jak se stát skvělým trenérem Plavání

Naposledy aktualizováno 2. Prosince 2020 od správce

v tomto článku vám poskytneme rady, hacky a tipy, jak se stát skvělým trenérem plavání.

primární úlohou trenéra plavání je předávat své znalosti a zkušenosti, pomáhat rozvíjet plavce, kteří mají na starosti, aby dosáhli svého plného potenciálu.

jak to tedy mohou trenéři plavání dosáhnout a přitom se vyvinout ve skvělého trenéra plavání?

rozvoj koučování styl

existuje mnoho různých typů plavání trenérů. Aspirující trenéři by si měli vzít čas na přemýšlení o velkých sportovních trenérech, se kterými obdivují nebo s nimiž mohli pracovat, během své vlastní sportovní kariéry. Jaké jsou / byly vlastnosti, které z nich dělají / udělaly skvělého trenéra?

ctižádostivý trenér by si měl vzít čas na studium trenérů ze všech sportů v televizi, sociálních médiích nebo ve vašem bazénu. Tam může být věci, které se jim líbí o konkrétní styl koučování, a tam může být také věci, které se jim nelíbí, nebo se cítí nepříjemně koučování v tomto stylu. Důležité je, že si začnou dělat představu o typech koučovacích atributů, které obdivují.

atributy koučování

Níže jsou uvedeny některé atributy, které může ctižádostivý trenér obdivovat ve skvělém trenérovi plavání:

• péče: Soucitný trenér, který staví blaho svého plavce na první místo.
• Charisma: otevřený, přátelský a společenský trenér.
• závazek: trenér, který je odhodlaný a zaměřený na pomoc při dosahování plaveckých cílů svého týmu.
• komunikace: skvělý komunikátor, který může efektivně dodat svůj plavecký program svým plavcům během tréninku a soutěže.
• odhodlání a odhodlání: trenér, který důsledně a vytrvale poskytuje skvělé tréninky.
• poctivost: trenér s velkou integritou.
• inovátor: Plavecký trenér, který udržuje aktuální informace o nejnovějším vývoji a nikdy se nebojí vyzkoušet něco nového.
• znalý: trenér s širokou škálou znalostí plavání.
• motivátor: trenér, který může motivovat své plavce ke stále vyšší úrovni výkonu.
• organizátor a plánovač: plavecký trenér, který neponechává nic náhodě. Vždy věnuje velkou pozornost detailům, ať už je to formulování tréninkových plánů nebo sledování a zaznamenávání plaveckého výkonu.
• vizionář: trenér, který má dlouhodobý výhled a řídí plány rozvoje plavání.

vaše klíčové atributy koučování

aspirující trenéři by měli vytvořit seznam všech atributů koučování, které obdivují. Po dokončení je dalším krokem, aby si tyto dobré atributy procvičili při koučování. To by mělo být také čas, kdy začnou odstraňovat všechny špatné atributy,které mohli pozorovat u jiných trenérů nebo že to dělají sami.

pokud si nejsou jisti svými koučovacími atributy dobrými nebo špatnými, mohou požádat koučovacího kolegu, aby je pozoroval při koučování.

koučování základní kameny

stejně jako přijetí klíčové atributy plavání koučování, ctižádostivý trenér by se také zaměřit na klíčové „základní kámen“ koučování rozvojových oblastí, jako jsou:

Plavecká technika

pro mnoho trenérů je pokračování ve snaze o efektivní plavecké techniky klíčem k úspěšnému tréninkovému programu.

• jednoduchá pravda je, že plavci musí zvládnout řadu vynikajících technik, než budou moci účinně trénovat a soutěžit.
• proto by pokračující snaha o dokonalost plavání měla být klíčovým koučovacím základním kamenem.

komunikace

trenéři musí být schopni efektivně komunikovat se svými plavci, aby mohli úspěšně realizovat svůj tréninkový program.

• plavci mají obvykle mix stylů učení, ale často někteří mohou mít dominantnější styl učení.
• proto je velmi důležité, aby aspirující trenéři používali při koučování oba nejběžnější styly učení (vizuální a verbální).
• častým komunikačním problémem je špatná komunikace mezi trenéry a rodiči.
• vakuum informací může někdy vést k drbům, fámám, přehánění a polopravdám.

závazek

aby byl plavecký program úspěšný, měl by být soustředěný závazek jak plavce, tak trenéra, aby plnili své optimální výsledky v tréninku a soutěži.

• Chcete-li s tím pomoci, většina světových nejlepších plavců stanovila plavecké cíle a udržovala plavecké záznamy.

související článek o stanovení plaveckých cílů

vytvořili jsme související článek o výhodách stanovení plaveckých cílů. Které si můžete prohlédnout kliknutím na tento odkaz: cíle plavání

související článek o vedení plaveckého deníku

vytvořili jsme související článek o výhodách vedení plaveckého deníku. Které si můžete prohlédnout kliknutím na tento odkaz: plavecký deník

znalosti

soutěžní plavání se stále vyvíjí, s často novými pravidly, novými technikami, novými typy vybavení a novými plavci, kteří trénují.

• existuje mnoho vzdělávacích příležitostí pro ctižádostivý trenér rozvíjet své znalosti koučování, držet krok s nejnovějšími plaveckými inovacemi a přidat rozmanitost do svého vzdělávacího programu.

zdroje informací o plavání

existuje mnoho různých zdrojů informací o plavání, které poskytují přístup k bohatým zkušenostem a technickým informacím od mnoha světových trenérů a plavců.

