バドミントンのバックハンドは、あなたが弱いバックハンドに苦労しているか、バドミントンのバックハンドを作る方法がわからない場合は、バドミントンでマスターするのが難しいショットの一つと考えられていますこの記事では、私はあなたにバドミントンで明確なバックハンドを再生する方法について段階的に教えてくれます。
また、バックハンドをクリアするための訓練や練習もあり、バックハンドをクリアするたびに相手のバックコートに到達することができます（このガイドを読んで、私が言及した各ステップに従った後）。
上のビデオでは、青いジャージの選手がリアコートからバックハンドを作っていますが、今私がこのビデオを見せた理由は、ほとんどの選手が常にプロの選手に従うことを過度にしているからです。
それはあなたの技術のために非常に危険なことができます。
あなたは記事の最後でこれを理解します。
ステップ1:-バックハンドクリア用ラケットの保持方法
バックハンドクリアを実行するための最初のステップは、バックハンド用バドミントンラケットの保持方法を知ることです
あなたはVグリップから離れて、パンハンドルグリップに向かって少し移動したい今、これはコートの後ろからバックハンド用です。 今、スクリプトは、あなたがショットを通って来るようにグリップを安定させるために役立
以下はバドミントンのバックハンドグリップの写真です
ここでは、この写真で見ることができるように、木製のハンドルの水平面と垂直面の間に与えられたスペースに親指を置くことが示されています。一部の選手や人々は、下の写真に示すように、親指全体を平らな面に置くように指示するかもしれません
バックハンドグリ
‘しかし、このグリップの使用は効果的ではなく、手首の動きの範囲を制限し、isから発生する電力ははるかに低いです。
ステップ2 :-スイングの開始
バックハンド
バックハンドグリップでラケットを保持した後、手のひらとラケットの間に隙間がこれはバックハンドの打撃で重要であるラケットの爆発性のスナップの発生で助ける。
ステップ3 :-クリアのためのパワーを集める
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次のステップは、あなたの腕を緊張させている場合は、バックハンドショット
アプローチシャトルを打つことができないようにすることですバーディーを指しているあなたの肘で支配的な足でアプローチし、頭の頭を確認してください。ラケットは上の映像に示すようにあなたの非ラケットの肩に、あります。
ステップ4 :-シャトルとの接触
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バックハンドクリアの最後のステップは、シャトルを打つことです
ここから、あなたの体を前方にピボット
ステップ3の位置からステップ4の位置まで腕をたどり、ラケットの脚で突進します。
いくつかのキーポイント
- できるだけ高くシャトルを取る（接点）
- 手首と腕の動きの両方の力が含まれています
- ショットをプレイしながら、常に膝を少し曲げあなたの腕を押し込めておくために、第二段階は、あなたの肘でリードすることです第三は、あなたの腕を拡張することであり、第四は、ラケットを鞭打つ
バックハンドを強くするためのドリル
自宅にいるときに、バックハンドを強くするために使用できる二つの方法があります。
一つは、壁の練習によるものですそれはあなたがバックハンドクリアの高さで壁に対してシャトルを連続的に打っていることを意味しますが、表面が平面であるか、あまりにも多くのスペースが利用できない壁を持っていない場合、あなたができることは、私が先に言ったようにバックハンドクリアを行うことができるように、高さにスタンドまたは屋根でシャトルを結ぶことです。
あなたが法廷にいるとき、あなたのパートナーにあなたのバックハンド側にシャトルを供給するように頼むそれはあなたが練習したいどのくらいに依存しますが、通常のドリルは、30シャトル3セットのようになります。
バックハンドクリアを使用する場合は？
主にバックハンドのクリアは、プレイヤーが悪いと感じたときに演奏されます頭上の位置でシャトルに到達するのは難しいでしょう、今初心者のために私は試合でバックハンドをあまり使用せず、できるだけオーバーヘッドを短くするようにしてみてくださいが、疲れている場合は、バックハンドのために行くことは、オーバーヘッドショットよりも簡単でスピードが少ないので、エネルギーを節約するための良いオプションです。
