Cum de a crește Golf Swing Speed (5 Tips)

Golf la nivel profesional a trecut la un joc de putere în cazul în care profesioniștii sunt sunt swinging peste 120 de mile pe oră și care transportă mingea 300 yards plus. 300 de metri la un moment dat a fost o adevărată piatră de hotar, dar nu mai are aceeași semnificație la nivel pro. Cu toate acestea, majoritatea amatorilor ating aceeași lungime ca înainte și ar dori să adauge chiar și 10-15 metri la lungimea șoferului, ceea ce ar crește și lungimea fiarelor, lăsând un club mai mic pentru fiecare lovitură de abordare peste cele 18 găuri.

analiza simplă vă va spune că orice jucător de golf se va îmbunătăți cu o distanță mai mare, deoarece apropierea de gaură va scădea cu cât lovitura dvs. de abordare este mai scurtă față de țintă. Cel mai bun mod de a adăuga mai multă distanță este de a maximiza viteza de leagăn și eficiența grevei. Desigur, ratele de rotire și unghiurile de lansare joacă un rol major și în distanța generală, dar odată ce aveți viteza, acestea sunt mai ușor de reglat cu monitoarele de lansare potrivite.

profesioniștii petrec o perioadă semnificativă de timp îngrijindu-și starea fizică, asigurându-se că au cluburile și mingile de golf adecvate, lucrând cu instructorul lor și monitorizând progresul lor pe un monitor de lansare. Vă vom lua prin 5 lucruri cheie pe care le puteți face pentru a îmbunătăți viteza de leagăn de golf, chiar ca te mai în vârstă în fiecare an.

Check out nostru recomanda Golf produse

deci, ceea ce este secretul pe Cum de a crește viteza de leagăn de golf? Cred că există cinci domenii esențiale să se concentreze pe pentru a crește viteza de leagăn de golf. Acestea includ montarea clubului, mecanica corectă a leagănului, antrenamentul de viteză, antrenamentul de fitness fizic și mentalitatea. După ce a fost pe propria mea călătorie pentru a crește viteza de leagăn, în plus față de a lucra îndeaproape cu mai mulți jucători de golf senior care au început să – și piardă distanța și apoi ajutând jucători de golf de tineret pe echipa mea de golf se străduiesc să lovească mingea în continuare-am compilat 5 domenii majore și să ofere sfaturi, strategii și unele exerciții puteți pune în aplicare pentru a crește viteza de leagăn de golf. Există într-adevăr nu este un secret la fel de mult ca o formulă de ceea ce face bun simț pentru a crește viteza de leagăn de golf.

mai jos vă vom duce prin următoarele domenii:

Club de montare

swing mecanica

viteza de formare

Fitness fizic

mentalitate

Club de montare – creșterea vitezei leagăn de golf

joc de golf cu driverul greșit pentru tine poate duce la ani de luptă. Prea mulți oameni cap la cel mai apropiat magazin de golf și de cumpărare clubul care este în vânzare sau ceva ce văd profesionale lovind pe tur. Luați o lecție de la profesioniști și asigurați-vă că vedeți instalatorul clubului local și asigurați-vă că aveți cel mai bun club pentru dvs. În timp ce în piața de astăzi, există atât de multe opțiuni de mare, doriți să vă asigurați clubul este perfect pentru tine. Cea mai mare cheie în acest domeniu este meciul cu arborele potrivit pentru tine. Arborii de Golf vin în diferite lungimi, greutăți și au diferite puncte de lovitură. Nu numai că arborele drept vă va ajuta cu distanța, dar va juca un rol semnificativ în precizia dvs.

un instalator de club bun va lua timp pentru a vă educa cu privire la importanța a ceea ce aveți nevoie în jocul dvs. dintr-o perspectivă de amenajare a clubului. Chiar dacă nu vă faceți timp pentru a vedea un instalator oficial al Clubului, asigurați-vă că testați diferiți șoferi cu arbori diferiți pe un monitor de lansare swing. Veți dori să urmăriți viteza clubului, viteza mingii și rata de rotire. Atât de mulți jucători de golf amatori pierd din vedere importanța unei rate scăzute de rotire pentru a vă maximiza distanța.

profesioniștii vor schimba deseori arborii din șoferii lor până când sunt confortabili și au combinația potrivită de putere și precizie.

swing Mechanics – creșterea Golf Swing viteza

buna leagăn mecanica va merge un drum lung în asigurarea că viteza de leagăn este în locul potrivit și că puteți maximiza capacitatea de corpul tau pentru a lovi performanța de vârf. Mai multe dintre cele mai mari distrugătoare de viteză sunt lovind în jos pe minge, se deplasează de pe minge și de tranziție slabă care duce la un lanț cinetic rău.

