Revers de badminton – Guide complet étape par étape

Le revers de badminton est considéré comme l’un des coups difficiles à maîtriser au badminton, si vous luttez avec votre revers faible ou si vous ne savez pas comment faire un revers de badminton, dans cet article, je vais vous expliquer étape par étape comment jouer un revers clair au badminton.

Et aussi quelques exercices et exercices pour rendre votre revers clair capable d’atteindre le terrain arrière de votre adversaire, Afin qu’il ne puisse pas écraser chaque fois que vous faites un revers clair (Après avoir lu ce guide et suivi chaque étape que j’ai mentionnée).

Dans la vidéo ci-dessus, un joueur en maillot bleu fait un revers de fond de court, maintenant la raison pour laquelle je vous ai montré cette vidéo est que la plupart des joueurs en font toujours trop, en suivant un joueur professionnel.

Cela peut être très dangereux pour vos techniques.

Vous le comprendrez à la fin de l’article.

Étape 1: – Comment tenir la raquette pour un revers dégagé

La première étape pour exécuter un revers dégagé est de savoir comment tenir la raquette de badminton pour un revers

Vous voulez vous détourner de la poignée en V et vous déplacer un peu vers une poignée de manche maintenant c’est pour le revers de l’arrière du court. Maintenant, le script va vous aider à stabiliser l’adhérence au fur et à mesure du tir.

Ci-dessous se trouve l’image de la poignée de revers de badminton

Ici, vous pouvez voir dans l’image de la poignée de revers, il est montré pour placer votre pouce sur l’espace donné entre le plan horizontal et vertical sur le manche en bois comme vous pouvez le voir sur cette image.Certains joueurs ou personnes peuvent vous dire de placer le pouce entier sur une surface plane comme indiqué dans l’image ci-dessous

‘ Mais l’utilisation de cette poignée n’est pas efficace et limite l’amplitude de mouvement de votre poignet et la puissance générée est beaucoup plus faible.

Étape 2 :- Début du swing

Après avoir tenu la raquette avec la poignée du revers, déposez maintenant la raquette sur le côté arrière de sorte qu’il y ait un espace entre votre paume et votre raquette, le motif en est de tenir la raquette avec les doigts et non avec votre poing.Cela aidera à générer un claquement de raquette explosif qui est important dans le coup de revers.

Étape 3 :- Collecter de la puissance pour le clear

L’étape suivante consiste à garder votre bras très lâche si vous tendez votre bras, vous ne pourrez pas frapper le coup de revers

Approche de la navette avec la jambe dominante avec votre coude Pointé vers birdie et assurez-vous que votre tête de la raquette est sur votre épaule non raquette, comme indiqué sur l’image ci-dessus.

Étape 4 :- Contact avec la navette

La dernière étape dans le revers est de frapper la navette

De là, vous étendrez votre bras pendant que vous pivotez votre corps vers l’avant et enclenchez votre poignet au point de contact le plus élevé avec la navette et suivez-le de manière appropriée.

Suivez le bras de la position de l’étape 3 à la position de l’étape 4, Tout en faisant la fente avec votre jambe de raquette.

Quelques points clés

• Prenez la navette le plus haut possible (point de contact)
• Cela inclut la puissance du mouvement du poignet et du bras
• Gardez toujours vos genoux légèrement pliés pendant que vous jouez le coup

Résumé

Donc la première étape est de pour garder votre bras rentré, la deuxième étape consiste à diriger avec votre coude, la troisième consiste à étendre votre bras et la quatrième à fouetter la raquette, mais n’oubliez pas de ne pas suivre le mouvement, votre mouvement de raquette ne doit pas dépasser le point de contact de la navette.

Quelques exercices pour rendre votre revers plus fort

Lorsque vous êtes à la maison, il existe deux méthodes que vous pouvez utiliser pour rendre votre revers plus fort.

On est par la pratique du mur, cela signifie que vous frappez continuellement la navette contre le mur à une hauteur de revers dégagé, mais que se passe-t-il si vous n’avez pas de mur dont la surface est plane ou pas trop d’espace disponible, alors ce que vous pouvez faire est d’attacher une navette avec support ou toit à une hauteur afin que vous puissiez effectuer un revers dégagé comme je vous l’ai dit plus tôt.

Lorsque vous êtes au tribunal, demandez à votre partenaire de nourrir la navette vers votre revers, cela dépend de vous combien vous voulez pratiquer, mais un exercice normal ressemblera à une navette 30 avec 3 séries.

Quand utiliser un Revers clair?

Les dégagements de revers sont principalement joués par un joueur lorsqu’il se sent mal, il serait difficile d’atteindre la navette avec une position aérienne, maintenant pour un débutant, je conseillerais de ne pas utiliser beaucoup la main arrière dans les matchs et d’essayer de prendre le plus court possible, mais si vous vous sentez fatigué, opter pour une main arrière peut être une bonne option pour économiser de l’énergie car c’est plus facile et nécessite moins de vitesse qu’un tir aérien.

