trattamenti per la Fertilità può essere emotivamente e fisicamente tassazione, quindi è importante per garantire che ogni ciclo di trattamento ha la massima probabilità di successo possibile. Se stai attraversando il processo di fecondazione in vitro (IVF), ci sono alcune cose che puoi fare prima e durante il trattamento per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta.
Prima inizi a preparare, meglio è. Se puoi aspettare da tre a sei mesi per iniziare il trattamento, questo è raccomandato, ma se hai solo un mese o due da preparare, puoi anche apportare alcune modifiche in quel periodo di tempo. Oltre a lavorare a stretto contatto con il medico, è possibile utilizzare questa guida per imparare a prepararsi per il successo del trattamento IVF.
Get Examined
Se stai già perseguendo la fecondazione in vitro con un medico della fertilità, hai già completato questo passaggio. Altrimenti, la prima cosa che devi fare per prepararti alla fecondazione in vitro è avere un esame medico completo e qualsiasi test di fertilità necessario. Il vostro partner dovrà essere esaminato e testato pure. Questi esami sono utilizzati per determinare se sei un buon candidato per la fecondazione in vitro e possono includere:
– Test della riserva ovarica
– Analisi dello sperma
– Esame della cavità uterina
– Screening delle malattie infettive
Smettere di fumare
Prima ancora di provare a rimanere incinta, tramite FIV o altro, dovresti smettere di fumare. Il fumo non è solo un male per la salute generale, può influenzare la fertilità e l’impatto sul successo della fecondazione in vitro. Il fumo influisce sulla qualità dello sperma e dell’uovo. È anche pericoloso per un feto dopo che sei incinta. Quindi è meglio smettere il prima possibile, e sicuramente prima di provare attivamente ad avere un bambino.
Bere alcol è stato anche collegato a tassi di successo IVF inferiori, quindi dovrebbe essere evitato. Questo vale per entrambi i partner. È possibile bere con moderazione durante il processo, ma i possibili effetti negativi potrebbero non valerne la pena. A volte l’alcol non si mescola bene con i farmaci per la fertilità e gli studi hanno mostrato una diminuzione dei nati vivi nelle coppie che avevano quattro o più bevande a settimana. Cerca di astenerti durante il processo e sicuramente dopo il trasferimento dell’embrione.
Ottenere un peso sano
L’obesità può influenzare i tassi di gravidanza, aumenta il rischio di aborto spontaneo e può portare a risultati più poveri con la fecondazione in vitro (IVF). Aumento del BMI può anche influenzare se è sicuro per voi di sottoporsi ad anestesia o sedazione cosciente, che sono necessari per il processo di fecondazione in vitro.
All’altra estremità dello spettro, essere sottopeso è anche dannoso per la fertilità. Parlate con il vostro medico di ciò che un peso sano è per voi e lavorare su una dieta e un piano di esercizio fisico per arrivare lì prima di iniziare a cercare di rimanere incinta. Non solo renderà più alte le tue possibilità di successo della fecondazione in vitro, ma riduce il rischio di complicanze una volta che sei incinta.
Ottieni i nutrienti giusti
Assicurati di ricevere una corretta alimentazione attraverso la tua dieta. Una dieta sana può fare un’enorme differenza nella salute generale e aiuterà a preparare il tuo corpo per la fecondazione in vitro. Un buon piano da seguire include:
– un Sacco di frutta e verdura (preferibilmente fresco)
– proteine Magre (pollame & pesce)
– cereali integrali (quinoa & farro)
– Sani grassi (noci, semi, avocado, olio di oliva)
– Legumi (fagioli, lenticchie, ceci, etc.)
– Latticini a basso contenuto di grassi
Mentre aggiungi questi alimenti alla tua dieta, dovresti tagliare zuccheri e cereali raffinati, alimenti trasformati, sale e carne rossa.
Supplemento con una vitamina prenatale
Inoltre, gli integratori sono raccomandati per aumentare l’assunzione di nutrienti chiave durante il ciclo di fecondazione in vitro. Le vitamine prenatali sono una buona scelta per assicurarti di avere abbastanza acido folico che è fondamentale per lo sviluppo del cervello e del midollo spinale). Altri integratori che potrebbero essere utili sono integratori di vitamina D e olio di pesce con acidi grassi sani. Ma assicurati di chiedere al tuo medico consigli sui migliori integratori da assumere, poiché l’USDA non regola gli integratori da banco.
Controllare i farmaci
Alcuni farmaci possono interferire con i trattamenti di fertilità. Per evitare eventuali interazioni avverse, dare al medico un elenco completo di tutti i farmaci che si prendono. Questo dovrebbe includere sia le prescrizioni che prendi, integratori e farmaci da banco come antidolorifici o farmaci per le allergie.
Riposati
Ottenere la giusta quantità di sonno è fondamentale per la salute generale ed è quindi importante per la fertilità. Quindi, se si vuole preparare per un trattamento IVF di successo, si dovrebbe iniziare a ottenere tra 7-9 ore di sonno ogni notte. Mentre la maggior parte delle persone lottano con ottenere abbastanza sonno, sempre troppo può essere un problema pure.
Modificare la routine di allenamento
Non è necessario smettere di lavorare durante il trattamento IVF se si dispone di una routine consolidata. L’eccezione a questa regola potrebbe essere la riduzione della quantità di esecuzione che fai. La corsa può influenzare la quantità di sangue che arriva all’utero e alterare l’ispessimento del rivestimento uterino. I medici raccomandano di correre non più di 15 miglia in una settimana e di sostituire le corse con escursioni, spinning, usando l’ellittica e qualche leggero jogging.
Prenditi cura della salute mentale
Poiché qualsiasi trattamento di fertilità può essere un processo emotivo e travolgente, questo è uno dei passaggi più difficili per molte persone. Tuttavia, è una cosa importante da fare quando si prepara per la fecondazione in vitro perché lo stress può danneggiare le possibilità di successo. Prova esercizi di consapevolezza, agopuntura, journaling, meditazione guidata o un hobby senza stress per distogliere la mente dal processo e diminuire l’ansia. Se si pensa che potrebbe aiutare, parlare di terapia può anche essere utile per risolvere i sentimenti fuori e imparare a trattare con loro in modo sano. Assicurati di controllare la nostra lista di risorse per coloro che cercano di concepire.
Fissare un appuntamento
Forniamo ai nostri pazienti guida e supporto durante l’utilizzo delle più recenti tecnologie riproduttive avanzate, inclusa la fecondazione in vitro. Se hai domande o dubbi su come sfruttare al meglio i tuoi trattamenti di fecondazione in vitro, siamo qui per aiutarti. Per fissare un appuntamento, chiama i nostri uffici Triad al 336-448-9100 o il nostro ufficio Charlotte al 844-686-2233. È inoltre possibile richiedere un appuntamento online.
