hemligheterna att upprätthålla en långväga relation

lär dig att göra din kärlek sista avståndet med dessa enkla men effektiva tips för par som delar en långväga relation.

en av de största testerna som ett par någonsin kommer att möta är att vara i ett långväga förhållande. Trots allt, att hålla elden brinnande och upprätthålla ett starkt band medan du bor separat är utmanande, minst sagt. Så vad är hemligheten för att få din kärlek att hålla avståndet?

när det gäller expatförhållanden kommer det ofta en tid då stora beslut om familj, pengar eller karriär delar ett par geografiskt. Men det betyder inte nödvändigtvis att det är dags att kasta in handduken och gå dina separata vägar. När allt kommer omkring, om du har investerat en betydande tid och energi på att bygga en solid grund tillsammans, kommer du sannolikt att få det att fungera. Som sagt, att göra en långväga relation arbete kommer att ta lite tid, tålamod, och engagemang från båda parter. Med detta i åtanke, här är några enkla tips som hjälper dig att förvandla din långväga relation status från ’trampa vatten’ till ’stadigt flytande’ på nolltid alls.

Ställ in en stabil rutin tidigt

oftare än inte, den första månaden du spenderar bor bortsett från varandra är det svåraste. Detta kan vara särskilt utmanande om du redan har bott tillsammans under en tid. Under denna svåra period är det viktigt att skapa en stabil rutin för att upprätthålla en viss normalitet i ditt förhållande. Försök därför att utarbeta ett stadigt schema där ni båda är tillgängliga för att chatta ansikte mot ansikte, oavsett om det är via Skype, FaceTime, Zoom eller en annan populär meddelandeapp.

naturligtvis måste du överväga tidsskillnaden och komma överens om ett bekvämt fönster som passar er båda. Och inte panik om det tar en vecka eller två för att få rätt, antingen. Att flytta till ett annat land och skapa ett nytt liv innebär trots allt mycket hårt arbete och logistik. Men när dammet har lagt sig, bör ett regelbundet mönster dyka upp som fungerar för er båda. Nästa utmaning är att hålla sig till denna rutin så mycket du kan medan du bor isär, se till att du upprätthåller en stadig kommunikationslinje. Kom bara ihåg, medan du är upptagen med att njuta av ditt nya liv i ett främmande land, väntar din kärleksfulla partner på dig hemma.

upprätta en tillförlitlig kommunikationsmetod

naturligtvis är en av de första sakerna du vill göra i ditt nya hem att skapa en pålitlig Internet-och telefonanslutning. Och eftersom detta kommer att bli din relation livlina medan du bor isär, du vill se till att det är stabilt. Trots allt, det sista du vill göra är att svära på din router eller kasta telefonen på väggen medan din partner sitter tålmodigt i andra änden undrar var du är.

men om du stöter på tekniska problem på vägen, försök och förbli lugn och planera några säkerhetskopieringsmetoder. På det sättet, du kommer att undvika att låta frustrationer montera upp, som bara kommer att placera ytterligare påfrestningar på din relation som redan sätts på prov.

försök att hålla stämningen ljus

Drama är dåligt för alla förhållanden, men när du har att göra med några tusen mil mellan dig kan det verkligen få dig båda ner. Liknande, att alltid prata om hur mycket du saknar varandra kommer bara att göra saker svårare. Därför, istället för att fokusera på alla negativa saker och vad ni båda saknar, försök att hålla fast vid ämnen som du normalt skulle prata om personligen. Detta kan innebära att göra skämt, dela vardagliga aktiviteter, och reminiscing om glada minnen.

kom ihåg att det är de små sakerna som räknas, så mellan de härliga catch-ups, varför inte skicka varandra kärleksfulla meddelanden eller foton eller dela länkar till roliga videor som du vet kommer att göra din partner leende. Även skicka en ’god morgon’ text eller önskar dem god natt kommer att påminna dem hur mycket du älskar dem. Och underskatta inte den enkla handlingen att slumpmässigt ringa bara för att säga ’Jag älskar dig’. Detta kan göra en enorm inverkan på deras dag. Håll bara tidsskillnaden i åtanke – om det finns en. Trots allt, det sista du vill göra är att väcka din partner vid Gud vet vilken timme som bekräftar din kärlek.

hitta ett bekvämt sätt att upprätthålla intimitet

bara för att ni två är mil från varandra betyder inte att den fysiska sidan av ditt långväga förhållande måste sättas på bakbrännaren. Faktiskt, det är viktigt att ha en diskussion om varandras behov och önskemål och hitta en gyllene medelväg som är bekväm för er båda. Och helst vill du göra detta innan du delar vägar.

detta kan innebära att du blir lite mer intim över Skype eller skickar några snygga, sexiga bilder. Var bara försiktig med din integritet-kom ihåg vad som hände med Jennifer Lawrence! Allt beror på dina gränser och vad du känner dig bekväm med. Men även om du bara chattar en gång i veckan kan det göra hela skillnaden att se din partners ansikte. Och om du vill ta saker vidare-ja, då är valet ditt.

