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私は先日、Eating PleasureのFlat Noodle Soupの記事を読んでいて、ペナンスタイルのライスヌードルスープ、または非常に一般的で人気のあるペナンの行商人の食べ物であるKoay Teow Th’ngのための巨大な渇望を持っていました。
市場に駆けつけ、料理の材料を手に入れた。 通常の平らなライスヌードルの代わりに、私はビータイバク(目)のパケットを買った。 広東語では、彼らはおそらくラットの糞や尾に似ている麺の形のために、老鼠粉と呼ばれていますか?
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ペナンの家に戻って、簡単なライスヌードルスープは、麺やトッピングの異なる種類を使用して、いくつかのバリエーションで提供することがで
私は個人的には、qq(弾力があり、食べやすい)ビータイバクの大ファンです(あまり咀嚼する必要はありません!)…
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このライスヌードルスープは、調理する多くの時間を持っていない場合は特に、迅速な昼食として素晴らしいレシピです。 それは心のこもった、充填、そしておいしいです。
私にとって、それは私が数ヶ月で家に帰るまで、ペナン行商人の食べ物のための私の渇望を修正します。
一食あたりのカロリーは何ですか?
このレシピは、一食当たりわずか556カロリーです。
このレシピで提供する料理は何ですか?
健康的な食事と簡単な平日の夜の夕食のために、私は以下のレシピをお勧めします。
5 20分のディナーの秘密
クイック&簡単な食事のためのトリックを取得!
成分
- 1 パック(12オンス。)ライスヌードル、ビータイバク
- 1缶チキンスープ、(1 3/4カップ)
- 1 1/2カップ水
- 3オンス。 (70g)豚ひき肉
- 6-8魚のボール
- 6中型エビ、殻付きdeveined
- 小さじ1魚のソース、または味に
- 3ダッシュ白コショウパウダー
トッピング:
- ガーリックオイル
- ネギ1本、小輪切り
手順
- 沸騰したお湯の鍋を加熱し、米麺が調理されるまで白くします。 排水して脇に置く。
- スープを準備するには、鶏のスープと水を鍋に入れて沸騰させます。 豚ひき肉、魚のボール、エビを加えます。 1-2分間、または成分が調理されるまで沸騰させる。 魚のソースと白コショウの粉を追加します。 熱をオフにします。
- スープ、ガーリックオイル、みじん切りネギを追加します。 すぐにサーブ。
注意事項
ニンニクのみじん切りを油で炒めてニンニクオイルを作ることができます。 あなたが好きなら、あなたは麺スープの上にいくつかの細断されたレタスの葉とスライスした魚のケーキを追加し、ちょうどそれがペナンで提供してい
栄養情報
2
サービングサイズ
2ボウル
サービングあたりの量カロリー556総脂肪10g飽和脂肪4g不飽和脂肪0gコレステロール76mgナトリウム1164mg炭水化物96g繊維2g糖1gタンパク質16g