Étant un amateur de café, vous prenez probablement une tasse, plusieurs fois par jour. Pendant que vous recherchez ce coup de caféine, ne négligez pas les tas de sucre que vous consommez avec chaque tasse. Trop de sucre peut avoir un effet néfaste sur votre santé globale. Mais comment appréciez-vous le café sans un peu de saveur et de douceur?
Si l’amertume et le noir ne sont pas votre truc, allez-y et aromatisez votre café par tous les moyens. Et vous n’avez pas besoin de vous tourner vers le sucre non plus. Voici quelques façons plus saines de profiter de votre joe:
1. Cannelle: Un trait de cannelle donnera à votre café une saveur chaleureuse et terreuse. La cannelle se trouve également être une épice saine avec de nombreux avantages, y compris un risque réduit de maladie cardiaque et une glycémie optimisée.
2. Cardamome: Cette épice est couramment ajoutée au café au Moyen-Orient. Cela donne à votre infusion une touche exotique et aromatique. Saupoudrez d’épices moulues dans votre tasse ou ajoutez simplement quelques graines de cardamome à vos haricots avant de les moudre.
3. Extrait de vanille: L’ajout de quelques gouttes d’extrait de vanille pure à votre café lui donnera une saveur sucrée. Vous pouvez également essayer l’extrait d’amande pour un goût doux mais délicieux.
4. Cacao: Il est chargé d’antioxydants qui procurent de nombreux avantages pour la santé, tels que l’amélioration de la santé cardiaque. Mélangez un peu de cacao biologique non sucré à votre infusion, pour une explosion de saveur et de nutrition.
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