lovirea mingii determină o creștere a ratei de rotire. Cu cât este mai mare rata de centrifugare, cu atât este mai scurtă unitatea. Există un loc dulce undeva în intervalul de 2.000 RPM, dar odată ce ajunge mai sus 3.000 RPM majoritatea jucători de golf va începe să-și piardă distanța. Acest lucru va afecta, de asemenea, capacitatea de a lovi mingea drept, de asemenea. Găsirea unghiului maxim de lansare va fi o cheie pentru maximizarea vitezei și a vitezei corecte care se potrivește cu viteza dvs. de leagăn.

mutarea de pe minge pe downswing-ul tău îți îndepărtează abilitatea folosește forțele terestre pentru a-ți maximiza viteza. Piciorul drept pentru un jucător de golf dreptaci devine similar cu blocurile de pornire pentru un sprinter în cale. Dacă vă deplasați în afara mingii și în afara piciorului drept, nu aveți nimic de împins pentru a crea viteze și forță. Mișcarea de pe minge se poate simți adesea ca o întoarcere și rotație atunci când este cu adevărat doar o senzație falsă care o face să se simtă ca și cum ați crea viteză.

o tranziție slabă de la backswing la downswing va determina viteza imediat la downswing în loc de dreapta la înainte sau chiar ușor după contact. Pe măsură ce are loc tranziția, arborele clubului se va așeza ușor și va stoca energie pentru a fi eliberat de șofer. Defecțiunea de leagăn pe care o veți vedea la cei care se luptă cu distanța este o mișcare de turnare din partea de sus, unde unghiurile sunt eliberate prea devreme. Utilizarea corectă a lanțului cinetic vă ajută să vă asigurați că viteza dvs. este la locul potrivit. Este greu să controlați toate aceste poziții, Dar iată un videoclip rapid despre utilizarea mișcărilor naturale pentru a ajuta la creșterea vitezei și la maximizarea lanțului cinetic.

sfat: monitorizați viteza mingii sau viteza clubului prin diferite monitoare de lansare care sunt pe piață. Eu personal folosesc monitorul meu de lansare SkyTrak, atât în interior cât și în exterior pentru a urmări viteza mingii mele și unghiul la care lansez mingea. Ratele de centrifugare sunt cel mai mare deschizător de ochi, deoarece puteți simți cum se simte o rată de centrifugare de 2.700 RPM în comparație cu o rată de centrifugare de 4.000 RPM.

instrucțiuni de golf Online: Aici este unul videoclipurile mele preferate pentru a vă ajuta să lovit în mod natural mingea maximizarea în continuare gravitatea și anatomia umană.

unul dintre lucrurile mari despre golf în lumea online care trăim în este accesul ușor la multe dintre instructori de golf de top din lume. Am petrecut mult timp cercetând și implementând diferitele filozofii și luând în considerare ceea ce este cel mai bine pentru jocul meu. Am oferi o imagine de ansamblu a care cred că sunt TOP 5 instructori de golf online. În trecut, ai avut doar într-adevăr dvs. local de predare PGA pro, acum avem acces la cele mai bune din lume! Când vine vorba de mecanică, există multe opțiuni excelente. Sugestia mea este să ia în considerare opțiunile diferite și apoi încercați să leagăn cu o filozofie sau abordare.

viteza de formare și creșterea vitezei de leagăn de Golf

recent, a existat o mulțime de buzz în lumea de golf despre diferite formatori de viteză. Cel care mi-a atras atenția este antrenorul de golf SuperSpeed. Ei promit să vă îmbunătățească viteza de leagăn cu 3-5 mile pe oră de la prima utilizare a acestui sistem de antrenament de viteză. Acest lucru a atras atenția mea și este pe lista mea pentru următorul ajutor leagăn de golf voi cumpăra și să ofere o revizuire completă pentru. Am cumpărat recent sistemul de golf SuperSpeed-citiți recenzia mea aici.

de asemenea, a verifica afară ce produse vă recomandăm – veți găsi noastre Top 5 recomandat Swing SIDA

acestea oferă un protocol de formare de viteză să urmeze pentru a menține că viteza inițială de spargere și să crească peste luni. Există opțiuni pentru mulți pentru diferite vârste de golf, deoarece oferă sisteme de training-uri pentru tineri, seniori și jucători de golf Super long drive. Jucătorul de golf pe care îl auziți cel mai adesea asociat cu acest sistem de antrenament este Phil Mickelson. Târziu în cariera sa, el a crescut de fapt viteza de leagăn și este în competiție cu multe știfturi tineri chiar ca el se apropie de 50. Acest sistem vă oferă trei bastoane de leagăn de greutăți diferite.

