe u zo snel mogelijk moet remmen

Voetrijden is de makkelijkste en veiligste manier om te vertragen. Als je leert voetbraken, kun je snel het vertrouwen krijgen om echt snel op je skateboard te gaan en nog steeds het vertrouwen hebben dat je kunt vertragen.

er zijn twee belangrijke soorten voetrijden:

• de normale voetrem. Je staat op je bord en neemt je rugvoet naar buiten en drukt hem lichtjes in de grond om je snelheid te vertragen. Dit is geweldig voor lage snelheden en als je niet echt de moeite met het vertragen van zo veel mogelijk. Bekijk de afbeelding rechts voor een illustratie.
• de “Zwitserse” voetrem. Je hurkt op je plank en pakt het met je voorhand. Je neemt je achterste voet eraf en legt hem op de grond. Deze techniek kunt u echt uw gewicht in je voet en het kan vertragen u naar beneden echt goed. Het is ook echt stabiel en je kunt het doen als je snel gaat. Bekijk het op de foto hieronder.

sommige beginners hebben 60mph kunnen rijden en vervolgens kunnen vertragen met de Zwitserse voetrem. Het is een vertrouwen booster zeker.

je zou uiteindelijk moeten leren glijden, maar het zal tijd kosten, Ik raad aan om eerst met de voet te remmen, zodat je echt snel kunt gaan zonder je zorgen te maken over hoe je gaat vertragen. U kunt het ook gebruiken in noodsituaties, waar glijden niet de beste zet zou zijn.

haal de juiste skateboard trucks

naar mijn mening maken trucks rond de 45* glijden en leren glijden gemakkelijker. Ze zorgen voor voldoende lean zodat je je board kunt’ duwen ‘in tegenstelling tot’ zitten ‘ op de top van het in de dia.
vrachtwagens met hark hebben meer “bite”. Dit betekent dat ze aansluiting en breakout (iets) harder dan vrachtwagens zonder hark.
het is waar dat veel mensen hebben geleerd om te skaten met raked trucks, maar ik denk dat ze gemakkelijker en sneller zouden hebben geleerd op rakeless trucks. Het zijn enkele van de beste trucks voor beginners.

ik begon met DH-schaatsen op 50 * vrachtwagens van Parijs. Ze hebben hark.
ze waren echt grippy en maakte het moeilijk voor mij om te glijden. Ik probeerde 50/43* setup later, maar zelfs dat was net zo moeilijk om breakout en slide gemakkelijk te maken. Later kreeg ik 44 * CAL ‘ s wat het een stuk makkelijker maakte om te schuiven.
DAT GEZEGD. Ik denk dat ik mijn Parijse trucks slecht heb laten opzetten? Ik ben wat Parijse Savants aan het testen. Dus het argument of ik rake leuk vind of niet zal worden beslecht.

hoe zit het met een gesplitste setup?

Split setups zijn echt stabiel en worden aanbevolen voor beginners die snel willen gaan, maar niet de vaardigheden hebben ontwikkeld om de snelheid aan te kunnen.

zij hebben in principe een vrachtwagen met een hogere hoek vooraan en een vrachtwagen met een lagere hoek achteraan.

In een notendop, ze maken je skateboard meer als een auto – met de voorkant draaien en de achterkant alleen volgen. Dit maakt ze minder gevoelig voor wiebelen. Ze zijn zeer stabiel, maar zijn niet de beste voor het leren om dia ‘ s te doen met.

als je Zwitsers voetrem kunt leren, kun je een split setup gebruiken om snel te gaan en over grote bergwegen te komen.

Update: een ander voordeel is dat ze u toelaten om lossere vrachtwagens te draaien, maar nog steeds stabiel op snelheid.

Rijd uw trucks niet te strak

als ze stabieler willen zijn op een longboard, draaien de meeste mensen hun trucks aan.

als u uw trucks te veel aanspant, ja, dan bent u stabieler, maar kunt u de volledige zwenkbeweging van uw truck niet gebruiken. Dit beperkt hoeveel lean en turn je hebt, wat betekent dat uw truck niet zal presteren op zijn best, of hoe het is ontworpen om te werken.

als u een truck wilt die strakker aanvoelt, neem dan wat hardere bussen of ringen voor meer stabiliteit en ander gevoel.
dat gezegd hebbende, als u uw trucks met te harde bussen (of te zacht) rijdt, zult u niet optimale prestaties hebben. Hoewel het een persoonlijke zaak, ik geloof dat beginners moeten leren op vrachtwagens die in het midden.

te strak, zult u geen goede hefboom hebben over uw wiel voor slides. Te los en je hebt geen goed middelpunt om te balanceren in de dia ‘ s.

