rugby pelaajat täytyy ymmärtää potkiminen taktiikkaa ja heidän roolinsa pelin suunnitelma. Mahdollisuudet ovat myös heidän täytyy parantaa rugby potkiminen taitoja ja tekniikkaa.
Spiraalipunttia
spiraalipunttia käytetään etäisyyteen, pallon lentämiseen nopeasti ja tarkasti ilman halki. Tärkeimmät rugbyvalmennuspisteet tätä taitoa opetettaessa ovat se, miten pelaaja pitää palloa ja miten pelaajan jalka osuu palloon.
oikeajalkaisella potkaisijalla palloa pidetään noin 45 asteen kulmassa siten, että vasen käsi on pallon alaosan päällä ja oikea käsi pallon yläosan alapuolella, kuten alla olevasta kaaviosta käy ilmi.
pallo pidetään tässä kulmassa ja vapautetaan, kun jalka nousee lyömään palloa. Palloa potkitaan jalan yläosalla.
Päätypotku
tämä on monin tavoin yksinkertaisempaa potkua, joka tarjoaa enemmän tarkkuutta ja johdonmukaisuutta. Palloa pidetään pystyssä. Sitä potkitaan siten, että jalan yläosa osuu palloon makealle kohdalleen juuri alapisteensä yläpuolelle. Seuraa läpi on välttämätöntä jokaisen potkun.
Key rugby coaching points to improve kicking skills
your rugby players should:
- pidä palloa vartalon keskellä.
- pudota pallo saappaan päälle.
- Katso pallo saappaaseen.
- potku pallon läpi.
saadaksesi lisää rugby coaching-vinkkejä, harjoituksia ja valmennustilaisuuksia suoraan sähköpostiisi, klikkaa tästä tilataksesi Rugby Coach Weekly-sivuston.
Täältä löydät rugbyvalmentajan vinkit chip-ja chase-potkuihin.