長い試合では、エネルギーを節約するためにたまにバックハンドを使用するのが良い選択肢ですが、クリアがあまり強力でない場合は、相手に勝利ショットを作る機会を与えることになるので、良質のショットをプレイしていることを確認してください。
それは実際にあなたが望む正確に何に依存します。 私は個人的に欺瞞のレベルのためにバックハンドストロークを使用するのが大好きで、ストロークの選択は間違いなく相手を推測し続けます。 あなたも多くのエネルギーを節約します。
プロ選手をフォローする際の間違いは何ですか？
ビデオができるようになるとともに、上記のプレイヤーの青いジャージーにはbackhand、最初心者ですこのように
こんにちはるプレイヤーを実行するbackhand(接点)が、スペースシャトル平行な胸でかい最高のおいbackhandのです。 彼がそれをすることができれば私はこのようにバックハンドをしなければならない。
プロのテクニックに決して従わない5-6年のプロのプレーの経験を持っている選手として私が与えることができる最高のアドバイスあなたが初心者であれば、それはあなたの心に混乱を引き起こすだけです。
まずバドミントンの基礎を学び、これらをゲームに適用した後、プロが使用しているテクニックについて考えることができます。
バックハンドを学ぶことができないいくつかの理由
常にあなたのコーチを信頼
今日、私たちは無制限の情報にアクセスでき、これらの知識を消費することでゲームを改善することができます
しかし、間違ったことは、あなたのコーチからテクニックを学び、あなたのコーチが正しいか間違っているかを確認するためにビデオを見てYouTubeでそれを確認することです。
これらのことをすることはあなたの進歩をより遅らせることができます、
あなたのコーチが良い選手ではないか、あなたが持っていないのであればOKですが、彼があなたを倒すスキルを持っているのであれば、情報を探してあちこちをさまようのは愚かではありません。
より多くのパワーを使用して
最初のインスタンスでは、バックハンドからクリアを打つために多くのパワーを必要とすると思うかもしれませんが、経験を積むと、バドミントンのほぼすべてのショットはテクニックとタイミングについてであることを認識します。
あなたはおそらくこれを知らないが、あなたが接触を作るために高さの最高の角度からショットを打っているときはいつでも shuttle isはベースではなく、羽とベースの両方を一緒にしているので、下の写真はこれを理解するのに役立つかもしれません。
ここでは、ラケットとのシャトルの接触点が斜めであり、シャトルコックのベースではないことがわかります。8354>だから次回はバックコートからショットを作りながらシャトルで角度を作成するために右の瞬間を待ってみてください。
体の位置が悪い
あなたがシャトルの後ろにいるときにショットをプレイする方が簡単ですし、フットワークが適切ではないにもかかわらず、ほとんどの初心者がやっていることを参照してください彼らはまだ試合中にバックハンドショットをプレイしようとします,良いフットワークを持っていないことは、適切な時間にシャトルに到達するのを遅らせるだけですので、私のアドバイスは、最初に立っている間にバックハンドを明確に学び、バックハンドのフットワークと統合することになります,そうでなければ、あなたは遅すぎるシャトルに到達し、シャトルがあなたの後ろにある間にバックハンドをプレイすることは非常に困難になりますあなたのために。
間違ったグリップ
あなたはこの記事を完了している場合は、バックハンドクリアプレイする正しい方法が何であるか今では知っているだろうが、そうでない場合、私は再びあなたを教えてくれます,ラケットハンドル平らな表面上のあなたの全体の親指に場所を意味し、通常のバックハンドグリップは、それが何をするかを行くための正しい方法ではありませんそれはスナップで電力を生成するためにあなたの手首の能力を減らすことです.
代わりに、親指はラケットハンドルの端にあるべきです二つの平らな端の間に成長する必要がありますこれはあなたの手首が何の制限もなくスナップすることができます。 あなたはバックハンドを再生しながら、私が言及した最初のステップでグリップの写真を見ることができます。