Ja, strakke trucks zullen je stabieler laten voelen, maar ze zullen je geen betere schaatser maken.

u kunt beslissen hoe u uw trucks wilt laten voelen na een beetje meer rijervaring.

skate niet te lang van een board

Boards met een enorme wielbasis zijn stabieler Ja. Maar ik heb ontdekt dat ze moeilijker te controleren komen in en uit dia ‘ s.
Boards met een kortere wb 24-26 zijn gemakkelijker te besturen en zijn een goede plek voor een beginnende downhill skater om te beginnen.

krijg een drop down board.

Drop down boards zijn wat ik aan beginners aanraden. Het zijn eigenlijk dekken waar het staplatform lager is dan waar de trucks zijn gemonteerd.

ze maken glijden een stuk gemakkelijker, zijn stabiel en voelen zich echt comfortabel. Wat wil je nog meer?

overweeg om aan uw flexibiliteit te werken

veel van de diaposities voelen misschien niet natuurlijk aan voor iedereen

dit heeft waarschijnlijk mijn leren het meest gehinderd, omdat mijn flexibiliteit in het verleden verschrikkelijk was. Veel van de glijdende posities voelen nu natuurlijk, maar alleen voelde ongemakkelijk toen omdat mijn lichaam niet comfortabel kon krijgen in die posities. Stretching kunt u snel maken die posities voelen natuurlijk en maakt je sneller vooruitgang.

ik denk dat dit het enige is dat je buiten schaatsen kunt doen om je te helpen snel beter te worden.

ik ga later een artikel/video maken over mijn favoriete stukken voor downhill, dus houd deze ruimte in de gaten.

de eerste foto van mij hieronder is van toen ik begon te leren schuiven. Ik had geen onderlichaam flexibiliteit en ik kon geen heelside slide doen. Het deed eigenlijk pijn om in de squat positie te komen.

onderaan ziet u een recentere afbeelding. Op dit punt had ik regelmatig rekken en werken om comfortabel te krijgen in de squat positie. Het voelt nu veel natuurlijker.

Stretch voor en na elke sessie

dynamische stretches voor en statische stretch na elke skate-sessie.

dynamische stretches zijn heel eenvoudig en doen er ongeveer 5 minuten over. Ze omvatten dingen zoals 20 lunges en 20 kikkerwandelingen en 20 voor-en achterpoten schommels voor elke sessie. Ze zijn echt snel en gemakkelijk te doen en werken goed om los te maken en je lichaam op te warmen.

bij statische stretches wilt u dat uw lichaam warm is, zodat u diep en effectief kunt strekken. Het is het beste dat je ze aan het einde van elke sessie doet, omdat je jezelf kunt verwonden als je het koud hebt.
ze omvatten dingen zoals het aanraken van je tenen, het strekken van je arm enz. Bekijk het EXACTE programma dat ik na elke sessie gebruik om mijn heupen te openen en uit te strekken. Het

zorg ervoor dat je genoeg energie over hebt om effectief te rekken. Als je stretching overslaat, ben je de volgende dag/sessie stijf en verlies je nogal wat flexibiliteit.

vind anderen en oefen met hen – Profiteer van onze verbazingwekkende gemeenschap

idealiter wil je een ervaren mentor vinden en iemand die ook leert. De mentor zal inzichtelijk zijn, terwijl jij en je mede-leerling tips delen over hoe je dit en dat met succes hebt gedaan. Jullie kunnen elkaar helpen sneller te leren.
als je beide niet kunt vinden, is het ok. Stuur het gewoon op uw eigen en bekijk tal van video ‘ s. U kunt net zo snel leren en genieten van jezelf net zo veel.

wij hebben een van de beste en meest ondersteunende gemeenschappen. Als je een groep vindt, zouden mensen meer dan bereid zijn om je hun uitrusting te laten uitproberen, tips te delen en je uit te nodigen voor sessies.

welke tip was het nuttigst voor u?

veel van deze tips zullen niet gemakkelijk te volgen zijn. Echter, als je ze volgt, zul je merken dat je tempo van vooruitgang zal toenemen.
hoe uitdagend het ook is, downhill skateboarden is echt een lonende hobby. Er gaat niets boven schaatsen over een steile bergweg.