sendo um amante do café, você provavelmente está tomando uma xícara, várias vezes ao dia. Enquanto você está procurando por esse chute de cafeína, não desconsidere os montes de açúcar que você consome com cada xícara. Muito açúcar pode ter um efeito adverso em sua saúde geral. Mas como você gosta do café sem um pouco de sabor e doçura?
se amargo e preto não é sua coisa, vá em frente e saboreie seu café por todos os meios. E você também não precisa recorrer ao açúcar. Aqui estão algumas maneiras mais saudáveis de desfrutar do seu joe:
1. Canela: uma pitada de canela dará ao seu café um sabor quente e terroso. A canela também é um tempero saudável com muitos benefícios, incluindo um risco reduzido de doenças cardíacas e níveis otimizados de açúcar no sangue.
2. Cardamomo: este tempero é comumente adicionado ao café no Oriente Médio. Isso dá à sua bebida um toque exótico e aromático. Polvilhe um pouco de tempero moído em seu copo ou simplesmente adicione algumas sementes de cardamomo ao feijão antes de triturá-las.
3. Extrato de baunilha: adicionar algumas gotas de extrato puro de baunilha ao seu café lhe dará um sabor adocicado. Você também pode experimentar o extrato de amêndoa para um sabor suave, mas delicioso.
4. Cacau: é carregado com antioxidantes que fornecem um monte de benefícios para a saúde, como aumentar a saúde do coração. Misture um pouco de cacau orgânico sem açúcar à sua bebida, para uma explosão de sabor e nutrição.
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