• patří mezi ně webové stránky, blogy, sociální média, knihy, časopisy, DVD, výcvikové tábory, školení, setkání trenérů, pozorování jiných trenérů, rozhovory s jinými trenéry a vaše pozorování na trénincích a soutěžích.

trenér Arthur říká: „Je velmi důležité, aby si trenéři udělali čas na to, aby pravidelně rozvíjeli své plavecké znalosti“.

Mentoring

mentor je zkušený a důvěryhodný poradce pro plavání. Ty mohou být velmi cenným zdrojem pro každého plaveckého trenéra.

• z vlastní zkušenosti jsem měl velké štěstí, že jsem měl řadu vynikajících mentorů, zejména když jsem poprvé začal trénovat a když jsem studoval na své trenérské kvalifikace.
• zjistil jsem, že nejen většina hlavních trenérů a trenérů z mého klubu je ochotna předat své názory a zkušenosti, ale i ty z jiných klubů.
• je proto důležité, aby každý trenér vyvinul mentorskou síť, ať už tváří v tvář nebo prostřednictvím sociálních médií.

vytvoření koučování filozofie

S představou koučování atributy obdivují a koučování základní kameny, které věří, že jsou důležité, aspirující trenér by měl být schopen rozvíjet své vlastní koučování filozofii.

• koučování filozofie obsahuje sadu klíčových přesvědčení a principy, které by měly určit, jaký typ trenéra se stane.
• to by se pro ně mělo stát základním referenčním bodem, jak se vyvíjejí jako trenér.

rozvoj koučování filozofie

rozvoj koučování filozofie je pokračující úkol. Jako trenér se stává více informovaný a zkušený, budou rozvíjet a zdokonalovat svůj soubor přesvědčení a principy, které jim pomohou stát se ještě účinnější, konzistentní a soustředěný trenér.

Moje koučování filozofie

níže je moje koučování filozofie.

důsledně a vytrvale trénujte dokonalou techniku

plavci musí zvládnout řadu vynikajících technik, než budou moci účinně trénovat a soutěžit.

• všichni jsme slyšeli rčení: „praxe dělá dokonalého“
• ve skutečnosti: „praxe nedělá dokonalého – – dělá to pouze trvalým.
• pouze „dokonalá praxe dělá perfektní“
• jak plavec provádí vrtačku, bude uložen do svalové paměti plavců“.
• pokud je praxe dokonalá, svalová paměť uchová dokonalou techniku, nicméně špatná praxe vede k tomu, že svalová paměť ukládá špatnou techniku.
• jakmile je mozek uložen, sdělí plavci, jak si myslí, že by tato technika měla být provedena.
• trenéři by proto měli zajistit, aby koučovali, rozvíjeli a udržovali vynikající plavecké techniky.

efektivní víceúrovňová komunikace

• komunikujte individuálně s každým plavcem během tréninku a soutěže.
• kdykoli je to možné, poskytněte ústní i písemnou komunikaci.
• vysvětlete plavcům, proč provádějí konkrétní sady nebo cvičení.
• s každým plavcem proveďte předzávodní krátký a postzávodový přehled.
• Poskytněte pozitivní a konstruktivní zpětnou vazbu, kdykoli je to možné.
• pravidelně komunikujte s rodiči plavání a funkcionáři klubu

neexistují žádné zkratky: plavání je o dlouhodobém závazku

• plavání vyžaduje dlouhodobý závazek vrtat, trénovat a soutěžit na optimální úrovni.
• neexistuje žádná náhrada za tvrdou práci.
• důsledné a vytrvalé úsilí plavců a trenérů je předpokladem pro dosažení něčeho, co v našem sportu stojí za to.
• přestože plavání je o odhodlání a tvrdé práci, snažte se, aby bylo zajímavé a zábavné.
• jak očekáváte nejlepší úsilí každého plavce v tréninku a soutěži, tak každý plavec má právo očekávat totéž od vás.

pokračujte v učení a zůstaňte hladoví

• konkurenční změny plavání. Pravidla, plavci, techniky a vybavení se mohou změnit.
• je vaší odpovědností neustále se učit a zůstat v obraze.

stánek s jídlem

primární úlohou trenéra plavání je předávat své znalosti a zkušenosti, pomáhat rozvíjet plavce v jejich vedení dosáhnout jejich plného potenciálu.

jak to tedy mohou trenéři plavání dosáhnout a přitom se vyvinout ve skvělého trenéra plavání?

• měli by mít trochu času na přemýšlení o skvělých sportovních trenérech a jaké jsou / byly jejich vlastnosti, které z nich dělají / udělaly skvělého trenéra?
• dále by měli sestavit seznam atributů koučování, které obdivují.
• pak by se měli zaměřit na klíčové koučovací „základní kameny“, jako je technika a komunikace.
• nakonec by měli vyvinout filozofii koučování, která by se pro ně měla stát zásadním referenčním bodem, když se z nich stane skvělý trenér.

související článek o plaveckých trenérech & rodiče: budování vztahu

vytvořili jsme související článek o plaveckých trenérech & rodiče: budování vztahu. Které si můžete prohlédnout kliknutím na tento odkaz: plavecké trenéry & rodiče.

související článek o tom, aby plavání trénink více zábavy

vytvořili jsme související článek o tom, plavání trénink více zábavy. Které si můžete prohlédnout kliknutím na tento odkaz: zpříjemnění plavání.

související článek o testovacích sadách výcviku plavání

vytvořili jsme související článek o testovacích sadách výcviku plavání. Které si můžete prohlédnout kliknutím na tento odkaz: testovací sady plaveckých tréninků.

související článek o etiketě a bezpečnosti jízdních pruhů

vytvořili jsme související článek o etiketě jízdních pruhů a bezpečnosti. Které si můžete prohlédnout kliknutím na tento odkaz: lane etiketa a bezpečnost