ideea este să balansezi două cluburi care cântăresc mai puțin decât șoferul tău pentru a-ți obișnui corpul să se balanseze mai repede. Al treilea club este mai greu decât șoferul dvs. și vă ajută să vă antrenați și să vă construiți forța. Un lucru oarecum unic este că ei au să luați leagăne dreapta și stânga și luând leagăne atunci când luați măsuri – toate acestea vin cu ambele părți. Vă antrenați corpul să se balanseze mai repede, arătându-i corpului cum se simte. Corpul tău se poate adapta apoi la această nouă viteză.

un alt produs de pe piață este Orange Whip. Acest produs vine în diferite greutăți și lungimi și își propune să îmbunătățească ritmul și echilibrul în leagăn de golf. Ei au dezvoltat designul Orange Whip Lightspeed pentru a crește și a oferi viteza de care aveți nevoie.

o altă opțiune este swing Man Golf – adăugați 30-40 de metri în doar 30 de zile

această opțiune este o combinație de dezvoltare prin mecanica leagăn și viteza de formare. Una dintre întrebările la care s-a răspuns pe site-ul lor web este dacă cineva trebuie să-și schimbe leagănul. Ei promovează că un jucător de golf nu trebuie să se schimbe leagăn lor, este câteva schimbări foarte subtile în tehnica și de a face mici modificări pentru a vă încălzi și de formare. Afirmația este că durează doar 10 minute de două ori pe săptămână. Aceasta este a doua rută de sistem pe care intenționez să o încerc și sper să scriu și o recenzie completă.

Iată ce promovează pe site-ul lor:

descoperiți noua schimbare uimitoare a leagănului de GOLF, care vă va ajuta să adăugați peste 30 de metri pe unitatea dvs. și să eliminați practic problema dvs. numărul unu care vă afectează jocul!

www.swingmangolf.com

Fitness fizic

există două categorii majore sub fitness fizic și golf pentru a crește viteza de leagăn de golf. Primul este puterea generală, iar a doua zonă este gama generală de mișcare. O combinație a ambelor vă va ajuta să vă maximizați distanța. Dacă te uiți în jurul tur veți vedea multe dintre cele mai bune jucători de golf tineri în căutarea mult mai potrivit decât 30 ani în urmă. Puteți vedea că își iau capacitatea fizică generală foarte gravă.

impactul exact asupra vitezei generale de balansare este dificil de măsurat, dar pe măsură ce jucătorii de golf devin mai potriviți, distanța șoferului continuă să crească. Deci, ce se poate face ca un jucător de golf amator pentru a crește viteza de leagăn de golf prin fitness fizice? Zona Numărul unu la care să lucrezi ar fi nucleul tău. Fără un nucleu puternic, este dificil să vă atingeți potențialul maxim. Aici este un articol de Golf Digest pe îmbunătățirea puterea ta de bază.

aș recomanda găsirea unui sistem care să se simtă cel mai bine luând în considerare vârsta, timpul și angajamentul general de a vă întări cu adevărat și de a vă îmbunătăți starea fizică. Joey D are o reputație de calitate și merită verificat.

întinderea și starea fizică generală pot avea un impact la fel de mare asupra forței. O abordare echilibrată și îmbunătățirea atât a forței, cât și a gamei de mișcare nu numai că vor ajuta la adăugarea vitezei potențiale, dar ar putea juca un rol în menținerea vitezei pe măsură ce îmbătrâniți. De asemenea, beneficiile pentru sănătate nu numai în jocul de golf, dar în viața reală va face în valoare de ea. A face ceva zilnic și a fi activ pe măsură ce îmbătrânim va fi vital.

un produs care am văzut că ar putea ajuta cu gama de mișcare și să păstreze un leagăn fluid este SKLZ Swing Trainer.

un jucător de golf senior cu care joc mult golf folosește acest lucru zilnic și înainte de fiecare rundă pentru a se încălzi. Acesta poate ajuta cu gama de mișcare, stau sănătos și obtinerea pierde pentru fiecare rundă.

mentalitate

unul dintre defectele comune leagăn este că oamenii încearcă să se balanseze mai greu. Gândul este mai mult să se balanseze mai repede dacă încercați să adăugați viteză, nu mai greu. Swinging mai greu poate provoca tensiune și pune viteza în locul greșit. Menținerea corpului liber și balansarea liberă este o cheie. Cheia aici este să ne gândim la jucători de golf precum Fred Couples sau Ernie Els. În timp ce ambele par a fi swinging ușor, ele produc încă unele viteze de leagăn la nivel înalt.