Pendant un long match, c’est une bonne option d’utiliser la main arrière de temps en temps pour économiser de l’énergie, Mais assurez-vous que vous jouez un coup de bonne qualité car si vos dégagements ne sont pas très puissants, vous finirez par donner l’occasion à votre adversaire de faire un coup gagnant.

Cela dépend en fait de ce que vous voulez exactement. Personnellement, j’aime utiliser les coups de revers en raison du niveau de tromperie et du choix des coups qui garderont certainement votre adversaire à deviner. Vous économisez beaucoup d’énergie aussi.

Quelle est votre erreur en suivant des joueurs professionnels ?

La vidéo que vous avez vue ci-dessus leur le joueur le maillot bleu fait un revers, maintenant la plupart des débutants verront que de cette façon

Hé ce joueur exécute le revers (point de contact) alors que la navette est parallèle à sa poitrine alors pourquoi j’ai besoin de faire le point de contact le plus élevé pour faire un revers clair? s’il peut le faire, je dois commencer à faire le revers de cette façon.

Le meilleur conseil que je puisse vous donner en tant que joueur ayant une expérience de 5-6 ans de jeu professionnel qui ne suit jamais les techniques de professionnel si vous n’êtes qu’un débutant, cela ne fera que créer de la confusion dans votre esprit.

Apprenez d’abord les bases du badminton et appliquez-les dans votre jeu après cela, vous pourrez réfléchir à la technique utilisée par le professionnel.

Quelques raisons pour lesquelles vous n’êtes pas capable d’apprendre le revers

Faites toujours confiance à votre coach

De nos jours, nous avons accès à des informations illimitées et nous pouvons améliorer notre jeu en consommant ces connaissances,

mais la mauvaise chose à faire est d’apprendre une technique de votre coach et de la vérifier sur YouTube en regardant une vidéo pour nous assurer que votre coach a raison ou tort.

Faire ces choses peut retarder votre progression,

C’est OK si votre entraîneur n’est pas un bon joueur ou si vous n’en avez pas mais s’il a les compétences pour vous battre, il est insensé de se promener ici et là à la recherche d’informations.

Utiliser plus de puissance

Au premier abord, vous pourriez penser qu’il faut beaucoup de puissance pour frapper un dégagement du revers, mais au fur et à mesure que vous gagnerez en expérience, vous vous rendrez compte que presque tous les coups de badminton sont une question de technique et de timing, la même chose est avec les dégagements du revers, n’essayez pas d’ajouter de la puissance supplémentaire dans votre swing juste pour la technique que je vous ai dit plus tôt et gardez votre support se concentrer sur le timing et vous vous accrocherez

Navette de point de contact

Vous ne le savez probablement pas, mais chaque fois que vous frappez un coup de feu depuis la hauteur, le meilleur angle pour entrer en contact avec shuttle is n’est pas avec la base mais avec les plumes et la base ensemble, cette image ci-dessous pourrait vous aider à comprendre cela.

Ici, vous pouvez voir que le point de contact de la navette avec la raquette est à un angle et non avec la base du volant, maintenant vous pensez peut-être pourquoi c’est parce que lorsque vous frappez la météo et la base en même temps, cela générera une vitesse maximale, mais si vous frappez d’abord une navette avec la base, le côté opposé du volant ralentira le vol initial de birdie,

La prochaine fois, essayez donc d’attendre le bon moment pour créer un angle avec shuttle tout en faisant un tir de fond de court.

Mauvaise position du corps

Il est plus facile de jouer des coups lorsque vous êtes derrière la navette et ce que je vois le plus de débutants faire même si le jeu de jambes n’est pas correct, ils essaient toujours de jouer des coups de revers pendant les matchs, ne pas avoir un bon jeu de jambes ne fera que vous retarder pour atteindre la navette en temps opportun, donc mon conseil serait d’abord d’apprendre le revers en position debout et de l’intégrer ensuite au jeu de jambes en revers, car sinon vous finirez par atteindre la navette trop tard et jouer du revers alors que la navette est derrière vous sera très difficile pour toi.

Mauvaise prise

Si vous avez terminé cet article, alors vous auriez su maintenant quelle est la bonne façon de jouer au revers, mais sinon, je vous le répète, utiliser une poignée arrière normale, ce qui signifie placer tout votre pouce sur une surface plane de la poignée de la raquette n’est pas la bonne façon d’aller ce qu’il fera, c’est réduire la capacité de votre poignet à générer de la puissance avec snap.

Au lieu de cela, votre pouce devrait être sur le bord de la poignée de votre raquette, il devrait y avoir une croissance entre les deux extrémités plates, ce qui permet à votre poignet de claquer sans aucune restriction. Vous pouvez voir l’image de grip dans la première étape que j’ai mentionnée en jouant au revers.