skapa en delad aktivitet-och gör det ifrån varandra

ett bra sätt att skapa en stark känsla av samtrafik och arbeta mot något med din partner är att hitta en aktivitet som ni båda tycker om och gör det tillsammans. Det här kan vara allt från att läsa en bra bok eller titta på en film till att springa. Att dela dina åsikter om vad du både har läst eller sett, eller jämföra hur långt du sprang och dina små segrar, hjälper dig att komma närmare varandra.

gemensamma aktiviteter gör att du också kan utmana varandra och vara motiverad. Detta är särskilt användbart på de tuffa dagarna när en av er känner för att ge upp och behöver lite boost. Och när de negativa tankarna dyker upp, som de oundvikligen kommer att göra då och då, påminn dig bara – du är inte ensam, du är i det här tillsammans.

var ärlig och öppen med varandra

att leva isär kan vara utmanande för par och det är bara naturligt att båda parter behöver lite trygghet då och då. Nyckeln till att upprätthålla en stark långväga relation är dock fullständig ärlighet och förtroende. Mycket ofta att vara ifrån varandra kan väcka känslor av svartsjuka, osäkerhet eller övergivande. Och om en partner inte känner sig trygg i förhållandet kommer det snabbt att smula.

därför är det viktigt att båda parter är ärliga med varandra och delar sina känslor och bekymmer; även om detta gör det svårt att prata. Kom ihåg att tappning av negativa känslor aldrig gjorde någon bra. Med detta i åtanke, ta dig tid att prata öppet och ärligt med varandra, och försök att vara rimliga, för. Det bidrar till att förbli fokuserad på dina mål som ett par och ser fram emot den tid då du kommer att återförenas. Detta är inte alltid lätt, men med tiden, tålamod, och förståelse, saker kommer alla att falla på plats – vi lovar!

ta hand om ditt eget välbefinnande

ganska ofta, när människor känner sig nedgångna, trötta eller ensamma, känns deras långväga relation som en tragisk och svår situation. Om dessa känslor fortsätter, det kan sätta extra press på förhållandet, särskilt när en eller båda parter känner sig hjälplösa att trösta varandra.

därför är det oerhört viktigt att du både tar hand om ditt mentala, fysiska och emotionella välbefinnande. Faktiskt, detta är en av de bästa sakerna du kan göra för att förbli positiv, lugn, och tålamod när du hanterar ett långväga förhållande. Inte bara det, men att ta hand om dig själv bör vara din främsta prioritet, oavsett din relationsstatus.

så precis som du skulle göra om du bodde tillsammans, försök att hålla dig frisk och aktiv, äta bra, få gott om sömn och skapa ett bra supportnätverk var du än bor. Att sätta dessa goda vanor på plats hjälper dig att upprätthålla en rutin och hålla dig framåt, även på de tuffa dagarna.

lär dig att argumentera bra

även om det är helt normalt för par att argumentera, att ha ett stort avstånd mellan dig kan få det att känna sig mycket värre. Detta gäller särskilt om du har en tvist via telefon eller via text. Trots allt, i denna situation, du har att göra med den extra utmaningen att inte kunna se din partners kroppsspråk. Och detta står faktiskt för hela 55% av den information du får i en konversation. Detta kommunikationsgap kan ofta skapa en nivå av förvirring och frustration under ett argument.

om oenigheten eskalerar till en fullblåst rad via telefon kan det vara frestande att bara hänga upp och undvika att hantera det helt och hållet. Men försök att inte. Som ordspråket säger ’du ska aldrig gå till sängs på ett argument’. Detsamma gäller att låta saker hänga. Om du tror att du kan säga något som du kommer att ångra senare, fråga din partner en kort stund. Ta ett djupt andetag, ge dig själv ett ögonblick att lugna dig och fortsätt sedan konversationen. Glöm aldrig, tydlig kommunikation är nyckeln till att överleva en långväga relation. Så om du inte kan göra det effektivt, kommer du inte att kunna nå en bra upplösning.

kom ihåg varför du älskar dem

så svårt som det är i stunder av frustration, påminna dig själv varför du älskar din partner kan verkligen hjälpa dig att övervinna eventuella negativa känslor. Så istället för att fokusera på problemen i ditt förhållande, försök att komma ihåg alla anledningar till att du är med dem i första hand. Lägg upp söta bilder av dem runt ditt nya hem om det hjälper, eller ta dig tid att komma ihåg de roliga tiderna du har tillbringat tillsammans. Allt hjälper till att hålla kärleken vid liv.

dessa periodiska påminnelser om din hängivenhet till varandra kan hjälpa till att hålla dig jordad i tider av separation. Och om du är i en frisk, kärleksfull, om än utmanande relation, sedan göra det medvetna beslutet att stanna vid din partners sida – även om det känns som om de är en miljon miles away – kan göra hela skillnaden. Och kom bara ihåg, du kommer så småningom att vara tillsammans igen och det kommer alla att vara värt det. När allt kommer omkring, frånvaro gör hjärtat växa fonder – om du låter det.