mentalitatea atunci când luați cursul este să jucați ceea ce aveți în acea zi. Creșterea vitezei în leagăn de golf va trebui să se întâmple departe de curs prin club de montare, viteza de formare, dezvoltarea mecanicii, și de fitness fizice. Dacă nu faceți nimic departe de curs, nu vă puteți aștepta să câștigați în mod natural viteza încercând să vă mișcați mai tare. Opțiunile de mai sus, dacă sunt utilizate pe deplin, vor fi încrederea că vă îmbunătățiți și urmați un sistem care poate adăuga în cele din urmă distanța la viteza de leagăn, rezultând drivere mai lungi și fiare mai scurte pentru fotografiile dvs. de abordare.

luați în considerare aceste numere:

medie amatori jucător de golf leagăne conducătorului auto la 90 mph pentru o distanță medie de 225 yards. Media turului PGA este de 113 mph pentru șantierele 288.

Tiger Woods leagăne o medie de 119 mph pentru 298 de metri.

Dustin Johnson leagăne 121 mph pentru 309 yards.

Bubba Watson swigs 123 pentru 310 de metri.

media maximă a șoferului lung este de 146 mph pentru 418 de metri.

rezumat

cu toții putem folosi viteza suplimentară în leagănul nostru de golf. Cred că o abordare holistică a celor 5 domenii de mai sus vă va aduce cele mai bune rezultate potențiale. Aștept cu nerăbdare să scrie un comentariu pe sistemul de golf SuperSpeed și Swingman golf. Fac deja multe cu starea fizică și mecanica generală și vreau să încerc să mă dezvolt în aceste zone de antrenament și modificări minore pe care le pot lipsi. Acum s-ar putea să trebuiască să fac mai multă yoga și întindere, ceea ce pur și simplu nu pare deloc distractiv, dar ar putea merita.

suntem cu toții în călătoria noastră de a juca golf mai bine și bucurați-vă de jocul de golf pe care îl iubim. O schimbare majoră care a adus îmbunătățirea jocului și divertisment excelent este construirea unui simulator de golf în garajul meu. Din această oportunitate, sunt capabil să joc și să mă antrenez 365 de zile pe an, indiferent de vreme. Nu mai ploaia, zăpada sau vremea mai rece mă opresc să mă bucur de jocul pe care îl iubesc!

întrebări conexe

cum îmi pot îmbunătăți jocul general?

aici sunt trei ghiduri cuprinzătoare pe rupere 80, 90 și 100 în golf.

Cum de a sparge 80 în golf.

Cum de a sparge 90 în golf.

Cum de a sparge 100 în golf.

câte metri pe MPH adăugat?

jucător de golf de zi cu zi medii despre 2.29 adăugat yards pe fiecare mph. Este esențial să atingeți locul dulce al Clubului pentru a maximiza viteza suplimentară. Acesta este motivul pentru care mecanica swing devine vitală pentru distanța totală. Nu doriți să pierdeți viteza suplimentară.

care sunt numerele medii legate de un șofer și un fier de 7 pentru jucătorii de golf LPGA?

viteza medie de leagăn pentru un jucător de golf LPGA este de 94 mph cu o viteză de minge de 140 mph pentru o distanță totală de transport de 218 de metri. În ceea ce privește 7 fier – 76 mph viteza clubului, 104 viteza mingii pentru o distanță totală de transport de 141 de metri.

cumpărarea unui nou șofer va adăuga o distanță mai mare?

dacă utilizați un driver de versiune mai veche decât da, un driver nou vă poate ajuta cu siguranță. Cu toate acestea, rețineți că poate doriți să obțineți montate sau cel puțin testați-l la magazinul local de golf pentru a vedea ce viteza mingea și ratele de spin sunt pentru fiecare driver care aveți în vedere. Orice model care nu este mai vechi de 3 ani vă poate ajuta să maximizați tehnologia Găsită în echipamentele de astăzi.

vremea rece îmi afectează distanța?

da, poate avea un impact. Acest lucru poate avea un impact psihologic mai devreme într-un sezon. După o iarnă lungă, corpul tău ar putea să nu fie în formă de vârf, iar mingea nu se deplasează atât de departe din cauza temperaturii aerului și a eficienței transferului de energie.. Temperatura optimă este cuprinsă între 70 și 90 de grade.

mi se pare că am lovit șoferul meu la gama de conducere, dar lupta pe curs?

acest lucru se poate întâmpla dacă vă gândiți la poziții în loc să loviți mingea spre țintă. Încercarea de a manipula diferite poziții în leagănul dvs. poate duce la viteze mai mici de leagăn și poate avea un impact negativ nu numai asupra preciziei, ci și asupra distanței generale. Swinging gratuit și ușor și să se concentreze pe țintă.